10 продуктов, которые провоцируют бесплодие у мужчин и женщин

Бесплодие – невозможность размножения половым путем людей детородного возраста.

Бесплодной считается пара, у которой на протяжении года при регулярном незащищенном половом акте не наступила беременность.

По статистике, заболеванием страдают 15% супружеских пар в России.

Причины женского бесплодия:

  • Генетические болезни;
  • гормональный сбой;
  • эндометриоз;
  • антитела в организме, которые не позволяют сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку;
  • патология матки;
  • отсутствие маточных или фаллопиевых труб (или их непроходимость);
  • аборт.

Причины мужского бесплодия:

  • Эректильная дисфункция;
  • наследственность;
  • водянка яичек;
  • травмы половых органов;
  • низкое содержание активных сперматозоидов;
  • воздействие химиотерапии, высокой температуры, радиации, токсинов.

Более подробно о причинах бесплодия читайте в нашей статье.

К общим причинам относятся избыточный вес и неправильное питание.

Диетологи доказали, что некоторые продукты снижают риск зачатия, влияя на работу эндокринной и репродуктивной систем.

Прочитав нашу статью, вы узнаете, от какой еды нужно отказаться, чтобы повысить шансы на зачатие.продукты, которые вызывают бесплодие

1

Соя

Один из компонентов сои – генистеин. Он похож на женский гормон эстроген структурой и функциями, так как относится к фитоэстрогенам – растительным гормонам. Генистеин в женском организме – одна из основных причин бесплодия.

Гормон приводит к сбоям менструального цикла, нарушения процесса созревания яйцеклеток, патологиям яичников и появлению опухолей.
Вредны также продукты, в состав которых входит соя.

Содержание генистеина в мужском организме приводит к тому что, сперматозоиды, попадающие в женский организм, не выдерживают четыре или пять дней. Они гибнут до того, как успевают оплодотворить яйцеклетку. Генистеин также снижает уровень тестостерона у мужчины.

Употреблять сою можно не чаще двух раз в неделю.

2

Жирные мясные бульоны

В мясе содержится высокая концентрация холестерина, мочевой кислоты, азотистых соединений. Во время варки все это остается в бульоне, а затем попадает в организм. Обезвреживанием ядов занимается печень. Но бульон быстро всасывается в кровь, печень не успевает его вывести.

Частое употребление бульонов приводит к ожирению, снижению репродуктивной функции у обеих полов. Кислоты нарушают работу эндокринной системы, за счет чего снижается количество эстрогенов и тестостерона. Это приводит к бесплодию.

Первые блюда варите на втором бульоне. Перед варкой мясо промыть или варить овощные супы.

3

Копчености, колбасы

Содержат вредные вещества, которые нарушают пищеварение, уменьшают полезные лактобактерии.

В копченую колбасу добавляют специи или обрабатывают жидким дымом. Из-за этого у человека усиливается аппетит, это приводит к перееданию, ожирению.

  1. Употребление этих продуктов снижает подвижность сперматозоидов, приводит к импотенции и аденоме простаты.
  2. У женщин нарушается гормональный фон, идет сбой менструального цикла.

От копченостей стоит полностью отказаться, заменив на запеченное в духовке мясо.

4

Соль, сахар

Соль задерживает жидкость в организме, провоцируя отеки. В большом количестве приводит к образованию камней в почках и появлению цистита у женщин. Для мужчин злоупотребление солью опасно отсутствием эрекции и снижением либидо.

Суточная норма соли – 5 г.

Почитать в тему:

Сахар – это химический продукт, чистая сахароза. Он не содержит витаминов, минералов и ферментов, необходимых организму. Злоупотребление вызывает зависимость.

Продукт обостряет воспалительные процессы, грибковые заболевания. Негативно воздействует на матку, мешает печени выводить лишний эстроген, вызывает эндометриоз, поликистоз. У мужчин провоцирует сбой кровообращения в железах, находящихся в семенниках. Это приводит к уменьшению количества тестостерона, отсутствию сексуального влечения, снижению либидо.

Сахар лучше заменить медом. Суточная норма – 50-60 г.

5

Чай, кофе

Крепкий чай и кофе содержат кофеин. Набольшее содержание кофеина в зеленом чае.

У мужчин употребление кофеина уменьшает количество сперматозоидов в эякуляторе, снижается потенция.

На организм женщин воздействие кофеина более опасно. Связано это с тем, что для очищения организма от кофеина используются те же ферменты, что и для утилизации эстрогена.

У женщины, часто употребляющей кофе или крепкий чай, уровень эстрогена увеличивается, влияя на уровень других гормонов и приводит к гормональному дисбалансу.

Диетологи рекомендуют пить не более чашки чая в день. От кофе стоит полностью отказаться.

6

Алкогольные напитки

Алкоголь нарушает гормональный баланс, уменьшает сексуальное влечение, снижает фертильность и приводит к болезням мочеполовой системы.

У пьющих мужчин снижается выработка тестостерона и сперматозоидов из-за атрофии семенников яичек, снижается потенция. Нервная система и подкорка головного мозга перестают обеспечивать эрекцию, эякуляцию и мешают достижению оргазма.

У пьющих женщин увеличивается выработка тестостерона и снижается выработка эстрадиола – гормона, который отвечает за работу репродуктивной системы. Это провоцирует отсутствие влечения к противоположному полу и снижает вероятность оплодотворения.

Даже небольшие порции алкоголя приводят к нарушению менструального цикла, а постоянное употребление – к ранней менопаузе.
Детородные органы атрофируются и возникает затруднение в доступе яйцеклетки к матке, что повышает риск раннего бесплодия.

От алкоголя стоит полностью отказаться мужчинам и женщинам.

7

Куриные яйца

Проведенные исследования показали: если пить сырые яйца, повышается риск раннего бесплодия. Под скорлупой яйца есть тонкая белковая оболочка. Она токсично воздействует на репродуктивную систему у мужчин и женщин.

  1. Частое употребление мужчинами сырых яиц отрицательно влияет на выработку тестостерона.
  2. У женщин они вызывают гормональное нарушения и менструальную задержку.

Сырое куриное яйцо можно выпивать один раз в неделю. Готовый продукт рекомендуется не чаще одного раза в два дня.

8

Сладкие газированные напитки

Дают ощущение утоления жажды, вызывают привыкание. В них содержится подсластители, ароматизаторы, бензоат натрия, лимонная кислота, кофеин.
У мужчин частое употребление напитка приводит к снижению качества спермы, провоцирует появление импотенции.

Вещества, содержащиеся в напитках, приводят к женскому бесплодию.

Газированные напитки лучше заменить на фруктовый или овощной сок.

9

Фаст-фуд, полуфабрикаты

Провоцируют ожирение, так как содержат огромное количество сахара, кофеина, холестерина, соли, химических добавок.

У мужчин частое употребление такой еды снижает уровень тестостерона, провоцирует развитие аденомы простаты, простатита. У женщин повышается риск появления гормонального расстройства.

Онкологи доказали, что чрезмерное употребление жареных продуктов повышает риск появления злокачественных опухолей.
Для быстрого перекуса подойдут овощные салаты или каши.

10

Продукты, содержащие ГМО

Ученые доказали, что ГМО-продукты, содержащие высокий уровень пестицидов, нарушают гормональный баланс и приводят к бесплодию. Снижают подвижность сперматозоидов у мужчин, приводят к гормональному дисбалансу у женщин.

Проведенные исследования показали, что характеристики спермограммы участников, которые потребляли овощи и фрукты с пестицидами, были хуже. Сперматозоидов было меньше на 49%. У 32% были обнаружены сперматозоиды с дефектами.

Выбирая продукты, обращайте внимание на состав. Не покупайте еду с опасными пищевыми добавками.

Заключение

Заключение

Лечение бесплодия должно включать прием препаратов, визиты к психологу, соблюдение диеты. Сменив рацион, можно снизить риск. Укрепляйте иммунитет, обогащайте организм витаминами, минералами.


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *