К сожалению, в наше время существует большое количество заболеваний, которые нарушают работоспособность сердца. Одним из таких является тахикардия, то есть учащенное сердцебиение. Может проявляться после физической нагрузки либо же стрессового состояния. Часто тахикардия наблюдается у людей с вегето-сосудистой дистонией.
Виды, причины и симптомы
Тахикардия бывает разных видов, поэтому признаки заболевания также отличаются друг от друга.
Физиологический вид:
- Частое сердцебиение;
- головокружение;
- ощущение слабости;
- легкая покалывание в области сердца.
При этом виде тахикардии симптомы могут и отсутствовать. Физиологическая или синусовая тахикардия появляется из-за резкой смены температуры воздуха, небольших физических нагрузок, эмоционального состояния или стресса. Сразу после того как человек успокоится, возвращается его обычное состояние и сердце начинает работать нормально.
Существует также патологический вид заболевания, который характеризуется более серьезными его проявлениями:
- Частые потери сознания из-за головокружения;
- боль в области груди;
- помутнение в глазах;
- даже в обычном состоянии человека наблюдается учащенное сердцебиение.
Этот вид заболеваний нельзя игнорировать, так как оно говорит о следствии уже имеющейся болезни в организме. Если вы заметили подобные признаки, сразу же обратитесь к врачу и пройдите необходимое обследование.
С чего начать
После того, как вы обследовались, определили причину и вид заболевания, приготовьтесь к лечению.
- В первую очередь нужно привести в порядок свой образ жизни, то есть обратить должное внимание на питание, научиться обходиться без таких напитков, как кофе, чай, алкоголь, энергетики;
- После физических нагрузок обязательно давать возможность организму отдохнуть;
- Нормальный сон каждого человека – восемь часов.
12 рекомендаций как правильно и рационально питаться Мед
С помощью различных народных средств можно привести в порядок нервную систему и возвратить сердце к нормальному функционированию. Это могут быть чаи на травах, отвары или настои, которые проверены столетиями.
Одним из самых эффективных народных средств считается мед. Этот тот продукт, который расширяет сосуды сердца, улучшает его кровоснабжение.
Ингредиенты:
- Мед 0,5 ст.
- Перга 1 ст.л.
Еще один способ, как использовать мед – смешать его с соком из свеклы. Пропорции:
- Мед 0,5 ст.
- Сок всеклы 0,5 ст.
Принимайте четыре раза в день по пол стакана.
Чай с боярышником
Для того чтобы приготовить чай понадобится: Смесь трав необходимо залить чашкой кипятка и дать возможность настояться.
Принимать чай необходимо как лекарство на протяжении всего дня. Также можно использовать настой как заварку.
- Шиповник 0,5 ст.л.
- Боярышник 0,5 ст.л.
- Зеленый чай 0,5 ст.л.
- Трава пустырника 0,5 ст.л.
Смесь трав необходимо залить чашкой кипятка и дать возможность настояться.
Смесь из меда, миндаля и лимона
Для приготовления смеси подготовьте:
- Мед 1 ст.
- Лимон 4 шт.
- Миндаль 20 шт.
- Листья герани 15 шт.
- Валерьянка 10 г
- Боярышник 10 г
- Камфара 5 зерен
Боярышник и валерьянку лучше приобрести в аптеке. Для начала, необходимо весь сок из лимонов выдавить в мед и тщательно все смешать.
Миндаль и листья герани нужно превратить в порошок (растереть или измельчить блендером), после чего перемешать с боярышником и валерьянкой. Зерна камфары в естественном виде добавляем в смесь и взбиваем.
