Как избавиться от болтливости

На Земле живёт более семи миллиардов человек. Если задуматься, то наш мир буквально переполнен людьми, каждый из которых — уникальная личность. Мы все отличаемся ростом, весом, цветом кожи, волос и глаз, но, главное, каждый из нас имеет свой собственный внутренний мир. Одни, словно заряженные батарейки, могут активно работать и общаться днями напролёт. В то время как другие более замкнуты в мире фантазий и грёз. По данному признаку всех людей разделили на экстравертов и интровертов.

У каждого есть свои минусы и плюсы, но порой такая черта, как излишняя болтливость создаёт массу проблем для её обладателя.
Как говорится, если ты научился говорить, значит, повзрослел, а если научился молчать, то поумнел. В связи с этим возникает вопрос, как же научиться молчать?

Итак, для тех, кто хочет немного приструнить свой болтливый язык, приведём несколько простых советов, которые помогут в нужный момент держать его за зубами.

Вам понадобятся:
Совет
1

Займись чтением

Книги всегда облагораживали человека. Не перечесть всех достоинств от чтения. Прежде всего, подберите художественную литературу, где среди главных героев есть ваш прототип в смысле излишней говорливости. Постарайтесь учиться на чужих ошибках, иначе жизнь вам преподаст более жестокие уроки. Хорошим помощником в этом деле будут и книги по психологии, которые уже более научным языком объяснят, какие упражнения и техники вам необходимы.

girl-1076998_1280

 

Совет
2

Побудь наедине с собой

Часто за ежедневной суетой и многочисленными друзьями мы забываем о том, что иногда нужно уделить несколько часов для самого себя. За это время вы не успеете заскучать, зато вам хватит времени, чтобы проанализировать своё поведение, успокоиться и найти пути решения проблем.

Станьте советчиком сами для себя, вместо того, чтобы привычно говорить по душам в компании друзей или родственников.
Не давайте людям знать о себе больше, чем им положено.

Совет
3

Если хочется поговорить — дыши

Психологи нашли хороший действенный способ как промолчать, когда язык так и чешется что-нибудь сказать.

Оказывается, в вашем расположении есть целых три варианта.

  • Первое, это сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, прежде чем заговорить.
  • Второй способ — сосчитать до десяти и подумать, стоит ли продолжать разговор.
  • Третий вариант предлагает в буквальном смысле занять рот, чтобы не ляпнуть лишнего.

Конечно, не стоит заниматься обжорством при этом иначе появиться другая, более серьёзная проблема с лишним весом. Лучше пожуйте жвачку либо попейте воды.

Совет
4

Думай о других

Сядьте на досуге и поразмышляйте о том, всегда ли вашим собеседникам интересно то, что вы ему рассказываете. Порой, в погоне за самовыражением мы забываем о том, что человек спешит по своим делам либо ему просто неинтересно бесконечно вести с вами беседу ни о чём. Не будьте эгоистами, помните, что не у всех людей есть возможность и желание вас слушать.

person-1042978_1280

 

Совет
5

Переключись

Если вы чересчур активный человек, направляйте свою энергию в другое, более полезное русло.

Найдите новое увлечение, которое будет вам по душе, например, займитесь спортом, и тогда, возможно, будет просто некогда болтать.
Ещё, как вариант, превратите свой главный недостаток в достоинство! Задумайтесь о том, чтобы сделать разговорный жанр своей профессией — убьёте дух зайцев. Если вы действительно умеете говорить не только много, но и красиво, то, чем чёрт не шутит, рискните!

Заключение

Заключение

Прислушиваясь к данным советам, не теряйте свою индивидуальность. Не стоит думать о том, что вам нужно кардинально ломать свой характер из-за говорливости. Необходимо просто знать меру и молчать тогда, когда это уместно. Научиться держать язык за зубами – это чрезвычайно полезный навык, который пригодится абсолютно любому человеку. Займитесь собой, посмотрите своей проблеме в лицо, и тогда судьба не останется перед вами в долгу.

 




Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0


загружаем...