На Земле живёт более семи миллиардов человек. Если задуматься, то наш мир буквально переполнен людьми, каждый из которых — уникальная личность. Мы все отличаемся ростом, весом, цветом кожи, волос и глаз, но, главное, каждый из нас имеет свой собственный внутренний мир. Одни, словно заряженные батарейки, могут активно работать и общаться днями напролёт. В то время как другие более замкнуты в мире фантазий и грёз. По данному признаку всех людей разделили на экстравертов и интровертов.
Итак, для тех, кто хочет немного приструнить свой болтливый язык, приведём несколько простых советов, которые помогут в нужный момент держать его за зубами.
Займись чтением
Книги всегда облагораживали человека. Не перечесть всех достоинств от чтения. Прежде всего, подберите художественную литературу, где среди главных героев есть ваш прототип в смысле излишней говорливости. Постарайтесь учиться на чужих ошибках, иначе жизнь вам преподаст более жестокие уроки. Хорошим помощником в этом деле будут и книги по психологии, которые уже более научным языком объяснят, какие упражнения и техники вам необходимы.
Побудь наедине с собой
Часто за ежедневной суетой и многочисленными друзьями мы забываем о том, что иногда нужно уделить несколько часов для самого себя. За это время вы не успеете заскучать, зато вам хватит времени, чтобы проанализировать своё поведение, успокоиться и найти пути решения проблем.
Если хочется поговорить — дыши
Психологи нашли хороший действенный способ как промолчать, когда язык так и чешется что-нибудь сказать.
Оказывается, в вашем расположении есть целых три варианта.
- Первое, это сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, прежде чем заговорить.
- Второй способ — сосчитать до десяти и подумать, стоит ли продолжать разговор.
- Третий вариант предлагает в буквальном смысле занять рот, чтобы не ляпнуть лишнего.
Конечно, не стоит заниматься обжорством при этом иначе появиться другая, более серьёзная проблема с лишним весом. Лучше пожуйте жвачку либо попейте воды.
Думай о других
Сядьте на досуге и поразмышляйте о том, всегда ли вашим собеседникам интересно то, что вы ему рассказываете. Порой, в погоне за самовыражением мы забываем о том, что человек спешит по своим делам либо ему просто неинтересно бесконечно вести с вами беседу ни о чём. Не будьте эгоистами, помните, что не у всех людей есть возможность и желание вас слушать.
Переключись
Если вы чересчур активный человек, направляйте свою энергию в другое, более полезное русло.
Заключение
Прислушиваясь к данным советам, не теряйте свою индивидуальность. Не стоит думать о том, что вам нужно кардинально ломать свой характер из-за говорливости. Необходимо просто знать меру и молчать тогда, когда это уместно. Научиться держать язык за зубами – это чрезвычайно полезный навык, который пригодится абсолютно любому человеку. Займитесь собой, посмотрите своей проблеме в лицо, и тогда судьба не останется перед вами в долгу.
