Помимо любви, основы любых полноценных отношений между мужчиной и женщиной, важную роль играют и другие факторы, без которых союз двух людей невозможен. Одной любви недостаточно для построения гармонии в семье и ощущения удовлетворения браком. В список необходимого стоит включить уважение друг к другу, взаимопонимание, взаимопомощь, терпение, уступчивость, общность целей и т.д. У каждого человека список индивидуален. И если партнеры сходны в основах и понимании, что нужно для их счастливых отношений, они будут крепкими, качественными и длительными. Если нет – союз обречен на расставание.
Часто камнем преткновения служит нечеткость понимания и разные взгляды супругов на эти факторы, ведущие к сплочению отношений. Несомненно, все хотят получать внимание и заботу, чувствовать себя нужным и значимым. Но вкладывают люди в эти понятия разные вещи. Для одного человека забота – это видеть приготовленный супругом завтрак каждое утро. А партнер может воспринимать такое желание как стремление к навязыванию роли домашнего бесплатного повара. Проявлением уважения со стороны жены муж может считать круглосуточную готовность принимать и развлекать его друзей, в то время как женщиной это воспринимается как высшая степень неуважения к ее личности и желаниям.
Таким образом, ценности и важные вещи номинально одинаковы у всех. Наполнение понятий и, соответственно, ожидания – разные.
Отсюда и ссоры, семейные конфликты, скандалы и расставания.
Глубинная причина семейных недопониманий лежит не в разности наполнений, что является естественным следствием разного опыта, убеждений людей и восприятия окружающего мира. Причина в неумении или нежелании озвучить определения факторов, что станет фундаментом для построения качественных отношений, учитывающих интересы обоих партнеров. Люди, часто имея какое-то понимание заботы или уважения, думают, что другой человек воспринимает это точно так же. К сожалению, не так. Поэтому, вместо того, чтобы обижаться друг на друга из-за несоответствия ожиданий, стоит мирно обсудить, что вы вкладываете в то или иное понятие. А для такого мероприятия необходимо уважение.
Уважительное отношение – это ненавязчивое и толерантное донесение своей точки зрения без намерения подчинить себе волю другого, бережное отношение к чувствам другого.
Часто супружеские пары грешат неуважительным отношением друг к другу.
Неуважение проявляется в желании доминировать, самоутверждаться, контролировать личность супруга посредством манипуляций (сознательных или неосознанных), повышения голоса, физического воздействия и т.д.
Такое агрессивное поведение присуще как мужчинам, так и женщинам. Женщины проявляют неуважение к супругу чаще на эмоциональном уровне с помощью разнообразия манипуляций. Мужчины демонстрируют неуважение на когнитивном и физическом уровнях. Женщина кричит и плачет, мужчина убеждает женщину в ничтожности и подчиняет ее физически.
Какими бы не были варианты демонстрации неуважения друг к другу, итог один – постепенное разрушение отношений, умирание чувств и разочарование друг в друге.
Особенно ощущение неуважения к себе очень влияет на женщину. Женщина руководствуется и проявляет себя эмоционально, на уровне чувственном. Если женщина наполнена радостью и покоем, то ее энергетика передается окружающим. Рядом с такой женщиной тепло и комфортно. Но если ее женские энергетические центры задеты, женщина не имеет сил выполнять свою функцию – наполнять мужчину энергией, дарить заботу детям, чувствовать себя желанной и счастливой. От ощущения неуважения к себе женщина теряет мотивацию к реализации. В итоге, страдают все.
На самом деле, неуважение со стороны мужчины не появляется просто так. Этому предшествуют определенные предпосылки в виде действий самой женщины, ее слов и жизненной позиции. Не к каждой женщине мужчина способен отнестись неуважительно. Поэтому, если вы хотите быть такой женщиной для своего мужа, следующие советы непременно помогут расставить все точки над i.
Уважайте себя
Он должен знать, какими качествами обладает его жена и как использует их. Его позитивная реакция послужит отличной мотивацией для ваших новых достижений и уверенности в себе.
Как повысить самооценку и уверенность в себе Уважайте мужа
Если вы неуважительно разговариваете с мужем, то у него нет причин уважительно разговаривать с вами. Не бывает так, что муж и весь окружающий мир плох, а вы – цветочек. Ваш муж – это ваш выбор. Если не уважаете мужа – не уважаете свой выбор, значит, себя. Логика.
Поэтому если вы хотите уважения мужа – начните уважать его. Возможно, вы дошли до той степени отношений, что уважать мужчину вам просто не за что. Тогда принимайте решение – уходить или попытаться наладить отношения. Если выбираете второе, тогда меняйтесь сами. Ваши изменения не останутся незамеченными. Ваше уважительное отношение к мужчине будет оценено и принято. Важно сделать первый шаг.
- Если мужчина высказывает свое мнение – не перебивайте.
- Если мужчина проявил о вас заботу – поблагодарите.
- Если мужчина растерян – поддержите.
- Если мужчина вас рассмешил – хохочите оба вдоволь.
Нет мужчины, которого не за что было бы уважать.
Составьте список достоинств вашего мужа и понаблюдайте за ним. Как только он проявит одно из своих достоинств – заметьте это, похвалите. Таким образом, вы убьёте двух зайцев сразу – поднимите его самооценку и увеличите его значимость в ваших глазах.
Как счастливо жить в браке Установите личные границы
Для того, чтобы получить от мужа уважение, нужно озвучить ему, что именно вы понимаете под словом «уважение к вам» и чем, соответственно, муж проявляет неуважение к вам.
Соблюдение границ – это дело исключительно индивидуальное. Если вы сообщили мужу, что повышать на вас голос – это неприемлемо, то при первой же его попытке обойти правило, вы должны прекратить разговор/уйти/игнорировать его (придумайте заранее варианты «наказаний» за нарушение ваших границ). Если же вы, установив границы, каждый раз позволяете мужу их нарушать, то ни о каком уважении с его стороны не может быть и речи. Придумали правило – соблюдайте без всяких «но».
В этом деле потребуется терпение и мужество, ведь иногда мужья так нарушают границы жен, что не уйти от такого просто невозможно. Вы должны быть готовы и к такому.
Повышайте свою самооценку
Часто женщины терпят неуважение супруга по причине заниженной самооценки. Вот я такая неумеха… Толстая корова…
А с какой это радости вы так о себе думаете плохо? Остановитесь и примите решение о том, что так больше вы не будете о себе думать. Соответственно, примите меры по самосовершенствованию. Если вы плохо готовите – пойдите на кулинарные курсы или практикуйтесь с помощью интернет мастер-классов. Если вы имеете лишний вес – бегом в спортзал или наматывать круги вокруг дома. Не сидите сложа руки в обидах и комплексах.
Плохими мыслями делу не поможешь. Только целенаправленная деятельность принесет результат. Как только вы увидите первые результаты, ваша самооценка повысится, увеличится ваша значимость для себя и, соответственно, для мужа.
Уверенную в себе женщину с четкими личностными границами, готовую их отстаивать, невозможно не уважать.
Как перестать быть жертвой и управлять своей судьбой Обратитесь к психологу
Часто неуважение со стороны мужчины связано с психологическими установками самой женщины, докопаться до которых бывает трудно самостоятельно. Иногда неуважение к женщине продиктовано ее родительским опытом и соответствующей моделью поведения, когда неуважение воспринимается как норма взаимоотношений. Или неуважение – это подсознательная плата женщины за какие-либо выгоды в союзе с мужчиной. Поэтому посещение профессионального психолога поможет выяснить истинную причину проблемы и эффективно с ней справиться.
ТАТЬЯНА БЕЛОКОНСКАЯ, специально для Evrikak.ru
Как найти хорошего психолога 
