Алкоголизм – это чума, которая разрушает жизнь не только зависимых, но и их близких. Алкоголь, попадая в организм, быстро всасывается в кровь и распространяется по всему телу. А вот процесс его выведения довольно долгий и сложный. Поэтому не лишним будет разобраться, как восстановить организм после алкоголизма.
Через какое время алкоголь выводится из организма
Средняя скорость очищения организма от алкоголя мужчин и женщин отличается (выше на 20%).
Алкоголь/Вес |
Менее 60 кг |
60-70 кг |
70-80 кг |
80-90 кг |
90-100 кг |
Объем |
| Коньяк |
|
|
|
|
|
|
| Водка |
|
|
|
|
|
|
| Пиво |
|
|
|
|
|
|
| Вино |
|
|
|
|
|
|
| Шампанское |
|
|
|
|
|
|
| Ликер |
|
|
|
|
|
|
Какие улучшения происходят после отказа от алкоголя
- Нормализация деятельности функций организма;
- восстановление когнитивных процессов, кровообращения мозга и тканей;
- улучшение состояния внутренних органов и внешнего вида;
- снижение веса;
- нормализация уровня сахара и холестерина;
- отсутствие проблем со сном;
- позитивный настрой;
- возвращение к нормальному образу жизни;
- стабильное психологическое состояние.
Этапы восстановления
Реабилитация организма после отказа от спиртного может длиться год и более. Сложнее поддается лечению психическое состояние пациента, которое требует значительно большего времени, и не всегда гарантирует сто процентное выздоровление из-за воздействия токсинов на мозг.
Этапы восстановления
- Через 7-10 дней наблюдается нормализация сна, улучшение состояния кожи и работы ЖКТ, а также заметный эмоциональный подъем;
- Через две недели улучшается работа мозга, нормализуется кровообращение, давление и сердечный ритм. Повышается трудоспособность, работа когнитивных и мыслительных процессов. Пропадает одышка, головокружение и мигрени.
- Через месяц из мозга выводятся продукты алкогольного распада, что способствует его более лучшему функционированию. Характерно снижение веса, стабильность общего и эмоционального состояния здоровья. Приходит в норму сексуальная жизнь.
Выведение токсинов сопровождается
- Мигренями, головными болями;
- галлюцинациями;
- нарушением ЖКТ (тошнота, рвота, диарея);
- тремором, судорогами;
- повышенным артериальным давлением;
- тревожностью, раздражительностью, агрессией;
- нарушением режима сна;
- частыми сменами настроения;
- психической нестабильностью;
- отсутствием аппетита.
Часто очищение организма от токсинов вызывает алкогольный абстинентный синдром. В таких случаях требуется медицинская помощь.
Наиболее подходящие медикаменты
После длительного разрушающего воздействия алкоголя организму необходима медикаментозная помощь:
- Капли для уменьшения тяги к алкоголизму. Вырабатывают стойкое отвращение. Не имеют побочных эффектов.
- Препараты с эссенциальными фосфолипидами способствуют восстановлению функций печени. Процесс очищения и нормализации ее работы будет происходить быстрее, если придерживаться диеты и соблюдать питьевой режим.
- Препараты, направленные на нормализацию функциональности почек.
Длительное употребление алкоголя приводит к застою мочи, возникновению мочекаменной болезни и развитию почечной недостаточности. Поэтому советуют в рацион питания включить травяные почечные настои и исключить сахар, жирные, острые, жаренные и копченные продукты. - Ноотропные и сосудистые препараты для восстановления нервной системы. В совокупности с правильным питанием, физической и умственной нагрузкой, способствуют улучшению внимания и памяти, а также полной регенерации нейрорецепторов в течение 1,5-2 месяцев.
- Капельницы, сорбенты и большое количество воды для очистки крови.
- Препараты, которые содержат компоненты, ускоряющие переработку оставшегося алкоголя. Оказывают тонизирующее воздействие, снимают болевые ощущения.
- Витамины и микроэлементы, улучшающие работу головного мозга.
Только квалифицированный специалист может правильно назначить курс лечения и препараты, учитывая множество факторов: продолжительность болезни, дозировка алкоголя, негативные последствия после употребления.
Восстановление наиболее поврежденных органов
Мозг
Как ни странно, именно мозг страдает больше всего от последствий алкогольной зависимости.
Печень
Фильтр организма, который нейтрализует токсины и яды, поэтому она имеет свойства регенерировать и восстанавливаться. Длительное воздействие алкоголя действует на печень пагубно, что приводит к болезням (цирроз, гепатит, жировая дистрофия).
Чтобы возобновить функционирование печени в полном объеме, необходимо провести целый комплекс мер по ее расслаблению, очищению и восстановлению.
В сочетании с медикаментозным лечением, специалисты рекомендуют соблюдать режим и рацион питания.
Поджелудочная железа
Чтобы эффективно и быстро привести в норму работу поджелудочной железы, следует соблюдать рекомендации специалистов:
- Частые приемы пищи в небольших количествах;
- выпивать стакан горячей воды за тридцать минут до еды (способствует выведению токсинов из организма, а также подготавливает к процессу переваривания);
- включить в рацион питания пищу богатую природными и растительными жирами (рыба, сливочное и оливковое масло, сало в небольших количествах, авокадо и др.)
- исключить сочетания продуктов: белки/углеводы, кислое/жирное, сладкое/мясо.
Почки
Большая часть алкоголя выводится через почки, но не полностью. Значительное количество токсинов оседает на почках и приводит к нарушению их функционирования. Это приводит к болям в пояснице, осадке в моче, образованию камней и почечной недостаточности.
Для восстановления почечной функции потребуется несколько месяцев, с учетом полного отказа от спиртного, сбалансированного питания, активного образа жизни и регулярных занятий спортом.
Нервная система
Влияние алкогольных токсинов на нервную систему проявляется в нарушении концентрации внимания, памяти, координации движений и частых сменах эмоционального состояния.
Терапия занимает длительный срок и направлена на возобновление необходимого кровотока в клетках головного мозга, а также полного восстановления их функционирования. Реабилитация процессов нервной системы занимает больше времени, чем восстановление работы других органов, поэтому требует особого терпения и выдержки.
Режим питания
Чтобы добиться скорейших положительных результатов, необходимо организовать режим питания и стараться придерживаться его.
Для ускорение процессов расщепления продуктов алкогольного распада необходимы цинк, железо, медь и витамины группы В, которые находятся в таких продуктах как говяжья печень и мясо, горошек, фасоль, лук, яйца, грибы, гречка.
Восстановить работу нервной системы помогут молочные продукты, а компенсировать недостаток витамина С – свежие овощи (зелень, шпинат, листья салата, капуста, хрен, чеснок, сладкий болгарский перец), ягоды (шиповник, черная смородина, малина, клубника, земляника, облепиха) и фрукты (киви, цитрусовые и др.)
Особое внимание стоит уделить продуктам с содержанием серотонина, способствующего выработке гормона радости и счастья (триптофана): творог, мороженное, авокадо, зеленые яблоки, бананы, виноград, орехи, семечки, семена льна, тунец, лосось, индейка, томаты.
А также в рацион должны входить: кисломолочные продукты, каши, мед и продукты пчеловодства, лавровый лист, сухофрукты, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, абрикос, морская и квашеная капуста, зеленый и травяной чай, диетическое мясо и др.
Продукты и блюда, которые стоит исключить:
- Кофеиносодержащие (шоколад, кофе, какао, Кока-кола);
- специи, приправы, пряности;
- острое;
- жаренное;
- соленное;
- бакалея;
- консервы;
- газированные напитки.
Важно употреблять необходимое количество чистой минеральной воды (не менее полутора литров).
Настои и отвары для выведения алкоголя
Если спиртное еще не успело впитаться в кровь (30 минут после принятия алкоголя), то для очищения желудка от токсинов и продуктов распада алкоголя необходимо вызвать рвоту, после чего выпить активированный уголь или другие сорбенты.
Для детоксикации организма можно воспользоваться, если нет противопоказаний, настоями и отварами, приготовленными в домашних условиях:
- Капустный или огуречный рассол – тонизирует и борется с интоксикацией.
- Минеральная или подсоленная (подкисленная) вода – восполняет недостаток соли.
- Травяной отвар:
- Зверобой 2 ст.л.
- Тысячелистник 2 ст.л.
- Мята 2 ст.л.
- Корень дягиля 2 ст.л.
- Корень аира 2 ст.л.
- Плоды можжевельника 2 ст.л.
- Кипяток 1 ст.
2 столовые ложки измельченного травяного сбора залить стаканом кипятка. Дать настояться в течение трех часов. Процедить и принимать по три литра в день;
- Настой череды и герани
- Череда 1 ст.л.
- Герань луговая 1 ст.л.
- Кипяток 0,5 л
1 ст.л. смешанных трав заливается кипятком. Настоять, процедить и принимать в течение дня.
- Овсяный настой. Овсяные хлопья залить тремя литрами воды и варить на медленном огне 30 минут. Добавить цветы календулы. Настоять десять часов. Принимать по три столовой ложки перед каждым приемом пищи.
- Напиток из граната и лимона (очистить, нарезать дольками и варить 40 минут на медленном огне. Остудить и выпить).
Употребление большого количества жидкости и цитрусовых соков способствует активному выведению алкоголя с мочой благодаря интенсивной работе почек.
Как помочь больному психологически
Алкоголизм – это болезнь.
Для алкоголезависимых людей существуют консультации по «горячим» телефонным линиям, созданным при специализированных наркологических учреждениях и гарантирующих полную анонимность.
Также существуют бесплатные общества анонимных алкоголиков, где с помощью опытных наставников и групповой психотерапии, зависимые от алкоголя люди могут найти пути решения своей проблемы.
Что такое алкоголизм и как его лечить: методы западной и восточной медицины Заключение
Только искреннее желание больного отказаться от алкоголя, и неустанная поддержка близких людей, позволит ему пройти сложный путь выздоровления и вернуть себе полноценную жизнь и здоровье.
