Как распознать профессиональную деформацию, и сопротивляться ей

Социологи подсчитали, что среднестатистический человек около 70 % своего времени проводит на работе. И поэтому совершенно естественно, что те или иные привычки, манера поведения и даже интонация нашего «рабочего Я» постепенно проникают в остальные жизненные сферы.

Простой пример: школьный учитель, придя домой, продолжает говорить с родными наставническим тоном, едва ли замечая это. Вот именно это и называют профессиональной деформацией личности.

Совет
1

Что такое деформация

Синоним слова «деформация» — это изменение. Чаще всего его применяют в химии, биологии, физике, но не в психологии и, наверное, поэтому термин звучит довольно устрашающе. Говоря о профессиональной деформации личности, мы сразу же представляем себе человека, который едва ли не нуждается в лечении. Это не совсем так. Но, все же, это проблема.

Совет
2

Почему это - не показатель профессионализма

Труд облагораживает – это неоспоримая истина. Но она верна только тогда, когда исполняемая работа заставляет вас «гореть», а не «выгорать».

Профдеформация личности наступает тогда, когда человек перестает отделять свою личную жизни от жизни рабочей.
Вы можете не согласиться, ведь истинные профессионалы могут работать едва ли не 25 часов в сутки и это никак не влияет на них. Но важный момент – они действительно любят свою работу, развиваются и отдыхают. Причем последнее они делают постоянно. Потому что работа приносит им такое удовольствие, что не нужно и хобби.

Профессиональная деформация личности начинается, в большинстве случаев, у тех, кто не любит свою работу.

мужчины на работе

Почему? Цепочка проста. Человек постоянно находится в напряжении, не видит смысла в своей деятельности, а в результате даже малейшая задача становится для него стрессовой ситуацией.

Совет
3

Основные причины развития

Нелюбовь к своему делу – это первопричина развития малоприятного процесса деформации личности. Но есть и другие, более показательные, которые также называют причинами расстройства:

  1. Однообразная, монотонная работа.
  2. Слишком большая загруженность.
  3. Недостаток дисциплины и режима.

Кроме того, наиболее подверженными профессиональной деформации являются представители «социальных» профессий, т.е. те, кто работает с людьми. Это учителя, педагоги, руководители, а также работники военной и медицинской сфер.

Совет
4

Виды деформации

Иногда данный процесс распознать довольно легко, но часто он не проявляется слишком явно. Поэтому выделяют несколько видов профессиональной деформации личности:

  • Общепрофессиональная

    Типичное для конкретной профессии расстройство. Т.е. учителя младших классов во многом похожи между собой. К примеру, большинство из них разговаривает с супругом как с ребенком. 

  • Специальная

    Деформация, которая происходит в зависимости от специализации. Так преподаватели математики схожи между собой, но отличаются от преподавателей литературы более строгим и логичным подходом к жизни.

  • Профессионально-типологическая

    Наложение определенных психологических особенностей, свойственных определенной профессии, на личностные качества. Чаще всего этому подвержены руководители, которые становятся организаторами не только на работе, но и принимают на себя роль лидера в любой другой ситуации.

  • Индивидуальная

    Деформация, которая напрямую не связана с родом занятий. Но может проявиться из-за чрезмерной ответственности или же постоянного стресса. 

Совет
5

Как распознать проблему

К основным признакам переноса своих профессиональных качеств на другие сферы жизни относятся:

  • Повышенная раздражительность.
  • Гиперконтроль или гиперопека.
  • Рассеянность внимания.
  • Приобретение вредных привычек.
Совет
6

Так ли это ужасно для человека

Данное явление не есть чем-то чрезвычайно страшным. Очевидна несомненная польза. Профессиональная деформация зачастую проистекает из стремительного развития качеств, необходимых для работы. Ваши результаты значительно улучшатся, а значит, не за горами и карьерный рост.

женщина на работе

Но профессиональную деформацию сложно назвать явлением положительным. Она напрямую ведет к эмоциональному выгоранию, с которым справиться не просто. Кроме того, вы просто не будете успевать восстанавливаться, так как «берете работу с собой» и на отдых, и домой. Поберегите нервные клетки.

Совет
7

Как этого избежать

  • Медитация. Очистите свое сознание, прислушайтесь к своим ощущениям и слейтесь с потоком жизни. Да, получится не сразу, но не зря самые успешные люди планеты называют медитирование своим спасением. Прислушайтесь к ним.
  • Хобби. Найдите досуг, который полюбите со всей страстью и душой. Это может быть катание на велосипеде, чтение или кулинария. Что угодно! Главное – чтобы вам это действительно нравилось.
  • Общение. Помните, что каких карьерных вершин бы вы не достигали, самое главное в нашей жизни – это близкие люди. Старайтесь уделять время им по максимуму. Отправьтесь с друзьями на пикник или устройте романтический ужин для своей половинки. Они в этом нуждаются не меньше, чем вы сами.


Видео к материалу

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0

загружаем...