Нервный срыв: симптомы, последствия, лечение

Наверное, каждый чувствовал сильное напряжение, когда нет сил и возможности контролировать свои эмоции, слова и поступки. Это и есть нервный стресс. В запущенной форме он приводит к возникновению нервного срыва.

Как уберечься от срыва, как вести себя, если эмоции переполняют и что делать, если нервный стресс, все же, нарушил ваше спокойствие, поговорим в этой статье.

1

Описание расстройства

Это состояние раздражительности, сильной усталости, нервозности. Оно проявляется у тех, кто много работает без отдыха, испытывает перенапряжение, давление, ссорится с родными, постоянно худеет или вынужден находиться в нервном состоянии.

Частые скандалы, агрессия, нестабильный эмоциональный фон, истощение вызывают нервное расстройство.

2

Провоцирующие факторы

Нервный срыв происходит тогда, когда человек разучился уделять внимание себе или вынужден адаптироваться к новым условиям. Он не может успокоиться и морально восстановиться. Больной вынужден подрабатывать, выполнять новые обязанности, переехать, испытывать стресс дома, потерял или резко набрал вес, мало спит, много учится.

Нервная работа, пьющий муж, беременность могут довести человека до сильного душевного расстройства. Это происходит с людьми разного возраста и пола.

В плохом настроении или всплеске нет ничего плохого. Но как только признаки стресса принимают хроническую форму, человек находится на грани. Он не может справиться с нервами.

3

Стадии развития

Попробуем определить их поэтапно.

Частые проявления нервозности

Ранее спокойный, собранный человек срывается на близких. Он может паниковать, пытаться просчитать каждый шаг, переживать. Женщины ждут помощи извне, например, от мужчины, но не получают ее. Они пытаются объяснить свое состояние. Взамен поддержки не видят. Слова “Почему ты нервничаешь?” не помогут избавиться от этого душевного состояния.

nervnyj stress

Ограждение от мира

Больной закрывается в себе, прокручивает в голове негативные моменты, плачет, истерит. Он не может понять, что происходит. Нервные всплески пугают, он закрывается еще больше. Или винит себя. Вспоминает то, что случалось с ним ранее. Трагедии в личной жизни, обиды, унижение теперь воспринимаются в сотни раз сильнее.

Уныние

Больные страдают бессонницей, жалуются на головные боли, аллергии, тремор. Они перестают уделять внимание себе, теряют интерес к увлечениям.

Некоторые пытаются лечиться дома. Уделяют внимание здоровью, принимают успокоительные, делают уколы. Но последствия разные.

nervnyj stress

Одним лечение в домашних условиях помогает, у других, наоборот, усугубляет напряжение. Так человека с сильным волнением могут положить в больницу с запущенным хроническим нервным срывом.

4

Симптомы

Физические

  • Потливость;
  • дрожащие руки;
  • быстрая утомляемость;
  • головная боль;
  • снижение сексуального желание/полное отсутствие;
  • немеющие ноги;
  • сыпь.

Стресс провоцирует поведенческие изменения. Человек безразличен к своей внешности. Снижается качество работы. Пьет или употребляет наркотики. Много курит. Опаздывает или, наоборот, пытается везде успеть в ущерб сну. Не может получить сексуальную разрядку. Скандалы на работе и дома.

nervnyj stress

Эмоциональные

5

Срыв у детей и подростков

Многие дети с увеличением амбиций родителей регулярно получают нервные стрессы на учебе. Нагрузки, репетиторство, кружки, спорт провоцируют физическую и моральную усталость.

Нервы вызывают сбой в психике. Такие дети не могут внести изменения в график. Стрессы выражаются в постоянной сонливости и утомляемости.

Нервные срывы бывают и у тех детей, которые проживают в неполных, деструктивных семьях или воспитываются нервными родителями. Насилие, курение, ранняя сексуальная жизнь, алкоголь и непонимание в семье заставляют ребенка самому справляться со своими эмоциями и мыслями.

nervnyj stress

Важно уделять внимание детям. Разговоры по душам, вовлеченность в их жизнь, активная жизнь, здоровое питание, позитив и достойное окружение спасут их от угнетенного состояния.

Чем меньше они нервничают в школе и дома, тем более счастливыми будут.

6

Нервный стресс у беременных

Беременные женщины являются наиболее незащищенными. Они не в состоянии бороться со своим состоянием сами. Нервы влияют на маму и формирование психики ребенка.

Психологи утверждают, что мама должна находиться в хорошем настроении, регулярно общаться с ребенком, следить за своими мыслями и эмоциями.

Каждый стресс, истероидное состояние, бурное выяснение отношений влияют на внутриутробное развитие. Беременным женщинам вредно нервничать. Развитию стресса способствует общение с подругами в негативном ключе – жалобы на мужей, пугающие истории о детских и пренатальных болезнях.

nervnyj stress

Не позволяйте себе попасть под влияние окружающих. Повторяйте, что у вас все будет хорошо, роды пройдут отлично и ребенок не пострадает. Ищите любые способы повысить настроение – пересматривайте позитивные фильмы, мультфильмы, чаще смейтесь, читайте книги, релаксируйте, разговаривайте с ребенком. Вам нужно постоянно ощущать связь с маленькой жизнью внутри. Переключайте внимание на вас двоих.

7

Чем опасно состояние

Нервный стресс изрядно портит жизнь, отношения, разрушает карьеру и приводит к депрессии. Игнорируйте советы: “Ничего страшного, пройдет“, “Это всего лишь тяжелый день“, “Не обращай внимания“. Это верный способ попасть к врачам или лечь в больницу.

nervnyj stress

Любое травмирующее событие должно быть пережито. Отпустите его. Иначе позволите нервам руководить вами. Дискомфорт, ожидание неудачи, панические атаки, навязчивые состояния и проблемы с самооценкой – вот что бывает в запущенных случаях.

8

Медикаментозное лечение

Для устранения нервозного состояния используют лечение медикаментами. Способ лечения должен назначать только врач. Наиболее популярными средствами считаются:

  • Ноотропы

    (снижают стресс и повышают выносливость организма);

  • травы

    (успокаивающе влияют на общий эмоциональный фон);

  • витамины

    (поддерживают благоприятную среду, повышают иммунитет и настроение);

  • гомеопады

    (тонизируют и повышают стрессоустойчивость);

  • анксиолитики

    (восстанавливают или налаживают работу нервной системы).

9

Народная медицина

Травы и настои также могут быть действенны. Но запомните,что средства должны быть подтверждены. Проверьте, нет ли у вас аллергии на те препараты в рецепте. Например, пустырник, ромашка и шалфей действительно помогают при нервных расстройствах. Но употреблять их можно только дозировано и нечасто.

nervnyj stress

В народной медицине популярны настои на основе мелиссы и валерианы. Употребляя 2-3 стакана чая, вы преодолеете нервозность. Но при легкой форме стресса. Если вы параллельно принимаете лекарства, уточните у лечащего врача, какие будут последствия для вашего организма.

Некоторые травы могут подавить проявления стресса, но не вылечить.

10

Профилактика

Избежать нервных потрясений невозможно. Они преследуют нас регулярно. Но не допустить развитие хронических заболеваний реально. Для этого соблюдайте ряд советов:

  • Занимайтесь спортом;
  • не поддавайте плохим мыслям;
  • следите за питанием;
  • расслабляйтесь;
  • веселитесь с друзьями, смотрите веселые шоу;
  • попрощайтесь навсегда с кофе, алкоголем и сигаретами;
  • высыпайтесь;
  • попытайтесь делать одну работу, а не нагружать себя различными обязанностями;
  • отдыхайте на природе (плавайте, гуляйте в лесу, созидайте).

nervnyj stress

Заключение

Заключение

Запомните, стресс – это причина развития серьезных заболеваний, в том числе, рака. Но всегда важно правильно выходить из травмирующего состояния. Первый шаг – признать проблему. Второй – обратиться к специалисту. Главное – искреннее желание привести себя в форму.


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *