Способов сделать свою фигуру идеальной много. Иногда встречаются очень экстремальные. Одним из таких является похудение с использованием алое. Возможно ли это?
Особенности
Алое пришло к нам из Африки, Мадагаскара, Аравийского полуострова. Его есть множество видов. Но самый привычный для нас, так называемый «столетник» и алое вера. Большинство алое, что растут на подоконниках – это столетник. И использовать их можно не только, как декоративное зеленое деревце, но и как важный лечебный продукт.
О том, что алое может лечить, знали еще в Древнем Египте и Китае.
Из алое делают разнообразные лекарства, вытяжки, сок. Он полезный для заживления ран, при гнойниках, воспалениях, насморке, туберкулезе. Сок алое может помочь при болях, например при порезах или ожогах.
Помочь похудеть алое может, вызвав усиленную работу кишечника. Это желчегонное средство. Но кроме этого оно имеет функции проносного. Именно за счет очищения и улучшения обмена веществ, может произойти похудение. Особенно это важно для тех, кому за 35, и обмен веществ уже не такой быстрый, как был раньше.
Кроме того, сок алое имеет функцию иммунной защиты. Употребляя его, человек будет чувствовать себя бодрее, веселее.
Какую пользу может оказать алоэ в лечении болезней и косметологии Показания
Похудеть с помощью алое могут многие. Но особенно хорош он для тех, кто имеет проблемы с застоем жидкости, желчи и запорами. В первую очередь, сок алое поможет регулярно опорожнять кишечник, таким образом очищая организм от токсинов, вредных веществ и лишней воды. Кроме того, поможет избавиться от запоров легким методом, не используя химических средств.
Если есть проблемы с метеоризмом, и многие диеты противопоказаны (например, те где есть яйца, яблоки, огурцы, фасоль), то диета с алое поможет избавиться от этой проблемы. Ведь регулярное употребления сока алое с медом поможет избежать излишнего газообразования.
Алое – спасение для тех, кто хочет похудеть без усилий. Ведь можно есть все что угодно, просто употребляя при этом два раза в день сок алое. Пейте его так, чтобы вам было удобно. Ведь активное проносное действие начнется через 8 часов. Помните об этом.
Употребление алое как средства для похудения очень хорошо для тех, кому нужно похудеть срочно и быстро. К примеру, к какому-то празднику с алое реально сбросить несколько килограмм.
Противопоказания
Сок алое – средство вполне неплохое, но имеет ряд противопоказаний:
- Беременность и кормление грудью.
- Частые маточные кровотечения, сильные выделения во время менструаций.
- Геморрой.
- Гастрит, колит, язва.
- Воспалительные процессы в почках, мочевом пузыре.
Кроме того, нужно помнить, что вы не знаете, как ваш организм среагирует на прием сока внутрь. Поэтому начните с маленьких доз, например, с пол чайной ложки.
Сок алое – вязкий, горький, неприятный на вид. Некоторые просто физически не могут его выпить. Развивается рвотный рефлекс.
Сок алое может вызвать сильнейшую диарею. Поэтому, имея склонность к этим проявлениям или проблем с поджелудочной, печенью, – лучше не рискуйте. К тому же, во время такой диеты возможны и проблемы с работой или самочувствием. Ведь при очищении кишечника придется часто посещать туалет или может просто казаться, что хочется туда пойти, так называемый синдром раздраженного кишечника. Поэтому лучше, особенно в первые разы, проводите такую диету в выходные, не перед важными событиями. А если уж решили делать ее в рабочее время, то будьте готовы к некоторым «сюрпризам» со стороны своего кишечника.
Но гораздо большую опасность несет сок алое для тех, кто имеет предрасположенность к онкологическим заболеваниям.
Лабораторные исследования доказали, что 74% крыс, которые регулярно употребляли сок алое, заболели раком. У мышей все развивается в разы быстрее чем у людей. То, что у крысы за месяц, у человека – за год-два. Но статистика ужасная. И если ваши родственники болели онкологией, выберите лучше другой метод похудения. Про алое забудьте.
Как приготовить сок
- Для того, чтобы сделать сок, необходимо оборвать листики руками. Выбирайте те, которые потолще, с подсыхающими кончиками.
- После этого листики необходимо очень хорошо вымыть. С помощью ложки, ножа можно вынуть мякоть. Или просто срезать верхнюю кожуру из листа. В любом случае вам нужна только сочная мякоть.
- Затем ее нужно пропустить через мясорубку, и потом с этой массы выдавить сок. Или можно сразу выдавливать сок, не обрабатывая предварительно мякоть.
Сорванные листики тоже нужно хранить в холодильнике, предварительно обмотав их пленкой.Сок употреблять свежим. Если хотите запастись, помните: его можно держать в холодильнике не более 3 суток.
Сок можно смешивать с медом в равных количествах и настаивать три часа. Потом есть перед завтраком по чайной/столовой ложке в зависимости от состояния.
А можно пить сок по чайной, столовой ложке утром и вечером. Иногда рекомендуют употреблять его перед ужином и на ночь. Все индивидуально.
Также сок алое можно купить в аптеке.
Как получить сок из алоэ в домашних условиях Рецепты напитков
Пить сок алое можно два раза в день, например утром и вечером. Некоторые рекомендуют делать это перед ужином и сном. Употребление такого сока можно сделать и приятным.
- Рецепт 1. Алое и лимон.
Пить напиток нужно с утра, перед этим ничего не есть. И через час после этого тоже. Необходимо взять:
- Вода 1 ст.
- Сок лимона 1 ст.л.
- Сок алоэ 1 ст.л.
- Мед 1 ст.л.
Необходимо соединить ингредиенты в кастрюльке и поставить на небольшой огонь. Потом мешать на огне до тех пор, пока сок раствориться. В конце необходимо добавить мед.
- Рецепт 2. Клубника и алое.
Чтобы было не только полезно, но и вкусно, можно приготовить своеобразный коктейль. Используйте клубнику (она помогает похудеть) и апельсин (поднимет настроение).
- Вода 100 г
- Апельсин 1 шт.
- Клубника 1 шт.
- Сок алоэ 1 ст.л.
Все смешать с помощью блендера. Лучше всего такой коктейль употреблять с утра.
- Рецепт 3. Огурец и алое.
Необходимо взять:
- Вода 200 г
- Огурец 0,5 шт.
- Сок алоэ 1 ст.л.
Все смешать с помощью блендера. Пить его нужно после обеда.
- Рецепт 4. Алое и имбирь.
Чтобы получить противовоспалительный эффект, повысить иммунитет и помочь себе бороться с жиром, можно выпить следующий напиток.
- Тертый корень имбиря 1 ст.л.
- Сок алоэ 1 ч.л.
- Вода 200 г
Все перемешать и поставить на огонь. Напиток должен закипеть. Потом выключите. Пусть постоит 10 минут. Тогда его необходимо употреблять. Он вкусный, и очень хорошо влияет на организм. Употреблять его лучше всего после обеда.
Мнение специалистов
Похудение с помощью алое – нетрадиционный, неофициальный способ. Диетологи не считают это методом избавления от жира. И вот почему.
Сок алое расщеплять жиры не может. Он может только иметь желчегонный и слабительный эффект.
Но похудеть с помощью алое нельзя. Ведь при походе в туалет вы потеряете каловые массы и жидкость. Соответственно, если взвеситесь “до” и “после”, увидите разницу. Но такой же результат вы будете иметь и при обычном посещении туалета. Проведите эксперимент дома и взвесьтесь. А интенсивный слабительный эффект может наоборот навредить: вы потеряете много жидкости, обессилеете, могут начаться проблемы с кишечником.
Кроме того, сок алое – не щетка для кишечника, как его часто позиционируют. Ничего он не выметает. Просто слабительное, и все.
Ускорить обмен веществ, взбодрить – да, небольшой эффект он даст. Но от этого вы точно не похудеете на несколько размеров.
Но в принципе алое можно использовать, как очищение организма. Например, на день или два, чтобы очистить, убрать животик.
Использовать алое можно недельку-другую, если вы активно занимаетесь спортом, правильно питаетесь. Но это всего лишь добавка, и надеяться на чудо от нее нельзя.
