Мозг – это программа, а программисты вы. Что туда вложите, то и получите. Можно сколько угодно скептически к этому относиться, но факт остается фактом – мозг работает так, а не иначе. Можно написать правильную программу и заложить её в подсознание и потом пожинать плоды своего счастья. Ничего в жизни не происходит «вдруг», над каждым счастливым случаем нужно работать самому.
Удача не выпадает козырным тузом в жизненном раскладе, туз приходит к тому, кто его ожидает.
Каждая мысль имеет вес, каждая мысль высказанная вслух – материю. Заставьте себя ощущать счастье. Именно ощущать. Как часто бывает, что человек должен быть счастливым по всем параметрам, а он находится в депрессии. Он реально ощущает себя несчастным, тогда, когда у него козырный туз на руках. Есть ли у вас факты для счастья или же нет выход один – научить себя ощущать счастье. И в том и в том случае это реально и доступно каждому.
Вы сами можете настроить свой мозг везде находить ошибки и негатив или же во всем видеть прекрасное. Как настроили программу, то и получаете. Замечено, что юристы, следователи, аудиторы и другие люди, работа которых нацелена на обнаружение ошибок и негатива, чаще других впадают в депрессии. Они запрограммированы на обнаружение ошибок, поэтому и видят их даже далеко за пределами стен офиса.
Счастье нужно культивировать
Не бывает так, что бы без ошибок и негатива проходил день. Всегда что-то найдется. Главное – не искать.
-
Воспоминание.
Обидел вас любимый сегодня, вспомните, как он вчера пришел с цветами. И не просто вспомните, а прорисуйте всё в деталях, восстановите цвет, свет, запах.
-
Ожидание будущего.
Обидел вас шеф, сразу подумайте о том, что после работы вы идете в ресторан с друзьями. Там вы отлично проведете время, скушаете что-то вкусненькое и пожалуетесь на шефа от души.
-
Противовес.
Обидел вас случайный прохожий, сразу перечислите тех, для кого вы яркое солнышко в жизни. Накричала продавщица? Зато вас любит мама.
Записывайте счастливые моменты
Данная практика отлично работает.
- Выделите перед сном пять минут, чтобы записать всё хорошее, что произошло с вами за день.
- Не скупитесь, не жалейте времени, не пишите длинные простыни, а структурируйте счастье короткими фразами.
- Записав счастливые моменты, вы сами удивитесь как их много.
- Прочитайте их перед сном.
- Заложите положительное зерно в подсознании, оно обязательно прорастет за ночь.
Перед сном делайте запрос к подсознанию
После того как написали все чудесные моменты за день, прочли их, можете вспомнить о проблеме, которую вам не удалось решить сегодня. Только сильно не зацикливаетесь, не жалейте себя и не сетуйте на жизнь.
Не говорите о проблеме, как о страшном звере, а замените слово «проблема» на слово «ситуация».
После чего дайте запрос подсознанию. Произнесите примерно эту фразу: «Как мне завтра максимально быстро и успешно разрешить такую-то такую ситуацию?» А потом закрывайте глаза и спите. Не зря же говорят, что утро вечера мудренее. Во время сна вы не будете мешать подсознанию, найти для вас оптимальный вариант выхода из сложившейся ситуации.
Применяйте метод сравнения
Пессимистически настроенные люди, склонны окрашивать мир в мрачные тона, усугублять серые краски и вымывать сочные цвета. Когда ничего не помогает, то нужно немного разрешить себе посравнивать. В этом случае лучше сравнивать себя с другими. Да, человек должен сравнивать сегодняшнего себя только с собой вчерашним иначе можно попасть в плен к зависти, обиде и злости. Хорошо, если вам будет достаточно сравнить себя сегодняшнего с тем собой, когда вы, к примеру, болели.
Но бывает, когда такой метод оказывается очень слабым и тогда нужны сравнения себя с поистине несчастливыми людьми. С калекой, который сидит перед метро и просит подаяния, в отличие от него у вас две ноги, работа и дом. Данный метод зачастую срабатывает как сильный толчок.
Но прибегать к нему нужно редко, знайте, что легко быть великаном в стране карликов.
Легко быть счастливым по сравнению с калекой. Получили толчок, вспыли на поверхность и айда, к другим методам.
Как научиться быть оптимистом Перепишите плохие истории
В кинезиологии есть такой метод лечения психологических проблем, как коррекция. Если в вашей жизни произошло нечто ужасное, отношение к которому изменить невозможно, то откорректируйте его. Да, в прошлом ничего нельзя изменить, если вы пишите биографию. Но можно изменить в подсознании. Вы всегда будете помнить тот факт, только болеть он будет меньше.
Как это работает? Лучше всего прийти на прием к кинезиологу, который разными техниками выудит из вашего подсознания тот факт из прошлого, который сейчас разрушает вашу жизнь. Дело в том, что разуму свойственно закрывать от человека воспоминания страшного события. Он, таким образом, включает программу защиты свидетеля. После того, как факт покажется на поверхности, его следует откорректировать – переписать. Для этого есть разные методики. Кинезиолог делает коррекцию и вкладывает глубоко в подсознание новый сценарий.
В принципе, если вы знаете, что конкретно вас мучает, то можете переписать самостоятельно. Не будем приводить примеры смерти, измены и катастроф.
А затем выйдите на улицу, сорвите цветок и поставьте его там, где будете находиться весь день. Ссора никуда не денется, но откликаться болью будет гораздо меньше, а затем и вовсе исчезнет.
Аффирмации
Аффирмация – это установка, краткое формулирование желания. Смысл передается в настоявшем времени. Например, «я богат», «я любима», «я успешен» и т.д. Даже если в данный момент это не правда, проговаривать её вслух нужно с убеждением того, что так оно и есть. То есть вы уже счастливы, богаты, любимы.
Принцип работы простой:
- Выбирайте себе аффирмацию, которая наиболее четко сформулирована и показывает то, чего вы хотите больше всего и в чем нуждаетесь. Одна аффирмация – на один день.
- Напишите аффирмацию и прикрепите её в максимальном поле зрения. Например, на монитор, если сидите за компьютером по 8 часов в день или на холодильник, если часто его открываете.
- Читайте. Повторяйте её вслух как можно чаще. Забивайте свое негативное подсознание позитивной мыслью.
