Каждый из нас хотя бы единожды говорил себе: «Все! Решено! Начинаю новую жизнь!» С нового года, с понедельника, после отпуска. По факту, лишь 10% из задуманного было реализовано в лучшем случае.
Принятие решения начать новую жизнь продиктовано ярым стремлением что-то кардинально изменить, сделать по-новому, не так, как раньше. Текущее положение дел уже не устраивает, значит, нужны масштабные изменения. Такой подход, с одной стороны, толкает нас к роли активного участника своей жизни, роли ведущего, а с другой, часто ведет к невыполнению задуманного и остановке на полпути. Почему?
Дело в том, что начать новую жизнь вообще – это глобальное понятие, которое не может служить мотиватором в силу своей неопределенности. Что значит “новая жизнь”? Какие сроки я себе ставлю? Чего в итоге я хочу получить? Какие ресурсы мне нужны? А действительно ли то, чего я хочу, мне нужно? Именно конкретизация и разбивка глобальной цели на маленькие шаги делает цель достижимой.
Если вы хотите изменить что-то в своей жизни, улучшить ее качество или какую-то ее отдельную сферу, то следующие шаги вам помогут.
Поставьте конкретную цель
Часто можно услышать фразу: «Хочу изменить свою жизнь!» На вопрос: «А что именно тебе хочется?», – человек отвечает, что не знает. Это путь в никуда. Это значит, что жизнь этого человека не изменится. Не потому, что цель плохая, а потому что цели, по сути, нет. Цель – это то, что можно потрогать, измерить, понюхать, ощутить.
Например, вы хотите похудеть на 5 кг. Ценой усердных тренировок и диеты вы вполне можете этого добиться за 2 месяца. А вот если вы хотите похудеть за 2 месяца на 20 кг, то факторы, которые от вас не зависят, выступают на передний план и не дадут вам достичь этой цели (ваша физиология, обмен веществ, сопутствующие заболевания и т.д.)
Ищем свой смысл жизни, шаги на встречу к самоосознанию Разбейте цель на маленькие, но конкретные шаги
Начните с малого
Иногда, чтобы собраться и решиться на изменения в жизни, требуется время и усилия воли. Чтобы было легче, начните с малого. Начните с изменений тех сфер вашей жизни, которые вы, в принципе, менять и не собирались. Например, поменяйте прическу, сделайте генеральную уборку в квартире, заведите собаку.
Найдите единомышленников
Всем известно, что общество со сходными целями и желаниями очень благотворно влияет на наши собственные достижения. Поддержка окружающих очень важна. Некоторым везет с родственниками, с друзьями. Если же среди ваших знакомых нет людей со сходными целями, есть много вариантов окунуться в эту среду.
Например, сообщества в социальных сетях, форумы в интернете, клубы по интересам, биографии людей, которые добились того, чего хотите и вы и т.д.
Как перестать думать о плохом и начать мыслить позитивно Не падайте духом после неудачи
Независимо от того, как вы хотите поменять свою жизнь, вас будут поджидать трудности и потери. Это жизнь, и от проблем никуда не денешься.
ТАТЬЯНА БЕЛОКОНСКАЯ, специально для Evrikak.ru
Как поднять и укрепить силу духа: практичные советы 
