Первые исследования и сам термин вывел в свет Питер Сифнеос в 1973 году. Во время работы в психосоматической клинике он заметил особенности поведения некоторых пациентов. Любопытство привело к серии исследований. Результат – определение характеристик личности, которая не может выражать свои чувства и фантазировать.
Это не означает, что алекситимию нельзя лечить. Но ее сложно диагностировать.
В статье мы расскажем об этой болезни, какими симптомами она характеризуется и как ее излечить.
Что провоцирует расстройство
Это не психологическое заболевание, а особенность работы ЦНС. Нельзя утверждать, что алекситимики глупы. Ряд тестов показал, что многие из них имеют высокий уровень интеллекта. Но эмоциональная вовлеченность находится на низком уровне.
В психологии и социологии одной из причин называется переход на виртуальное общение.
Неврологи также занимаются проблемой алекситимии. Эмпирические эксперименты выявили нарушения в двух областях головного мозга алекситимиков: вентромедиальной префронтальной коре и палеостриальном тракте.
Врожденная патология часто обусловлена тяжелыми родами и следствием их – гипоксией мозга у ребенка. Заболевания и пороки внутриутробного развития плода во время беременности – одни из причин.
Психологи также акцентируют внимание на воспитании и психотравмирующих обстоятельствах. К примеру, запрет на эмоции в семье или смерть близкого человека.
Признаки алекситимии
- Трудности различия эмоций и телесных ощущений. Человек с такой патологией склонен выражать чувства через соматические ощущения. От этого он их путает.
- Ориентация на внешнее. Такой тип мышления называется «механическим». Привык думать одинаково, отчего сложно фантазировать. Внешнее важнее внутреннего.
- Утилитарное мышление. Логика превыше всего, эгоизм.
- Изоляция. Алекситимик не может поддерживать приятельские отношения. Ему больше по душе уединенность.
- Отсутствие сновидений. Из-за брака фантазии становится трудным видеть и запоминать сны. Если они и возникают, то зачастую «приземленные» и «конкретно-предметные».
Какие бывают виды патологии
В психологии и психиатрии принято различать две разновидности алекситимии:
- Врожденную.
- Приобретенную.
Врожденная или первичная
Обуславливается тяжелыми родами и проблемами во время беременности. Отличается крайней стойкостью. Тяжело поддается лечению. Часто сам больной не понимает своего отклонения и не пытается исправить его. Без должного внимания проблема усугубляется, развивается эмоциональная тупость, возникают психические болезни.
Приобретенная или вторичная
Это последствие стрессов, психических расстройств и излишне жесткого воспитания. Больные аутизмом, шизофренией также страдают от этой патологии. Причинами приобретенной алекситимии могут быть общественные стереотипы, навязанная мораль, жестокие методы психологического воздействия на ребенка. Влияние этих факторов приводит к неспособности выражать эмоции в зрелом возрасте.
Что такое стресс, и как его победить Чем опасно расстройство
Алекситимия может быть причиной перенесенной болезни, а может сама вызвать недуг.
- Стойкое повышение артериального давления.
- Астма.
- Ишемическая болезнь сердца.
- Атеросклероз.
- Гастрит и язвенные заболевания.
- Дерматит.
Зачастую все начинается с мигреней. Сильные боли в голове дают «первый знак» к изменению эмоционального поведения.
Как алекситимия мешает жизни в социуме
-
Непонимание
Большинство людей не склонно приспосабливаться под других. Никто не захочет угадывать, что чувствует другой человек. Холодное поведение алекситимика будет только усугублять отторжение.
-
Отсутствие карьеры
Портал «Лайфхакер», ссылаясь на исследование, утверждает, что 80% людей с высоким эмоциональным интеллектом продвигаются по службе быстрее, чем люди с высоким IQ.
-
Мотивация
Без сформулированных эмоций трудно себя мотивировать на свершения. Постоянная путаница между чувствами и ощущениями мешает внести ясность в цели. Человек не понимает, чего хочет.
Как можно выявить патологию
Методик диагностики алекситимии много. Но общепризнанных – четыре:
Название |
Как проводится тестирование |
| Эмоциональный словарь | Испытуемый имеет несколько минут, чтобы описать все эмоциональные состояние в которых он пребывал. Подозрение у врачей вызывает цифра меньше 15. |
| TAS | Этот оценочный метод использует тест из 26 утверждений. Пациент выбирает из пяти вариантов ответа от «абсолютно не согласен» до «полностью согласен». Каждый вариант имеет свое количество баллов. Все нормально, если человек набрал меньше 62 баллов. Результат выше 74 пунктов указывает на наличие патологии. |
| Тест Роршаха | Для описания клякс требуется фантазия. У алекситимиков с ней большие проблемы. |
| Опознай эмоцию | Это группа тестов, в основе которых лежит распознавание и описание эмоций по мимике и голосу. |
Каким должно быть лечение
Все зависит от вида патологии. Врожденная поддается лечению с большим трудом. Приобретенную форму излечить гораздо легче. Для этого применяются гештальт-терапия, арт-терапия, психодинамические методики. В избранных случаях применяют гипноз.
В качестве медикаментозного лечения применялся альпразолам – специальный препарат бензодиазепинового ряда. Но его эффективность была маленькой при серьезных нарушениях, поэтому от него отказались.
Все методы борьбы с алекситимией направлены на помощь больному в распознавании эмоций. Следующий шаг – их культурное выражение. Третий – развитие воображения и образного восприятия.
Лечение алекситимии длится от 1 года и дольше. Быстрых результатов ждать не следует.
Как выбрать хорошего психоаналитика Заключение
Эмоции – важная часть жизни человека. Умение их выражать может помочь в построении личных отношений и карьеры. Алекситимия – серьезный барьер на пути к выражению эмоций. Чтобы уберечься от приобретенной формы патологии, избегайте стрессов, нервных напряжений. Нелишней будет борьба против шаблонного мышления – стереотипов.
РОМАН ДЯЧЕНКО, специально для Evrikak.ru
