Говоря о токсинах, можно сказать, что это своего рода ядовитые вещества, которые оказывают негативное влияние на состояние здоровья человека. В зависимости от того, как влияет токсин на организм, они делятся на такие виды:
- Гемотоксины:
Оказывают влияние на кровь и могут привести к нарушению свертываемости, разрушению красных кровяных клеток. Распространены как: змеиный яд или стафилококк.
- Нейротоксины:
Нарушают мозг и нервную систему – яд скорпиона, пчелы, саламандры. Второе название – ботулотоксин.
- Миотоксины:
Могут вырабатываться человеческим организмом. Главное повреждение – мышцы.
- Кардиотоксины:
Оказывают пагубное влияние на сердце, могут даже вызвать его остановку.
- Нейротоксины:
Повреждаются ткани внутренних органов, в результате чего может быть летальный исход.
Человеческий организм может самостоятельно бороться и освобождаться от токсинов. Но в том случае, когда иммунитет слаб, и организм не в состояние справиться с болезнями, необходимо бороться с токсинами посредством здорового питания, медикаментов либо же народными средствами.
Питание
Первой рекомендацией врача является употреблять большое количество простой воды, с помощью которой постепенно будет восстанавливаться обмен веществ и кровообращение.
Что касается продуктов, которые помогут очистить кровь от токсинов, к ним относятся:
- Рис;
- Картошка;
- Лимоны и апельсины;
- Капуста и морковка;
- Фрукты, дыня;
- Зеленый чай;
- Имбирь.
Как выбрать свежую рыбу на рынке или в магазине В тот период, когда вы пытаетесь очистить свой организм от токсинов, следует отказаться от:
- Свинины;
- Баранины;
- Фаст-фуда;
- Черного чая;
- Кофе.
Сок березы
Если позволяет время года, то вы можете употреблять свежий березовый сок, в ином случае – это может быть отвар. Для его приготовления необходимы такие составляющие:
- Листья березы 2 ст.л.
- Кипяток 300 мл
Листья березы необходимо залить кипятком, после чего дать отвару остыть и настояться. 
Как хранить березовый сок: 10 вариантов Смесь соков
Для того чтобы очистить кровь от токсинов, вам понадобится смешать несколько соков:
- Грейпфрутовый 0,5 л
- Апельсиновый 0,3 л
- Лимонный 0,2 л
- Вода 1 л
- Мед 5 ст.л.
Для начала перемешайте все 4 вида соков, после чего добавьте в смесь литр воды и 5 столовых ложек меда, тщательно перемешайте до полного растворения меда.
Всю эту смесь нужно выпить за один день. Принимать – маленькими порциями. В день, когда вы принимаете смесь соков, стоит отказаться от пищи.
Тысячелистник
Используйте следующие ингредиенты:
- Сухая трава тысячелистника 2 ст.л.
- Вода 1 л
Залейте траву тысячелистника холодной водой и доведите до кипения. Процесс кипения должен продлиться не менее 40 минут.
Отвар: корень лопуха и эхинацея
Следующий настой также поможет вам очистить кровь от всех вредных веществ. Чтобы его приготовить, используйте:
- Корень лопуха 2 ч.л.
- Эхинацея 2 ч.л.
- Кипяток 5 ст.
- Листья крапивы 2,5 ч.л.
- Клевер 2,5 ч.л.
- Цветы мяты 2,5 ч.
- Бузина 2,5 ч.л.
После того как вода закипела, засыпьте туда приготовленные травы. Кипятить необходимо на медленном огне около 10 минут. После чего нужно добавить крапиву и кипятить еще 10 минут. Снимайте с огня и добавляйте бузину, клевер и мяту. Закройте посудину с отваром и дайте возможность настояться 10 минут. Затем – процеживайте и начинайте принимать: трижды в день по полстакана.
Отвар овса
Этот настой является очень эффективным. Понадобится:
- Овес 1 ст.
- Кипяченая вода 2 ст.
Залейте овес теплой кипяченой водой и отставьте на сутки. На следующий день процедите, и начинайте принимать по полстакана, утром и вечером.
Листья смородины
Настой на листьях смородины промывает межклеточное вещество и выводит токсины из крови. Для его приготовления необходимо:
- Листья смородины (молодые) 1 ст.л.
- Кипяток 2 ст.
Листья смородины нужно мелко порезать, после чего – залить кипятком. Настояться напиток должен как минимум 2 часа. Процеживайте и принимайте утром, в обед и вечером по 0,5 стакана.
