Почему падает зрение

Среди основных причин, влияющих на появление нарушений, можно выделить:

• Врожденное напряжение глазных мышц;
• ухудшение кровоснабжения глаз;
• возрастные изменения;
• инфекционные заболевания;
• стрессы;
• нехватка витаминов;
• боли в позвоночнике;
• шлаки в организме;
• переутомление:
• малоподвижный способ жизни;
• вредные привычки.

А теперь назовем главных виновников, из-за которых острота зрения начинает снижаться.

Недостаточная тренировка глазных мышц

Как и остальным мускулам, им тоже нужно работать, чтобы оставаться в тонусе. Нам же часто приходится сосредотачиваться на одной плоскости – книге, мониторе, экране телевизора. Мышцы, управляющие хрусталиком, слабеют, становятся вялыми.

Что делать: в этом случае поможет гимнастика для глаз. На работе найдите 5 минут, чтобы сделать самое простое упражнение. Станьте перед окном и поочередно концентрируйте взгляд на ближних и дальних предметах, находящихся на одной прямой.

Разрушение светочувствительного пигмента

Необратимый процесс, который проявляется с возрастом. Первые проявления заметны уже после 40 лет. Но его можно попытаться замедлить.

Что делать: изменить рацион, добавить в него продукты, богатые на витамин А: яйца, рыбу, мясо, молоко, морковь, чернику.

Ухудшение кровообращения в сетчатке

Нарушение нормального кровотока может быть вызвано некоторыми заболеваниями, инфекциями, травмами, интоксикацией. Регулярное и длительное пребывание в саунах также провоцирует сильные перепады давления в сосудах.

Что делать: уменьшить число походов в парилку и придерживаться специальной диеты.

Постоянное напряжение зрения

Условия жизни или работы таковы, что приходится все время жмуриться от яркого света или наоборот читать при недостаточном освещении.

Что делать: носить солнцезащитные очки; оборудовать рабочее место хорошим светильником; не читать в транспорте.

Сухость глаз

Если слезная жидкость недостаточно увлажняет поверхность, человек начинает ощущать резь, жжение, песок в глазах.

Что делать: лучшее решение от синдрома сухого глаза – немного поплакать. Как альтернативу используйте специальные капли, вроде искусственной слезы.

К какому врачу стоит записаться на прием

Разумеется, в первую очередь к офтальмологу. Специалист проверит вас на рефрактометре, по таблице, измерит глазное дно и выпишет правильное решение. Если рекомендованы очки, то носить их нужно обязательно и в любом возрасте. Пренебрежение таким способом коррекции увеличивает зрительную нагрузку, позволяя близорукости прогрессировать и даже приводя к слепоте.

Особенно это опасно для ребенка, у которого падает зрение из-за частого чтения в неправильном положении и при плохом освещении, длительного сидения перед монитором и телевизором. Исправлять ситуацию нужно незамедлительно.

Однако на удлинение глазного яблока могут повлиять и другие проблемы со здоровьем, в частности инфекции и токсины, попавшие в организм. Поэтому консультация с эндокринологом и иммунологом также не помешает.
Нередко резкое снижение остроты зрения связано не с изменением формы глаза, а с сосудами сетчатки.

На первых порах вы не замечаете ничего подозрительного, потом в сосудах появляются бляшки, кровоток нарушается, глаз недополучает питательных элементов, зрение быстро падает. Вполне вероятно, что у вас атеросклероз, а это уже прямая угроза инфаркта, особенно при наличии гипертонии, способствующей старению сосудов. Короче говоря, вам – к кардиологу, и то срочно.

Бывает и так, что офтальмолог не видит никаких особенных изменений, назначая гимнастику для глаз и комплекс витаминов для профилактики. Если такие меры не оказывают эффекта, а вы к тому же мало двигаетесь, страдаете головными болями и жалуетесь на память, то запланируйте визит к ортопеду или неврологу. Дело в том, что плохо видеть вы начали из-за пережимания артерий в шее, вызванных спазмами мышц, остеохондрозом или межпозвоночными грыжами.

Почитать в тему:

Как улучшить остроту зрения: варианты лечения