Мозг «взрывается» — что делать с мигренью

Практически 50% взрослого населения планеты, хоть раз испытали на себе этот недуг, а 25% — регулярно подвергаются приступам мигрени.

Мигрень – это неврологическое заболевание, которому свойственна сильная боль пульсирующего характера с одной из сторон лобной и височной части головы (реже двусторонняя).
У женщин приступы мигрени случаются чаще чем у мужчин. Однако даже дети могут быть подвержены заболеванию.

В этой статье мы разберем отличия мигрени от обычной головной боли. Узнаем причины ее возникновения и методы преодоления.

Вам понадобятся:
Совет
1

Отличия от головной боли

Четкие критерии мигрени отличают ее от других видов боли в голове.

Мигрень

Головная боль

Характеристика боли Пульсирующая, сильная, односторонняя. Умеренная, двусторонняя, опоясывающая.
Локализация Висок, темя, область глаз, лоб. Височная и затылочная области.
Время проявления В любой момент. Впоследствии эмоционального или физического переутомления.
Сопутствующие симптомы Тошнота, гиперчувствительность к звукам, свету, прикосновениям. Усиление болевых ощущений при физическом действии. Рвота. Перед приступом могут присутствовать неврологические симптомы (аура). Повышенная чувствительность к свету и звуку.
Провоцирующие факторы/причина возникновения Изменение погодных условий, нарушение режима сна, стресс, продукты-триггеры, ПМС, генетическая предрасположенность и др. Возникает из-за нарушения кровотока к головному мозгу. Повышенный тонус мышц в области головы и шеи, переутомление, стресс, травма головы, аллергены, простудные и воспалительные процессы.
Что помогает Сон, медикаментозное и немедикаментозное лечение. Здоровый образ жизни, методы релаксации.
Совет
2

Причины возникновения

  • Наследственная предрасположенность;
  • чрезмерная физическая и эмоциональная нагрузка (переутомление, стресс, нервное истощение и др.);
  • погодные изменения, перепады атмосферного давления;
  • гормональное расстройство у женщин;
  • гормональные таблетки;
  • менструация;
  • резкие скачки артериального давления;
  • неполноценное питание и нерегулярные приемы пищи;
  • нарушение метаболизма, обмена серотонина;
  • обезвоживание организма;
  • сбои в работе ЦНС;
  • дезорганизация режима сна и бодрствование (недосыпание, избыток сна, нарушение циркадных ритмов);
  • ухудшение кровеносного снабжения мозга из-за сужения или расширения сосудов;
  • содержащие триггеры в пище (добавки, консерванты, кофеиносодержащие, сыр, алкоголь, орехи, молочные и другие продукты)
  • гипоксия (нехватки кислорода);
  • гипертермия (перегрев);
  • внешние факторы.
Совет
3

Симптомы

  1. Односторонняя боль пульсирующего характера;
  2. Четкая локализация боли;
  3. Любое действие усиливает боль;
  4. Проявление неврологических предвестников за 10-30 минут до приступа мигрени (тошнота, рвота, гиперчувствительность к свету и звуку, спазмы в кишечнике);
  5. Нарушение речи и двигательных процессов, концентрации внимания, зрения (мерцание, частичная потеря зрения);
  6. Раздражительность, подавленность, сонливость, плаксивость;
  7. Слуховые и тактильные галлюцинации.
Совет
4

Виды мигрени

Без ауры

Распространенный вид мигрени. Продолжительность от четырех часов до трех суток и характерен:

  • Пульсирующей болью;
  • односторонней локализацией;
  • интенсивностью проявления;
  • нарастанием болевых ощущений при любой физической нагрузке;
  • тошнотой;
  • свето- и звукочувствительностью.

Офтальмоплегическая

Обусловлено поражением глазных яблок, параличом (односторонним). Присуще нарушение движения глаз: косоглазие, двоение, расширенные зрачка и т.д.

Причина недуга: спазм (отечности) артерии, которая обеспечивает кровоток глазодвигательного нерва; расширение кавернозного синуса; отечность и/или расширение внутренней сонной артерии.

Диагностируется с помощью МРТ (с контрастированием) и ангиографии.

Гемиплегическая

Редкое заболевание, характерно тем, что перед возникновением сильной головная боли предшествует временная мышечная слабость (онемение) с одной стороны тела.
Чаще всего такие приступы сменяются обычным протеканием болезни и не повторяются более двух раз за всю жизнь пациента. Носит наследственный характер.

Глазная (мерцательная скотома)

Обусловленное зрительной патологией, развивающейся из-за нарушения кровотока в участках ответственных за зрение, которые расположены в затылочной части головы. Проявляется в виде скотомы (пятна) в центре поля зрения пациента или как мерцание в слепой области. Также иногда наблюдается онемение определенных частей тела, мышечная слабость в конечностях и затрудненность речи. Такое состояние продолжается от нескольких минут до получаса перед началом мигрени. Может наблюдаться: паника, дрожь, тошнота, учащенное дыхание, рвота.

С аурой

Проявляется у 25% пациентов. Длится часа до семи суток. Ей присуще неврологические нарушения -предвестники до появления головной боли (за 20-40 минут). Пульсирующая боль концентрируется с одно стороны головы, с дальнейшим распространением на глаза, челюсть и шею. Имеет особенность усиливаться при физической активности, сильном шуме, резком запахе, ярком свете.

Если приступ длится несколько суток, то он носит название мигренозный статус.
Совет
5

Фазы развития

Продромальный период

Характерен своими предвестниками, которые предупреждают о скором наступлении болезни:

  • Изменение поведения (тревога, подавленность, сонливость, перевозбуждение и др.);
  • снижение продуктивности труда;
  • жажда, полиурия;
  • болезненная восприимчивость к свету, шуму, запахам;
  • головокружение, ухудшение аппетита;
  • мышечные боли;
  • болевые ощущения в животе (у детей);
  • нарушение концентрации внимания;
  • расстройство работы ЖКТ.

Занимает от нескольких часов до двух дней.

Аура

По результатам исследований мигрени с аурой проявляются лишь у 20-25% пациентов. Продолжительность от десяти минут до часа.

Аура – совокупность симптомов неврологического характера, которые предшествуют и сопровождают приступы мигрени.
Проявляется в:

  • Расстройстве зрения (слепые пятна, вспышки света, трудность фокусировки, зигзагообразные линии);
  • речевые и двигательные нарушения;
  • расстройстве чувствительности (покалывание, онемение).

Фаза головной боли

Свойственна боль пульсирующего характера, которая в среднем прогрессирует от двух часов и может продолжаться до 72 часов.

Вначале боль концентрируется в лобно-височной части головы с одной стороны. В 20% случаях боль бывает двусторонняя.
Любое движение, прикосновение или воздействие сенсорного раздражителя лишь усиливает боль.

Фаза разрешения

Наблюдается постепенное угасание боли, разбитость, апатия, вялость. Некоторое время при прикосновении к отдельным участкам головы может наступать спонтанная боль. А иногда появляется чувство эйфории и эмоциональный подъем.

Совет
6

Шейная мигрень

Другие названия: симпатический шейный синдром, синдром позвоночной артерии.

Это состояние активизируется из-за нарушенного кровообращения позвоночной артерии.

Причина болезни может быть, как из-за врожденной аномалии не связанной с позвоночником (невертеброгенные поражения), так и вследствие патологического заболевания позвоночника (вертеброгенные поражения). Сдавливание позвоночных артерий вызывает пульсирующую и жгучую боль в затылочной области при повороте наклоне головы.

Симптоматика шейной мигрени:

  • Прикосновение к коже головы причиняет болезненные ощущения;
  • хруст и жжение при наклоне головы;
  • тошнота (реже — рвота);
  • шумы и звон в ушах;
  • расстройство зрения и проблемы со слухом;
  • головокружение;
  • нарушенная координация движений;
  • повышенная температура, озноб.

Чтобы избежать негативных последствий в виде инвалидности, не стоит затягивать с походом к врачу.

Совет
7

Менструальная мигрень

Согласно МКБ (международной классификации головных болей), этот вид мигрени считается мигреозными приступами. Боли возникают за два дня до начала месячных и трех дней после из-за резкого падение уровня эстрогенов.
Лечится противомигренозными и противовоспалительными лекарствами, а также препаратами эрготамина.

Совет
8

Мигрень у детей

По статистике 40% детей до 14 лет сталкивались с этим недугом, а 2/3 получили предрасположенность к болезни из-за родителей.

Специалисты считают, что мигрени вызывает интенсивная выработка адреналина: сосуды сужаются и на некоторое время нарушается кровообращение и насыщение мозга необходимыми питательными веществами, вследствие чего происходит голодание мозга, которое и вызывает головные боли.

Болевым ощущениям сопутствует общее недомогание, но при осмотре детей, никаких специфических изменений, указывающих на отклонения в работе организма, как правило, не выявляют.

Фактором усиленной выработке адреналина может послужить физическое и нервное перенапряжение (компьютерные игры, стресс из-за обучения, чувства ответственности и долга и т.д.).
Непереносимость продуктов, также может стать триггером для болезни, поэтому стоит изменить рацион питания, исключив пищевые факторы, вызывающие приступы.

Иногда у детей встречается абдоминальная мигрень, при которой боль локализуется в области живота.

Лечение детской мигрени отличается от взрослой лишь дозировкой лекарств.

Совет
9

Диагностика и лечение

Диагностика

  • Внешний осмотр пациента;
  • Опрос (в каком возрасте начались приступы; периодичность; наследственность; симптоматика и т.д.);
  • Истории болезни.
  • Дополнительные исследования (глазного дна, электроэнцефалография, ангиография, МРТ головного мозга, КТ, ультразвуковая допплерография).

Медикаменты для лечения мигрени

  1. Анальгетики (аспирин, напроксен, ибупрофен, анальгин, парацетамол, нурофен, экседрин, мексидол);
  2. Спазмолитики и препараты содержащие кофеин (спазмалгон, спазган, цитрамон, андипал, вазобрал и др.)
  3. Эрготамин и дигидроэрготамин (беллатаминал;
  4. Противомигренозные (триптаны: сумамигрен, суматриптан, релпакс);
  5. Антидепрессанты (амитриптилин, венлафаксин и т.д.);
  6. Противорвотные;
  7. Бета-адреноблокаторы (атеноло, надолол, анаприлин, пикамилон и т.д.);
  8. Противоэпилептические (дивальпроат натрия, топирамат, глицин, топамакс и др.).

Врачи не рекомендуют при беременности принимать таблетки от мигрени и любые обезболивающие лекарства без предварительной консультации, так как они могут навредить малышу.

На ранних сроках беременным нельзя пить цитрамон и аспирин, так как от их воздействия увеличивает вероятность преждевременных родов и опасно своими побочными эффектами.

Если голова сильно болит, то можно выпить Парацетамол или Ацетоминофен.

Совет
10

Народные средства

Бороться с мигренью можно народными средствами, приготовленными в домашних условиях.

Рецепт 1

  • Клевер луговой 1 ст.л.
  • Кипяток 250 мл

Принимать 3 раза по ½ ст.

Рецепт 2

  • Душица 1 ст.л.
  • Кипяток 300 мл

Принимать 3 раза по 1 ст.

Рецепт 3

  • Бузина сибирская 1 ст.л.
  • Кипяток 250 мл
  • Мед по вкусу

Пить 3 раза по ¼ ст. за 15 мин. до еды

Рецепт 4

  • Мята перечная 1 ч.л.
  • Душица 1 ч.л.
  • Кипрей узколистый 1 ч.л.
  • Кипяток 300 мл

Травы смешать, 1 ст.л. смеси залить кипятком. Принимать по необходимости по 1 стакану.

Рецепт 5

  • Мелисса 3 ст.л.
  • Кипяток 250 мл

Пить отвар 4 раза по 2 ст.л

Рецепт 6

  • Ромашка аптечная 1 ст.л.
  • Кипяток 250 мл

Принимать 3 раза по ½ ст.

Рецепт 7

  • Зверобой продырявленный 1 ст.л.
  • Кипяток 250 мл

Кипятить 10 мин. на водяной бане. Пить 3 раза по ¼ ст.

Рецепт 8

  • Валериана лекарственная 1 ст.л.
  • Кипяток 250 мл

Кипятить 15 минут на водяной бане. 3 раза по 1 ст.л.

Все травы настаивать 60 минут, после чего процедить.

Снять боль также помогает крепкий зеленый чай, соки из калины и смородины.

Совет
11

Методы релаксации

Специалисты уверены, что релаксация, как мышечная, так и психологическая может управлять частотой и интенсивностью головной боли при мигрени.

Существуют различные методы эффективных релаксаций:

  1. Прогрессивное расслабление мышц.
  2. Аутотренинг.
  3. Релаксация под успокаивающую музыку.
  4. Ритмическое, глубокое, воображаемое дыхание.
  5. Медитация.
  6. Йога.
Совет
12

Профилактика

Если вы стали заложником болезни, выясните причину возникновения, закономерность и факторы, влияющие на развитие.

Чтобы отслеживать течение болезни заведите дневник для фиксирования: времени начала и окончания боли; ауры, сопровождающей приступ; симптомов-предвестников; оценки интенсивности боли; возможные триггеры; название медпрепаратов и время их приема.

Существуют профилактические меры, которые способствуют снижению вероятности возникновения заболевания:

  • Режим и полноценное питание;
  • специальная диета;
  • соблюдение водного баланса организма;
  • отказ от алкогольной и табачной продукции;
  • грамотный график режима сна и бодрствования;
  • исключить кофеиносодержащие продукты (кофе, чай, газированные напитки, энергетики, шоколад) и продукты-триггеры;
  • регулярные занятия спортом, йогой и дыхательной гимнастикой;
  • систематический массаж;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • недопущение эмоционального и физического перенапряжения.
Заключение

Заключение

Полностью излечиться от приступов мигрени пока невозможно. Но медицина с каждым днем «шагает» вперед и находит новые методы и лекарства для борьбы с этим заболеванием. Нам остается только ждать и применять уже проверенные.


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

5 Да Нет 0