Пребывание на солнце полезно, но в меру. Благодаря влиянию солнечных лучей человек получает витамин Д, который, например, борется с детским рахитом, укрепляет иммунитет, вырабатывает гормон счастья. Но это положительная сторона. Получить солнечный ожог можно, не только загорая на пляже, но даже просто гуляя по городу в солнечную погоду или отдыхая на даче.
Опасность
Легкая краснота кожи проходит довольно-таки быстро, а вот тяжелые случаи оставляют раны, которые заживают очень долго.
Возможно появление катаракты глаз, что позже приводит к утрате зрения. Также опасны пребывания детей под прямыми солнечными лучами. Детские ожоги могут вызвать рак кожи.
От активных лучей также может появиться аллергия глаз на солнце.
Стоит ограничить пребывание под солнцем, так как кожа пересушивается, появляются морщины, пигментация и происходит раннее старение.
Как проявляется
Симптомы солнечных ожогов:
- Краснота эпидермиса;
- Кожа «горит» (на ощупь горячая);
- Любые прикосновения болезненные;
- Повышение температуры тела и покрытие эпидермиса пузырями с жидкостью внутри (в тяжелых случаях).
Будьте готовы к тому, что все симптомы проявляются не сразу. Покраснения возникают примерно через 6-12 часов, а через 16 возможно присоединение лихорадки и появление волдырей.
Степени
Первая (легкая)
Сопровождается краснотой кожи и болезненностью при касании.
Вторая (тяжелая)
Характеризуется поднятием температуры, лихорадкой, тошнотой, появлением волдырей на больших участках кожи. В этом случае следует обратиться за помощью к специалисту, который назначит эффективное лечение.
Особенности ожогов у детей
Кожа ребенка нежная, поэтому для того, чтобы она обгорела, достаточно провести под солнцем 10 минут.
Все симптомы ожога такие же, как и у взрослого, только у малышей еще наблюдаются сонливость или плач. В сложных случаях могут появиться волдыри, потеря сознания и бледность.
Для того, чтобы справиться, дитя отпаивают большим количеством жидкости: вода, компоты и чаи. Если ощущается боль, можно прикладывать влажное полотенце к пострадавшему участку или принять ванну. Обрабатывать кожу можно аптечными средствами. Также нужно употреблять витамин С, желательно в жидкой форме.
Если видите, что не становится легче, появились пузыри, увеличивается температура, рвота, незамедлительно отправляйтесь в больницу.
Первая помощь
- Если успели обгореть и заметили легкое покраснение на коже, постарайтесь сразу же спрятаться от солнечных лучей. Можно одеть легкую одежду либо уйти в тень или помещение.
- Для снятия болевых ощущений при легких ожогах приложите прохладный компресс или примите душ (вода должна быть комфортной). Компресс может быть из обычной кипяченой воды или с использованием зеленого чая, фурацилина, марганцовки.
- Наносите для увлажнения специальные аптечные мази и крема на пораженные участки. Хорошо, если в их составе будет присутствовать алоэ вера, календула и ромашка. В борьбе с воспалительным процессом при солнечном ожоге отлично помогает Пантенол (спрей), Солкосерил, Бепантен, Метилурацил. Они продаются в аптеке и помогут снять жжение и красноту.
- При повышенной температуре и боли можно принимать Ибупрофен или Парацетамол.
- Если появились пузыри, их нельзя прокалывать.
- Пока вас беспокоит боль и шелушение, одевайте одежду свободного кроя, чтобы исключить трение.
Аллергия на солнце у взрослых и детей: причины, симптомы, профилактика, лечение Народные средства
Наши бабушки лечили сметаной, кефиром и кислым молоком, которые восстанавливают кожу. Их нужно наносить на 15-20 минут и потом обязательно смыть. Давайте рассмотрим и другие методы, которые помогут в домашних условиях:
- Картофель очистить, натереть на терке либо перемолоть в блендере. Полученную массу накладываем на обгоревший участок на 20 минут.
- Листья капусты просто прикладываем на пострадавшие места на полчаса.
- Квашеную капусту прикладываете на ожог на 20-25 минут. Такую процедуру можно выполнять пару раз в день.
- Если у вас дома имеется алоэ, его листочками можно мазать там, где сгорела кожа.
- Компрессы из трав (календулы, ромашки, мяты) можно на время прикладывать на обгоревшие места.
- Огурец натереть на терке и кашицу приложить на красную кожу.
Как лечить солнечный удар: симпомы, первая помощь Питание
В ваш рацион должны входить богатые витаминами С, В, А и Е продукты. Можно поменять на аптечные витаминные комплексы. Они помогают заживлению и восстановлению клеток.
Продукты с белком ускорят регенерацию кожу. Желательно есть творог и другие молочные продукты, яйца, мясо и рыбу, много свежих и обработанных овощей и фруктов.
Как избавиться от нежелательного загара, и не паниковать Профилактика
- Не стоит загорать, когда активность солнца самая высокая. Это с 10 утра и до 16 вечера. Если вы приехали отдохнуть на море, то лучше принимать солнечные ванны до 10 утра или уже вечером. Особенно это касается деток, людей в возрасте и беременных.
- Следует пользоваться солнцезащитными кремами. Их наносят за полчаса до выхода, чтобы он успел впитаться. После купания средство против загара нужно помазать повторно.
- Если нужно идти под солнцем, то одевайте легкую натуральную одежду, которая максимально закроет кожу. Не забывайте и о головном уборе и солнцезащитных очках. Лучше если это будет шляпа, чтобы не обгорели уши и лицо.
- Летом солнечные лучи могут пробиваться даже через тучи, поэтому и в пасмурную погоду можно получить ожог.
- При приеме антибиотиков прочитайте инструкцию, некоторые лекарства могут только спровоцировать солнечный ожог.
Что запрещено делать
- Смазывать покрасневшие участки кожи спиртовыми настойками, вазелином, жирными кремами, маслом и мазь с Лидокаином.
- Делать пилинг, скраб, тереть тело мочалкой. Даже если сильно чешется, кожу нужно увлажнять, а не сдирать.
- Прокалывать пузыри с жидкостью.
- Использовать мыло, гели для душа на пораженных местах.
- Делать макияж на лице, если оно обгорело.
- Запрещается загорать и выходить на солнце без закрытой одежды.
- Пить алкоголь, кофе и крепко заваренный чай. Они дополнительно обезвоживают организм.
Как избавиться от шелушения кожи после загара Заключение
Солнечный ожог – это достаточно сильная травма для кожи и организма. Даже легкая форма заживает длительное время, а тяжелые случаи и лечат только врачи. Поэтому лучше проблему предотвратить, чем потом лечить последствия.
