Проблема нарушения кровообращения в нижних конечностях в современном мире беспокоит многих людей, независимо от возраста и профессии. Кроме боли и тяжести в ногах, страдающих этим заболеванием, могут мучить судороги. Даже в теплую погоду конечности начинают мерзнуть, а весь организм находится в состоянии постоянного недомогания. Кожа начинает менять цвет от красного до синего или черного.
Последствиями нарушенного кровообращения становится повреждение нервов, тканей всего тела, и, особенно, стенок сосудов.
Причинами плохого оттока крови из конечностей могут быть:
- Холестериновые бляшки;
- неправильное питание;
- курение;
- частое употребление алкоголя;
- ожирение;
- диабет;
- гипертония;
- некоторые лекарственные препараты.
Если вы обнаружили один из симптомов, проведайте врача и пройдите обследование. Не запустите болезнь, ведь потом пораженные вены подвергаются хирургическому удалению.
Существует несколько способов, которые помогут наладить кровообращение конечностей самостоятельно и избежать неприятных последствий.
Прочь тесную одежду
Многолетние исследования уже давно доказали, что слишком тесная и приталенная одежда нарушает кровообращение. Это сказывается больше всего на состоянии иммунной системы. Наш организм не получает необходимое количество полезных веществ. Так мы становимся уязвимыми перед самыми элементарными вирусами и бактериями.
Принимаем контрастный душ
Для стимуляции кровообращения рекомендуется каждое утро принимать контрастный душ. Этот процесс значительно улучшает эластичность стенок сосудов, благодаря чередованию теплой и горячей воды.
Компресс из парафина
Перед началом процедуры стоит как следует очистить поверхность нижних конечностей. Следующим этапом является нанесение любого крема. Сразу же после этого намажьте с помощью кисти теплый косметический парафин, чтобы слой был ровным и аккуратным. Поверх его следует наложить полиэтилен, а далее укутать полотенцем. Через 15 минут снимите маску и повторно нанесите крем.
Как бесследно вывести пятно от воска свечи Пьем имбирный чай
Этот напиток необходимо принимать вечером и утром теплым натощак. Для сладости можно добавить не больше 5 г натурального меда.
Вам понадобится:
- Имбирный порошок 2-3 г
- Кипяток 250 мл
- Лимон 1 ломтик
Накрыть и настаивать 15 минут.
Листья одуванчика
Вам понадобится:
- Кипяток 200 мл
- Сухие листья одуванчика 1/2 ч.л.
Залить листья кипятком. Подождать 10 минут и принимать 100 мл утром и вечером на голодный желудок в течении 5-7 дней.
Кайенский перец
Доказано, что эта пряность способна активизировать процесс оттока крови из конечностей. Его действие в учащении сердцебиения и повышении артериального давления. Просто добавляйте его в пищу маленькими порциями.
Настой на травах
Вам понадобится:
- Мятная настойка 25 мл
- Корвалол 30 мл
- Эвкалиптовая настойка 50 мл
- Уклоняющегося пиона настой 100 мл
- Плодов боярышника 100 мл
- Корень валерианы 100 мл
- Столбики корицы 10 шт.
Все компоненты необходимо смешать в емкости из темного стекла и выдержать несколько недель в темном и прохладном месте. Периодически встряхивайте смесь. Принимать этот настой нужно трижды в день за полчаса до еды, разбавив 30 капель средства в 100 мл чистой воды.
Лечимся с шелковицей
Вылечить сосуды можно с помощью листьев обычной шелковицы.
На дно эмалированной кастрюли положите 9 листьев шелковицы и вылейте на них 50мл воды. Прокипятите несколько минут и дайте жидкости постоять.
Принимать отвар нужно 4 месяца, как чай.
Апельсин+лимон
Чтобы очистить сосуды от шлаков возьмите по две штуки лимона и апельсина. Вымойте их и избавьте от семян внутри мякоти. Измельчите их до состояния каши и добавьте несколько ложек натурального меда. Поставьте массу в холодильник на сутки и принимайте несколько раз за день, можно вместе с чаем.
Заключение
Побеспокойтесь о своем здоровье заранее. Лучше сейчас повозится с настоями и масками, чем потом лечится у хирурга. Отдайте предпочтение активному образу жизни. Здоровья вам и успехов в домашнем лечении!
