Мозг “взрывается” – что делать с мигренью

Практически 50% взрослого населения планеты, хоть раз испытали на себе этот недуг, а 25% – регулярно подвергаются приступам мигрени.

Мигрень – это неврологическое заболевание, которому свойственна сильная боль пульсирующего характера с одной из сторон лобной и височной части головы (реже двусторонняя).
У женщин приступы мигрени случаются чаще чем у мужчин. Однако даже дети могут быть подвержены заболеванию.

В этой статье мы разберем отличия мигрени от обычной головной боли. Узнаем причины ее возникновения и методы преодоления.

Вам понадобятся:
1

Отличия от головной боли

Четкие критерии мигрени отличают ее от других видов боли в голове.

Мигрень

Головная боль

Характеристика боли Пульсирующая, сильная, односторонняя. Умеренная, двусторонняя, опоясывающая.
Локализация Висок, темя, область глаз, лоб. Височная и затылочная области.
Время проявления В любой момент. Впоследствии эмоционального или физического переутомления.
Сопутствующие симптомы Тошнота, гиперчувствительность к звукам, свету, прикосновениям. Усиление болевых ощущений при физическом действии. Рвота. Перед приступом могут присутствовать неврологические симптомы (аура). Повышенная чувствительность к свету и звуку.
Провоцирующие факторы/причина возникновения Изменение погодных условий, нарушение режима сна, стресс, продукты-триггеры, ПМС, генетическая предрасположенность и др. Возникает из-за нарушения кровотока к головному мозгу. Повышенный тонус мышц в области головы и шеи, переутомление, стресс, травма головы, аллергены, простудные и воспалительные процессы.
Что помогает Сон, медикаментозное и немедикаментозное лечение. Здоровый образ жизни, методы релаксации.
2

Причины возникновения

  • Наследственная предрасположенность;
  • чрезмерная физическая и эмоциональная нагрузка (переутомление, стресс, нервное истощение и др.);
  • погодные изменения, перепады атмосферного давления;
  • гормональное расстройство у женщин;
  • гормональные таблетки;
  • менструация;
  • резкие скачки артериального давления;
  • неполноценное питание и нерегулярные приемы пищи;
  • нарушение метаболизма, обмена серотонина;
  • обезвоживание организма;
  • сбои в работе ЦНС;
  • дезорганизация режима сна и бодрствование (недосыпание, избыток сна, нарушение циркадных ритмов);
  • ухудшение кровеносного снабжения мозга из-за сужения или расширения сосудов;
  • содержащие триггеры в пище (добавки, консерванты, кофеиносодержащие, сыр, алкоголь, орехи, молочные и другие продукты)
  • гипоксия (нехватки кислорода);
  • гипертермия (перегрев);
  • внешние факторы.
3

Симптомы

  1. Односторонняя боль пульсирующего характера;
  2. Четкая локализация боли;
  3. Любое действие усиливает боль;
  4. Проявление неврологических предвестников за 10-30 минут до приступа мигрени (тошнота, рвота, гиперчувствительность к свету и звуку, спазмы в кишечнике);
  5. Нарушение речи и двигательных процессов, концентрации внимания, зрения (мерцание, частичная потеря зрения);
  6. Раздражительность, подавленность, сонливость, плаксивость;
  7. Слуховые и тактильные галлюцинации.
4

Виды мигрени

Без ауры

Распространенный вид мигрени. Продолжительность от четырех часов до трех суток и характерен:

  • Пульсирующей болью;
  • односторонней локализацией;
  • интенсивностью проявления;
  • нарастанием болевых ощущений при любой физической нагрузке;
  • тошнотой;
  • свето- и звукочувствительностью.

Офтальмоплегическая

Обусловлено поражением глазных яблок, параличом (односторонним). Присуще нарушение движения глаз: косоглазие, двоение, расширенные зрачка и т.д.

Причина недуга: спазм (отечности) артерии, которая обеспечивает кровоток глазодвигательного нерва; расширение кавернозного синуса; отечность и/или расширение внутренней сонной артерии.

Диагностируется с помощью МРТ (с контрастированием) и ангиографии. О том, как делают мрт, расскажет лечащий врач.

Гемиплегическая

Редкое заболевание, характерно тем, что перед возникновением сильной головная боли предшествует временная мышечная слабость (онемение) с одной стороны тела.
Чаще всего такие приступы сменяются обычным протеканием болезни и не повторяются более двух раз за всю жизнь пациента. Носит наследственный характер.

Глазная (мерцательная скотома)

Обусловленное зрительной патологией, развивающейся из-за нарушения кровотока в участках ответственных за зрение, которые расположены в затылочной части головы. Проявляется в виде скотомы (пятна) в центре поля зрения пациента или как мерцание в слепой области. Также иногда наблюдается онемение определенных частей тела, мышечная слабость в конечностях и затрудненность речи. Такое состояние продолжается от нескольких минут до получаса перед началом мигрени. Может наблюдаться: паника, дрожь, тошнота, учащенное дыхание, рвота.

С аурой

Проявляется у 25% пациентов. Длится часа до семи суток. Ей присуще неврологические нарушения -предвестники до появления головной боли (за 20-40 минут). Пульсирующая боль концентрируется с одно стороны головы, с дальнейшим распространением на глаза, челюсть и шею. Имеет особенность усиливаться при физической активности, сильном шуме, резком запахе, ярком свете.

Если приступ длится несколько суток, то он носит название мигренозный статус.
5

Фазы развития

Продромальный период

Характерен своими предвестниками, которые предупреждают о скором наступлении болезни:

  • Изменение поведения (тревога, подавленность, сонливость, перевозбуждение и др.);
  • снижение продуктивности труда;
  • жажда, полиурия;
  • болезненная восприимчивость к свету, шуму, запахам;
  • головокружение, ухудшение аппетита;
  • мышечные боли;
  • болевые ощущения в животе (у детей);
  • нарушение концентрации внимания;
  • расстройство работы ЖКТ.

Занимает от нескольких часов до двух дней.

Аура

По результатам исследований мигрени с аурой проявляются лишь у 20-25% пациентов. Продолжительность от десяти минут до часа.

Аура – совокупность симптомов неврологического характера, которые предшествуют и сопровождают приступы мигрени.
Проявляется в:

  • Расстройстве зрения (слепые пятна, вспышки света, трудность фокусировки, зигзагообразные линии);
  • речевые и двигательные нарушения;
  • расстройстве чувствительности (покалывание, онемение).

Фаза головной боли

Свойственна боль пульсирующего характера, которая в среднем прогрессирует от двух часов и может продолжаться до 72 часов.

Вначале боль концентрируется в лобно-височной части головы с одной стороны. В 20% случаях боль бывает двусторонняя.
Любое движение, прикосновение или воздействие сенсорного раздражителя лишь усиливает боль.

Фаза разрешения

Наблюдается постепенное угасание боли, разбитость, апатия, вялость. Некоторое время при прикосновении к отдельным участкам головы может наступать спонтанная боль. А иногда появляется чувство эйфории и эмоциональный подъем.

6

Шейная мигрень

Другие названия: симпатический шейный синдром, синдром позвоночной артерии.

Это состояние активизируется из-за нарушенного кровообращения позвоночной артерии.

Причина болезни может быть, как из-за врожденной аномалии не связанной с позвоночником (невертеброгенные поражения), так и вследствие патологического заболевания позвоночника (вертеброгенные поражения). Сдавливание позвоночных артерий вызывает пульсирующую и жгучую боль в затылочной области при повороте наклоне головы.

Симптоматика шейной мигрени:

  • Прикосновение к коже головы причиняет болезненные ощущения;
  • хруст и жжение при наклоне головы;
  • тошнота (реже – рвота);
  • шумы и звон в ушах;
  • расстройство зрения и проблемы со слухом;
  • головокружение;
  • нарушенная координация движений;
  • повышенная температура, озноб.

Чтобы избежать негативных последствий в виде инвалидности, не стоит затягивать с походом к врачу.

7

Менструальная мигрень

Согласно МКБ (международной классификации головных болей), этот вид мигрени считается мигреозными приступами. Боли возникают за два дня до начала месячных и трех дней после из-за резкого падение уровня эстрогенов.
Лечится противомигренозными и противовоспалительными лекарствами, а также препаратами эрготамина.

8

Мигрень у детей

По статистике 40% детей до 14 лет сталкивались с этим недугом, а 2/3 получили предрасположенность к болезни из-за родителей.

Специалисты считают, что мигрени вызывает интенсивная выработка адреналина: сосуды сужаются и на некоторое время нарушается кровообращение и насыщение мозга необходимыми питательными веществами, вследствие чего происходит голодание мозга, которое и вызывает головные боли.

Болевым ощущениям сопутствует общее недомогание, но при осмотре детей, никаких специфических изменений, указывающих на отклонения в работе организма, как правило, не выявляют.

Фактором усиленной выработке адреналина может послужить физическое и нервное перенапряжение (компьютерные игры, стресс из-за обучения, чувства ответственности и долга и т.д.).
Непереносимость продуктов, также может стать триггером для болезни, поэтому стоит изменить рацион питания, исключив пищевые факторы, вызывающие приступы.

Иногда у детей встречается абдоминальная мигрень, при которой боль локализуется в области живота.

Лечение детской мигрени отличается от взрослой лишь дозировкой лекарств.

9

Диагностика и лечение

Диагностика

  • Внешний осмотр пациента;
  • Опрос (в каком возрасте начались приступы; периодичность; наследственность; симптоматика и т.д.);
  • Истории болезни.
  • Дополнительные исследования (глазного дна, электроэнцефалография, ангиография, МРТ головного мозга, КТ, ультразвуковая допплерография).

Медикаменты для лечения мигрени

  1. Анальгетики (аспирин, напроксен, ибупрофен, анальгин, парацетамол, нурофен, экседрин, мексидол);
  2. Спазмолитики и препараты содержащие кофеин (спазмалгон, спазган, цитрамон, андипал, вазобрал и др.)
  3. Эрготамин и дигидроэрготамин (беллатаминал;
  4. Противомигренозные (триптаны: сумамигрен, суматриптан, релпакс);
  5. Антидепрессанты (амитриптилин, венлафаксин и т.д.);
  6. Противорвотные;
  7. Бета-адреноблокаторы (атеноло, надолол, анаприлин, пикамилон и т.д.);
  8. Противоэпилептические (дивальпроат натрия, топирамат, глицин, топамакс и др.).

Врачи не рекомендуют при беременности принимать таблетки от мигрени и любые обезболивающие лекарства без предварительной консультации, так как они могут навредить малышу.

На ранних сроках беременным нельзя пить цитрамон и аспирин, так как от их воздействия увеличивает вероятность преждевременных родов и опасно своими побочными эффектами.

Если голова сильно болит, то можно выпить Парацетамол или Ацетоминофен.

10

Народные средства

Бороться с мигренью можно народными средствами, приготовленными в домашних условиях.

Рецепт 1

  • Клевер луговой 1 ст.л.
  • Кипяток 250 мл

Принимать 3 раза по ½ ст.

Рецепт 2

  • Душица 1 ст.л.
  • Кипяток 300 мл

Принимать 3 раза по 1 ст.

Рецепт 3

  • Бузина сибирская 1 ст.л.
  • Кипяток 250 мл
  • Мед по вкусу

Пить 3 раза по ¼ ст. за 15 мин. до еды

Рецепт 4

  • Мята перечная 1 ч.л.
  • Душица 1 ч.л.
  • Кипрей узколистый 1 ч.л.
  • Кипяток 300 мл

Травы смешать, 1 ст.л. смеси залить кипятком. Принимать по необходимости по 1 стакану.

Рецепт 5

  • Мелисса 3 ст.л.
  • Кипяток 250 мл

Пить отвар 4 раза по 2 ст.л

Рецепт 6

  • Ромашка аптечная 1 ст.л.
  • Кипяток 250 мл

Принимать 3 раза по ½ ст.

Рецепт 7

  • Зверобой продырявленный 1 ст.л.
  • Кипяток 250 мл

Кипятить 10 мин. на водяной бане. Пить 3 раза по ¼ ст.

Рецепт 8

  • Валериана лекарственная 1 ст.л.
  • Кипяток 250 мл

Кипятить 15 минут на водяной бане. 3 раза по 1 ст.л.

Все травы настаивать 60 минут, после чего процедить.

Снять боль также помогает крепкий зеленый чай, соки из калины и смородины.

11

Методы релаксации

Специалисты уверены, что релаксация, как мышечная, так и психологическая может управлять частотой и интенсивностью головной боли при мигрени.

Существуют различные методы эффективных релаксаций:

  1. Прогрессивное расслабление мышц.
  2. Аутотренинг.
  3. Релаксация под успокаивающую музыку.
  4. Ритмическое, глубокое, воображаемое дыхание.
  5. Медитация.
  6. Йога.
12

Профилактика

Если вы стали заложником болезни, выясните причину возникновения, закономерность и факторы, влияющие на развитие.

Чтобы отслеживать течение болезни заведите дневник для фиксирования: времени начала и окончания боли; ауры, сопровождающей приступ; симптомов-предвестников; оценки интенсивности боли; возможные триггеры; название медпрепаратов и время их приема.

Существуют профилактические меры, которые способствуют снижению вероятности возникновения заболевания:

  • Режим и полноценное питание;
  • специальная диета;
  • соблюдение водного баланса организма;
  • отказ от алкогольной и табачной продукции;
  • грамотный график режима сна и бодрствования;
  • исключить кофеиносодержащие продукты (кофе, чай, газированные напитки, энергетики, шоколад) и продукты-триггеры;
  • регулярные занятия спортом, йогой и дыхательной гимнастикой;
  • систематический массаж;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • недопущение эмоционального и физического перенапряжения.
Заключение

Заключение

Полностью излечиться от приступов мигрени пока невозможно. Но медицина с каждым днем «шагает» вперед и находит новые методы и лекарства для борьбы с этим заболеванием. Нам остается только ждать и применять уже проверенные.


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

5 Да Нет 0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *