Узнайте причину отечности

Причины, почему отекают колени:

• Переохлаждение;
• травма мениска;
• заболевания сосудистой системы;
• аллергическая реакция (узнайте, как определить у себя аллергию);
• поражение суставов и сухожилий;
• сердечные болезни;
• нарушение работы почек;
• внутренняя инфекция;
• проблемы эндокринной системы;
• длительная ходьба;
• артрит коленного сустава.

Если одна из причин присутствует, нужно решать эту проблему. После лечения отечность коленного сустава, как осложнение, уйдет. Если нет, обратитесь к специалисту.

Когда срочно нужен специалист

• Сравните больное колено со здоровым.
  Исследуйте отек. Проведите осмотр опухшего колена, сравнивая его со здоровым. Если наблюдаете покраснения, увеличенный размер его задней части, обратитесь к специалисту. Подобные симптомы могут свидетельствовать о наличии кисты.
• Согните и разогните ногу, попробуйте походить.
  Дискомфорт при выполнении этих действий говорит о концентрации жидкости в колене. Отследите свои ощущения во время движения. Если чувствуете боль, постарайтесь ходить, концентрируя массу тела на здоровой ноге.

Есть признаки, по которым можно узнать точную причину отека. Поставить точный диагноз может только врач!

Как себе помочь в домашних условиях

• Дайте отдых коленям. Главным для людей, страдающих отечностью в коленном суставе, является вопрос: «Как быстро снять боль? Как вылечить опухшее колено народными средствами?» Дайте больному колену отдохнуть. Держите ноги “выше головы”. Во время ходьбы не исключайте использование костылей.
• Прикладывайте лед для снятия воспаления на отекшую область. 10 минут вполне достаточно. Рекомендуется делать компрессы до 3 раз в день.
• Не прикладывайте тепло. Если причиной отека является травма, ни в коем случае не прикладывайте тепло к больному месту. Стоит воздержаться от приема горячего душа или ванны.

• Наложите давящую повязку, чтобы снять отечность и обеспечить ноге обездвиженность. Используйте эластичный бинт. Но помните, что забинтовывать нужно не туго, иначе может нарушиться кровообращение.
• Делайте массаж. Периодически делайте мягкий массаж колена, который поможет улучшить прилив крови.
• Облегчайте боль болеутоляющими средствами, если вышеперечисленные рекомендации не принесли желаемого эффекта. Аспирин, ацетаминофен отпускаются без рецепта, но перед применением рекомендуем проконсультироваться у фармацевта.

Если домашнее лечение неэффективно

Своевременная консультация специалиста позволит избежать возможных последствий. Доктор осмотрит коленный сустав и проведет необходимые исследования, сделает рентген. Для более точного диагностирования возьмет образец жидкости колена на анализ.

При необходимости, может назначить оперативное вмешательство. Основными хирургическими методами являются:

• Артроцентез или пункция сустава

  Процесс удаления избыточной жидкости из колена.

• Артроскопия

  Метод диагностики и лечения, в ходе которого удаляются поврежденные ткани. Также он применяется для обнаружения «суставной мыши» – внутрисуставного, свободно перемещающегося образования, состоящее из хрящевой, костной или костно-хрящевой ткани.

• Эндопротезирование сустава

  Операция по замене фрагментов сустава имплантами.

Запишитесь на прием к физиотерапевту, который осмотрит ногу и назначит упражнения по укреплению мышц. Посещение ортопеда не будет лишним. Именно плоскостопие играет злую шутку с работоспособностью ног. Доктор выявит проблему и подскажет оптимальный вариант ее устранения.

Как не допустить повторения отечности

1. Носите наколенники. Отек колена чаще встречается у людей, работа которых требует долгого пребывания в стоячем положении. Если вы относите себя к их числу, регулярно делайте перерывы, разминайте ноги, давайте им отдых, меняйте положение тела. Если, к примеру, во время занятий садоводством нужно стоять на коленях, обязательно надевайте наколенники.
2. Меньше приседайте и не сидите на корточках. Старайтесь избегать любых повторяющихся движений, в которых принимают участие колени.
3. Воздержитесь от больших нагрузок. Лыжи, бег и прочие виды спорта, требующие значительной силовой отдачи, лучше исключить.
4. Соблюдайте правильный рацион. Обязательно включите в свой ежедневный рацион различные фрукты и овощи. Употребляйте продукты, содержащие белок. Вещества, которые содержаться в полезной пище, являются строительным материалом для ваших суставов и гарантией их здоровья.
5. Не курите. Никотин, поступая в кровь, приводит к спазму капилляров. Это чревато дефицитом кислорода в хрящевых и костных тканях. Таким образом, мы получаем воспаленные суставы, которые постепенно становятся неспособными выдерживать вес человека.