Бруксизмом в медицине называется непроизвольное сокращение жевательных мышц и скрежетание зубами во сне. Это заболевание прослеживается, как в детском, так и во взрослом возрасте.
Проявления этой болезни выражаются в том, что человек во время сна начинает громко скрипеть зубами, делать жевательные движения и сильно сжимать челюсти.
Такие приступы длятся от нескольких секунд до минут и могут повторяться много раз за ночь. При этом, у спящего нарушается давление, пульс и сбивается дыхание.
1
Симптомы
- Голова начинает кружиться и возникает чувство покалывания.
- Мучает бессонница или другие нарушения сна.
Почитать в тему:
Как лечить бессонницу без помощи специалиста 
Как взбодриться после бессонной ночи 
Как выходить из депрессии самостоятельно - По утрам болят челюсти.
- Болевые ощущения в шейно-плечевом поясе.
- Днем все время хочется спать. Некоторые считают это нормальным, и могут злоупотреблять дневным отдыхом.
- Болевые ощущения в пазухах носа.
- Болевые ощущения в челюстных суставах.
- Начинает звенеть в ушах и появляются болевые ощущения.
- Нарушается режим питания.
- Глаза становятся светочувствительными и иногда появляется раздражение глаз.
- Депрессивное состояние.
- Утро начинается с головной боли.
Почитать в тему:
Сон днем польза и вред 2
Причины
В чем причина возникновения этой болезни, точно ответить медики не могут.
Большинство исследователей придерживаются мнения, что она преследует людей, склонных очень остро переживать стрессовые ситуации, имеющих расстройства психики.
Все что нужно знать об энурезе 
Причины и избавление от храпа Диагноз врач устанавливает на основе жалоб больного.
Больные чаще всего жалуются на болевые ощущения в мышцах и суставах челюсти. Специальное обследование, при котором фиксируются спазмы жевательных мышц, подтверждает поставленный врачом диагноз. Также назначаются обследования на эпилепсию, чтобы исключить эту болезнь.
3
Типы болезни
Бруксизм подразделяется на ночной и дневной типы.
- При ночном типе бруксизма человек скрипит или стучит зубами во время сна, то есть в бессознательном состоянии и происходит это несколько раз за ночь. Ночной тип бруксизма наиболее распространен.
- При дневном типе бруксизма человек, находясь в состоянии бодрствования, в моменты сильного нервного напряжения крепко сжимает челюсти или начинает скрежетать зубами.
4
Диагностика
Вылечить бруксизм не очень просто, потому что это болезнь скорее психологического характера, и не всегда удается выявить причину такого поведения. Но, чем раньше приступить к лечению, тем лучший будет результат.
- Если человек не слишком часто скрипит во сне зубами и продолжаются такие приступы всего несколько секунд, то поводов для беспокойства нет. Скорее всего, к бруксизму это не имеет никакого отношения, просто так человек реагирует на какую-то стрессовую ситуацию. Если эти приступы носят единичный характер.
- Ежели сжимание челюстей и скрип зубами повторяются регулярно, то есть повод задуматься и обратиться к врачу. Без медицинской помощи с этой болезнью не справиться.
Его профессиональная консультация и лечение помогут избавиться от бруксизма.При первых тревожных симптомах на помощь придет врач-сомнолог.
Особенность этой болезни в том, что в детском возрасте она не всегда требует лечения. Чаще всего с возрастом все симптомы бруксизма проходят сами собой. Если эта болезнь наблюдается у взрослого, то без медицинского вмешательства не обойтись.
5
Лечение
С чего же начинать лечение бруксизма?
- Кроме сомнолога, следует обратиться и к психологу, который поможет выявить зерно конфликта, подскажет, как преодолевать жизненные трудности.
- Перед сном старайтесь заниматься чем-то спокойным. Если эта болезнь преследует ребенка, то отмените все активные игры в вечернее время. Мышцы, находящиеся в состоянии напряжения, требуют длительного времени для расслабления и ребенок не сможет нормально уснуть. Вместо подвижных игр лучше почитать с ребенком книгу или просто посмотреть картинки.
- Обсудите с малышом его проблемы. Выясните, что его тревожит, возможно, ответственная контрольная или ссора с друзьями служит причиной скрежетания зубами во сне. Не допускайте, чтобы ребенок ложился спать, перегруженный проблемами. Сделайте такие беседы с ребенком ежевечерними, это поможет ему снять напряжение.
- Взрослым рекомендуется на ночь одевать специальную капу, которую изготовит стоматолог. Она не устранит причину болезни, но предотвратит зубы от повреждения во сне.
- Старайтесь держать зубы слегка раздвинутыми, чтобы верхний и нижний ряд не соприкасались друг с другом. Если челюсти все время сжимать, то скрежетание зубами не заставит себя долго ждать. Объясните это ребенку и пусть он следит за своими челюстями, чтобы они не сжимались.
- Если по утрам больной просыпается с болью в челюсти, то поможет теплый компресс. Для этого нужно небольшое махровое полотенце смочить в теплой воде и приложить к больному месту.
- Практикуйте любые способы избавления от стресса – спокойная музыка, прогулка перед сном, расслабляющая ванна.
- Возможно, организм испытывает дефицит витаминов группы В, а также кальция и магния. Восполнив этот дефицит, можно снять спазм жевательных мышц, что тоже помогает бороться с бруксизмом.
- Перед сном старайтесь ничего не принимать, кроме воды. Работа пищеварительной системы в ночное время повышает напряжение организма, что не способствует здоровому сну.
- Посильная физическая активность помогает снять стресс, который является причиной бруксизма.
- Попробуйте пораньше ложиться спать, чтобы у организма было время расслабиться перед тем, как уснуть. Если обстоятельства сложились так, что у вас нет возможности спать все 7-8 часов, это не значит, что за меньшее время вам не суждено чувствовать себя отдохнувшим. И за 4 часа можно полностью выспаться, главное знать, как это правильно сделать. Кроме того, долго спать – вредно.
- Проконсультируйтесь у хорошего стоматолога, чтобы выявить все возможные проблемы с зубами.
