Постепенно ваши текущие интересы теряют былую страсть. Вы уже не с таким восторгом беретесь за дело, которое недавно было любимым. Такая потеря «искры» ясно дает понять, что это заключительный этап вашей деятельности. К сожалению, немногие прислушиваются к таким знакам. В любом случае, вы должны понимать, что как только потеряли интерес к тому, что делаете, у вас вряд ли что-то получится из этого. Нужно искать для себя другое.
Здесь собраны 20 советов, как помочь перезагрузить мозг. Рассмотрим этот вопрос одновременно с творческой и психологической точки зрения.
Ищите себя
У каждого человека есть потребность в чем-то творческом. Вы – не исключение.
Не исключено, что это может абсолютно перевернуть вашу жизнь. Ведь именно этого вам и не хватало.
Как самостоятельно раскрыть в себе “свой” талант Совершенствуйтесь
Заставляйте ваш мозг работать на максимум ежедневно. Развивайте память, учите новые языки.
Такие упражнения для мозга помогут ему поддерживать хорошую работоспособность на протяжении длительного периода.
Общайтесь с людьми, которые лучше вас
Эти люди должны вас совершенствовать и мотивировать. Именно тогда можно достичь больших высот.
Как общаться с людьми, с которыми невозможно общаться Попробуйте что-то написать
Вы никогда не задумывались, как сложно написать книгу? Попробуйте испытать это на себе. Пишите по 2-3 странице в день, и постепенно ее размер будет расти.
Необязательно писать книгу. Вы можете писать публицистические, информационные статьи. Возможно в этом у вас получится найти дополнительный доход.
Как научиться писать статьи Чаще бывайте на улице
Ежедневные прогулки на свежем воздухе смогут перезарядить мозг после длительной и напряженной нагрузки.
Гуляйте не спеша, дышите полной грудью. Посвятите этому немного времени, а потом можете вернуться к работе.
Всего лишь 30 минут на воздухе могут дать вам второе дыхание, и вы сможете продолжать продуктивно работать.
Решайте различные загадки
Тренировать мозг можно не только заучиванием стихов. Вы можете купить в магазине какой-нибудь паззл и собирать его. Либо же найти в интернете какую-нибудь головоломку, загадку и постараться решить ее. Выделите для таких занятий хотя бы один день в неделю. Постепенно ваши умственные способности будут совершенствоваться одновременно с уровнем сложности заданий.
Как собрать кубик Рубика Питайтесь сбалансировано
Не ешьте слишком много, но и не ешьте слишком мало. Найдите собственную золотую середину. Во время походов в супермаркет не берите первый попавшийся продукт. Посвятите немного своего времени и прочтите состав. Необходимо, чтобы с каждым приемом пищи вы получали достаточный запас нутриентов с большой энергетической ценностью. Тогда ваш день будет активным и продуктивным.
Не забывайте также за полезные жиры, которые содержаться в рыбе, орехах, льняном масле и т.д.
Не бойтесь спрашивать
Многие люди стесняются спросить, когда что-то непонятно. На самом деле, необходимо спрашивать всегда. Если услышали то, о чем ранее не знали, то спросите у этого человека про его значение. Ему будет приятно, что он может быть полезным.
Никогда не бойтесь совершенствоваться. Даже с помощью общения с другими людьми. Это ключ к успеху.
Ходите в спортзал
Тренируя свой внутренний мир не забывайте преображаться внешне. Достаточно всего приобрести абонемент в спортивный зал и постепенно улучшать свою физическую форму и состояние организма.
Если у вас нет возможности ходить в спортивный зал, то делайте упражнения в домашних условиях. Обычных отжиманий, приседаний будет вполне достаточно. Можете использовать турники, если у вас есть такая возможность.
Держитесь подальше от людей, которым «все равно»
Не допускайте в свой круг общение людей, которые просто плывут по течению. Общение с такими людьми не принесет ничего хорошего. Они будут лишь заряжать вас собственной негативной энергетикой.
Читайте много литературы
Не привязывайтесь к определенному жанру. Читайте художественную литературу, научно-фантастическую литературу, книги для интеллектуального развития.
Прочтите хотя бы 50 страниц в день. Это не займет много времени, зато даст большие плоды.
Дайте себе обещания
Каждому знакомо ставить перед собой какие-то цели, мечты. Но все ли их достигают? К сожалению, не многие люди действительно готовы упрямо идти к своей цели.
Дайте себе обещание сделать что-то до определенного отрезка времени. И стремитесь сделать все, чтобы выполнить обещание.
Постоянно анализируйте
Поэтому не жалейте времени. Чем больше будет таких самоанализов, тем меньше будет неудач.
Загоритесь идеей
Вам необходимо найти, чем бы вы хотели заниматься. Но это не должно быть чем-то банальным. Придумайте что-то свое.
Находите время для отдыха
Тяжелый труд может полностью израсходовать всю вашу внутреннюю энергию. Не бойтесь отдыха. Это не значит, что вы отступили от достижения своих целей. Воспринимайте это как необходимый глоток воздуха, который делает пловец, когда плывет к финишу. Без него он не станет победителем.
Отдохнуть и быстро успокоиться помогают современные раскраски Антистресс. Одну из них представляем у нас на сайте.
Выберите как хотите закрашивать.
Маркер 
Заливка 
Ластик 
Начать сначала 
Скачать 
Печать Наблюдайте
Цените окружающий мир. Даже если вы живете в мегаполисе. Найдите в огоньках многоэтажек что-то прекрасное и романтическое.
Именно такой взгляд на окружающие вас предметы может вдохновить на что-то. Это может быть новая идея, цель, решение. Самое главное, что это пробуждает креативность.
Полноценный сон
Человеку необходимо спать 7-8 часов в день. Сделайте для себя благоприятный режим дня, в котором вы будете спать достаточное количество времени.
Как хорошо выспаться за минимальное количество времени (4-5 часов) Ограничьте себя от чрезмерного употребления алкоголя
Алкоголь очень сушит организм. Он легко способен превратить ваше бодрое состояние в сонливое. Никогда не пейте алкоголь, если все ваши дела еще не сделаны.
Введите определенные ограничения. Разрешите алкоголь только в небольших количествах на какие-то особые случаи.
Найдите свою любовь
Романтические впечатления произведут в вашем организме эмоциональный взрыв. У вас всегда будет хорошее настроение, и вы с легкостью сможете работать над собой.
Важно помнить, что влюбленность не должна никак сказываться на эффективности вашего труда. Будьте любимы, но и ответственны за свой труд.
Научитесь готовить
Говорят, что готовка очень хорошо снимает стресс. Особенно, если она приносит удовольствие. Пробуйте различные рецепты и постепенно совершенствуйте свой кулинарный навык. Это будет еще одним вашим новоприобретением, которое будет полезным в любом случае.
Заключение
Если вы устали от повседневности, то вам необходимы перемены. Невозможно постоянно делать одно и то же. Старайтесь удивлять ваш мозг чем-то новым. Только выходя из зоны комфорта можно достигнуть больших высот.
