Как научиться играть в пинг-понг по правилам

Пинг-понг или, более привычное название для нас, настольный теннис ¬ популярная несложная игра, которая доступна всем. Основательницей пинг-понга была Англия. Первый раз в него сыграли в ХІХ веке. Со временем большой популярностью настольный теннис начал пользоваться в Китае. Еще одно название игре дал Джон Джаквесу – «ping pong». Расшифровал это словосочетание он таким образом:

пинг – это звон, который мы слышим после удара шарика об ракетку, а понг – то, что слышно во время удара шара о стол.

Благодаря настольному теннису можно быстро избавиться от излишеств в весе. К положительным качествам пинг-понга также можно отнести доступный инвентарь, маленькое помещение, и то, что в него может научиться играть как ребенок, так и пожилой человек.

Для того чтобы научиться играть по правилам, нужно уделять практике не менее 2 тренировок в неделю.

Вам понадобятся:
Шаг
1

Ознакомление

На первой тренировке вы должны поймать контакт с ракеткой и мячиком, понять, как они взаимодействуют между собой.

Возьмите в руки ракетку, положите на него мяч и попробуйте сделать так, чтобы он не упал хотя бы секунд 30.

Шаг
2

Поймите, как это работает

Возьмите шарик и положите его на ракетку.

Ваша задача: попробовать набивать шарик беспрерывно.
Сначала набивайте шарик о стол, а потом снизу вверх. Чем больше вы будете набивать, тем лучше для вас.

После того как вы набивали шарик, стоя на месте, попробуйте походить по комнате и в это время продолжать осваивать технику игры. Также можете попробовать стучать мячиком о стену и с каждым разом подходить к ней все ближе, и ближе.

table-tennis-815715_1280

Шаг
3

Передвижение

Если вы научитесь правильно двигаться – это приблизит вас к успешной игре. Ваш соперник всегда будет стараться отбивать мячик в противоположную той стороне, где вы стоите. А если вы будете стоять неподвижно на одном месте, вы физически не успеете отбить шарик.

Для того чтобы успеть за мячиком, вы должны постоянно быть в движении.
Например, если вы наклонитесь немного вперед и согнете ноги в коленях, вы сможете быстрее ориентироваться и принимать удар. Когда соперник привыкнет к такому вашему положению, вы можете его сменить. В этом случае, периодически переступайте с ноги на ногу, что даст вам возможность скорее оказаться в той или иной части стола.

Шаг
4

Ставьте перед собой задачи

Профессиональные игроки на соревнованиях пользуются таким методом, как подрезка.
Она подразумевает собой то, чтобы удар был более резким и сильным. Для этого нужно сильно ударить мяч сверху. Идеальное выполнение помешает вашему противнику принять мяч и отбить его.

Существует также и много других техник в пинг-понге: треугольник, диагональные удары, восьмерка и т.д. Для того чтобы их освоить, отрабатывайте один удар на протяжении всего занятия.

table-tennis-408388_1280

Шаг
5

Не забывайте о правилах

  • Определитесь с противником, кто начнет.

Первый удар вы должны совершить таким образом: шарик должен дотронуться до обеих сторон – сначала вашей, потом, перелетев через сетку, соперника. Тогда, когда мячик ударился о вашу часть стола и не перелетел на сторону противника, счет становится 1:0, не в вашу пользу.

Основной принцип игры заключается в том, что мячик обязательно должен удариться сначала о вашу часть стола, потом соперника.
Каждый игрок может подавать два раза. После этого, ход переходит к противнику.

  • Не совершайте ошибок.

Допущенная вами ошибка приносит очередной балл сопернику. Поэтому в ваших интересах играть внимательно.

Балл перейдет к вам, если ваш соперник:

  1. совершил удар, когда шарик еще не успел коснуться его части стола;
  2.  неправильно совершит подачу;
  3. дотронется до мяча какой-либо частью тела;
  4. с его подачи, мяч покинет территорию стола;
  5. заденет мячом сетку.
  • Время игры.

Игра предусматривает пять или семь партий.

Каждая партия заканчивается тогда, когда кто-то набрал 11 баллов.
Но если вы отстаете от вашего соперника не более чем на два балла, и счет, например, 9:11, игра продолжается. К следующей партии нужно приступать, поменявшись местами.

tennis-1141702_1280



загружаем...

Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0