Разновидности зон

• Интимная

  Размер зоны – от 20 до 50 см. Это пространство наиболее защищено. Допускаются в зону только дети, супруг или супруга и родные. 

• Персональная

  Расстояние – от 50 см до 1 м. На такое расстояние допускаются близкие друзья. Человеку часто доводится нарушать границу персонального пространства в толпе (метро, вечеринка). 

• Социальная

  От 1,5 м до 3 м. Для малознакомых людей. Если незнакомец нарушил социальное пространство, некая доля подсознательного негатива ему гарантирована. 

• Общественная

  Более 3 м. Минимальное расстояние для неинтересных особе людей. 

Роль приватного пространства в общении

Влияние на дистанцию общения оказывают близость говорящих, их национальность, статус, возраст. Для нормального общения все эти факторы необходимо учитывать. Психологи советуют придерживаться границ даже людям, у которых любовные отношения. Не каждый мужчина потерпит вторжение в свое мировоззрение и интересы. Женщины более гибкие, но и они нуждаются в личной жизни.

Для бизнес-общения оптимальный вариант – это предварительное изучение манер делового партнера, его национальности и вероисповедания. Это имеет значение при выборе дистанции общения, как физической, так и ментальной.

Объединение психологов «Психологос» отмечает, что у детей практически отсутствует потребность в физическом личном пространстве. Она им не нужна из-за определенной зависимости от матери. При общении с детьми беспокоиться про важность соблюдения границ не нужно. Они не отторгнут человека, который близко к ним подошел.

От чего зависит пространство человека

Факторов очень много из-за индивидуальности каждого человека и случая. Самые общие из факторов влияния:

1. Тип характера.
2. Уровень самооценки.
3. Социальный статус.
4. Национальность.
5. Географическое место проживания.
6. Особенности воспитания.
7. Текущее состояние человека.

Учеными Университетского колледжа Лондона в ходе эксперимента было установлено, что обеспокоенные люди более нервно воспринимают вторжение в личное пространство. «Психологос» заявляет, что личное пространство – обман современности, что это всего лишь показатель степени тревожности человека.

Кандидат исторических наук Юлия Феденок отмечает, что при наличии определенных закономерностей размера зоны приватности от национальности, страны и количества ее населения, существуют много исключений. К примеру, итальянцы считаются контактной и эмоциональной нацией. Им свойственно повышать голос и трогать собеседника. Однако они общаются на большем расстоянии, чем британцы, символы сдержанности.

Гендерные отличия в размерах личного пространства

Та же Юлия Феденок отмечает, что размеры личных зон отличаются у мужчин и женщин. Это подтвердилось в ходе исследования над животными, у которых право на границы четко соблюдается.

Коммуникация между мужчиной и женщиной происходит на усредненном расстоянии: меньшем, чем между мужчинами, но большем, чем между женщинами. Исключением являются пары, находящиеся в любовных отношениях.

Почему нельзя вторгаться в чужое пространство

Если вторгаться в личное пространство людей, это вызывает у них раздражение. Причины раздражения психологи объясняют желанием себя обезопасить. Как физически, так и ментально. Лишняя информация, опасность манипулирования так же вредны, как и физический контакт.

У людей закономерно возникает психологическая реакция отторжения собеседника. Иногда может появиться конфликт. При этом эмоциональная реакция мужчин более бурная, чем у женщин. Они могут ее сдерживать, но потребность быть хозяином своей территории зачастую превозмогает.

Ситуации на работе

На работе между людьми складывается более строгий тип взаимодействия. Никогда нельзя посягать на личные вещи, особенно первое время. Положить руку на стул коллеги при общении – тоже сигнал посягания. Вести конструктивный диалог при таком подсознательном напряжении очень сложно.

В кабинете начальника тоже находиться не всем приятно. Этому способствует и расположение предметов в помещении. Большинство начальников старых госпредприятий по-прежнему располагают столы буквой «Т», что способствует разграничению пространства и соблюдению субординации.

Приватная жизнь ребенка

В своей работе кросс-культурный психолог Юлия Феденок указывает, что размеры и потребность личного пространства меняются с возрастом. Новорожденный этой потребности не имеет. Ситуация даже обратная. С взрослением ребенок нуждается в приватности и учится ее отстаивать. Средний возраст возникновения личного пространства – 4 года. А к 8-9 годам проявляются и гендерные различия в способах отстаивания и реакциях на нарушение зоны комфорта. Кандидат исторических наук отмечает, что в среднем «рост» размеров личного пространства останавливается в 16 лет.

Родителям нужно знать меру в заботе. Если не соблюдать приватность жизни ребенка можно воспитать невротика, не умеющего отказывать, или человека с «душой нараспашку».

Важность отстаивания личных границ

Свое приватное пространство нужно иметь даже среди близких. Семья сужает допустимые границы вмешательства, но не отменяет их.

Как отстаивать личное пространство

Помогут следующие принципы:

• Научиться отказывать.
• Чувство вины – не лучший помощник.
• Не откровенничать сверх меры.
• Не вестись на манипуляции.
• Выбирать для общения приятных людей.

Ценность свободы других

Помимо прав на личное, есть и обязанности перед другими. Соблюдать личное пространство других – значит проявлять о них заботу. Никогда не стоит пытаться изменить людей. Они вольны делать все сами.

Когда совета не просят, давать его не нужно. Не стоит активно жестикулировать и прикасаться к собеседнику, если это далеко от его манеры общения.