Соя

Один из компонентов сои – генистеин. Он похож на женский гормон эстроген структурой и функциями, так как относится к фитоэстрогенам – растительным гормонам. Генистеин в женском организме – одна из основных причин бесплодия.

Вредны также продукты, в состав которых входит соя.

Содержание генистеина в мужском организме приводит к тому что, сперматозоиды, попадающие в женский организм, не выдерживают четыре или пять дней. Они гибнут до того, как успевают оплодотворить яйцеклетку. Генистеин также снижает уровень тестостерона у мужчины.

Употреблять сою можно не чаще двух раз в неделю.

Жирные мясные бульоны

В мясе содержится высокая концентрация холестерина, мочевой кислоты, азотистых соединений. Во время варки все это остается в бульоне, а затем попадает в организм. Обезвреживанием ядов занимается печень. Но бульон быстро всасывается в кровь, печень не успевает его вывести.

Частое употребление бульонов приводит к ожирению, снижению репродуктивной функции у обеих полов. Кислоты нарушают работу эндокринной системы, за счет чего снижается количество эстрогенов и тестостерона. Это приводит к бесплодию.

Первые блюда варите на втором бульоне. Перед варкой мясо промыть или варить овощные супы.

Копчености, колбасы

Содержат вредные вещества, которые нарушают пищеварение, уменьшают полезные лактобактерии.

В копченую колбасу добавляют специи или обрабатывают жидким дымом. Из-за этого у человека усиливается аппетит, это приводит к перееданию, ожирению.

1. Употребление этих продуктов снижает подвижность сперматозоидов, приводит к импотенции и аденоме простаты.
2. У женщин нарушается гормональный фон, идет сбой менструального цикла.

От копченостей стоит полностью отказаться, заменив на запеченное в духовке мясо.

Соль, сахар

Соль задерживает жидкость в организме, провоцируя отеки. В большом количестве приводит к образованию камней в почках и появлению цистита у женщин. Для мужчин злоупотребление солью опасно отсутствием эрекции и снижением либидо.

Суточная норма соли – 5 г.

Сахар – это химический продукт, чистая сахароза. Он не содержит витаминов, минералов и ферментов, необходимых организму. Злоупотребление вызывает зависимость.

Продукт обостряет воспалительные процессы, грибковые заболевания. Негативно воздействует на матку, мешает печени выводить лишний эстроген, вызывает эндометриоз, поликистоз. У мужчин провоцирует сбой кровообращения в железах, находящихся в семенниках. Это приводит к уменьшению количества тестостерона, отсутствию сексуального влечения, снижению либидо.

Сахар лучше заменить медом. Суточная норма – 50-60 г.

Чай, кофе

Крепкий чай и кофе содержат кофеин. Набольшее содержание кофеина в зеленом чае.

У мужчин употребление кофеина уменьшает количество сперматозоидов в эякуляторе, снижается потенция.

На организм женщин воздействие кофеина более опасно. Связано это с тем, что для очищения организма от кофеина используются те же ферменты, что и для утилизации эстрогена.

У женщины, часто употребляющей кофе или крепкий чай, уровень эстрогена увеличивается, влияя на уровень других гормонов и приводит к гормональному дисбалансу.

Диетологи рекомендуют пить не более чашки чая в день. От кофе стоит полностью отказаться.

Алкогольные напитки

Алкоголь нарушает гормональный баланс, уменьшает сексуальное влечение, снижает фертильность и приводит к болезням мочеполовой системы.

У пьющих мужчин снижается выработка тестостерона и сперматозоидов из-за атрофии семенников яичек, снижается потенция. Нервная система и подкорка головного мозга перестают обеспечивать эрекцию, эякуляцию и мешают достижению оргазма.

У пьющих женщин увеличивается выработка тестостерона и снижается выработка эстрадиола – гормона, который отвечает за работу репродуктивной системы. Это провоцирует отсутствие влечения к противоположному полу и снижает вероятность оплодотворения.

Детородные органы атрофируются и возникает затруднение в доступе яйцеклетки к матке, что повышает риск раннего бесплодия.

От алкоголя стоит полностью отказаться мужчинам и женщинам.

Куриные яйца

Проведенные исследования показали: если пить сырые яйца, повышается риск раннего бесплодия. Под скорлупой яйца есть тонкая белковая оболочка. Она токсично воздействует на репродуктивную систему у мужчин и женщин.

1. Частое употребление мужчинами сырых яиц отрицательно влияет на выработку тестостерона.
2. У женщин они вызывают гормональное нарушения и менструальную задержку.

Сырое куриное яйцо можно выпивать один раз в неделю. Готовый продукт рекомендуется не чаще одного раза в два дня.

Сладкие газированные напитки

Дают ощущение утоления жажды, вызывают привыкание. В них содержится подсластители, ароматизаторы, бензоат натрия, лимонная кислота, кофеин.
У мужчин частое употребление напитка приводит к снижению качества спермы, провоцирует появление импотенции.

Вещества, содержащиеся в напитках, приводят к женскому бесплодию.

Газированные напитки лучше заменить на фруктовый или овощной сок.

Фаст-фуд, полуфабрикаты

Провоцируют ожирение, так как содержат огромное количество сахара, кофеина, холестерина, соли, химических добавок.

У мужчин частое употребление такой еды снижает уровень тестостерона, провоцирует развитие аденомы простаты, простатита. У женщин повышается риск появления гормонального расстройства.

Для быстрого перекуса подойдут овощные салаты или каши.

Продукты, содержащие ГМО

Ученые доказали, что ГМО-продукты, содержащие высокий уровень пестицидов, нарушают гормональный баланс и приводят к бесплодию. Снижают подвижность сперматозоидов у мужчин, приводят к гормональному дисбалансу у женщин.

Проведенные исследования показали, что характеристики спермограммы участников, которые потребляли овощи и фрукты с пестицидами, были хуже. Сперматозоидов было меньше на 49%. У 32% были обнаружены сперматозоиды с дефектами.

Выбирая продукты, обращайте внимание на состав. Не покупайте еду с опасными пищевыми добавками.