Если о кровеносной системе знает каждый, то о лимфатической частенько забывают. И напрасно, ведь лимфа выполняет очень важную роль в организме – защищает его вредоносных микроорганизмов, паразитов и токсинов, питает кровь полезными солями, белками и водой, участвует в создании иммунитета, перераспределяет и очищает межтканевые жидкости. Ее зашлакованность автоматически приводит к нарушению всех этих функций, и в результате страдает каждый орган. Вот почему врачи рекомендуют проводить периодическую очистку лимфы, а мы расскажем, как это делать в домашних условиях.
Кому показана процедура
Повышение концентрации болезнетворных бактерий, вирусов, глистов, грибков, ядовитых веществ повышает вязкость лимфы, ее текучесть и проницаемость, напротив, уменьшается. Из-за этого возможны воспалительные процессы и отечность тканей. О первых проблемах сигнализируют увеличенные лимфоузлы, поскольку именно они являются своего рода барьерами на пути вредителей. А расположение этих точек подскажет, где прячется инфекция и какое очищение необходимо.
Так, затвердение шейных узлов может случиться при гриппе, болезнях горла, носа и ушей, токсоплазмозе. Воспаление в области локтей свидетельствует о проблемах с суставами и мышцами. В паховой области – требует лечения урологических или гинекологических заболеваний, а также указывает на инфекции желудочно-кишечного тракта или ног. Резкое увеличение узлов в области живота говорит о неполадках с аппендиксом или позвоночником. Если же поражаются целые группы в разных частях тела, то можно заподозрить туберкулез, ВИЧ, тиф и ряд других заболеваний.
Домашние способы хороши для профилактики, но, чтобы они были безопасны, нужны комплексные меры и консультация врача. Лучшее время для этого – весна.
Чистка по Уокеру
Процедура достаточно сложная, но она, по заверениям создателей, помогает полностью обновить лимфу. Такая чистка длится 3 дня, в течение которых можно будет пить только соки.
Готовится он просто: в полстакана теплой воды всыпьте 1 столовую ложку соли. Это средство является мощным слабительным и поможет ускорить процесс очищения.
Сделайте фреш: по 900 мг апельсинового и грейпфрутового, а также 200 мл лимонного сока. 2 литра фреша разбавьте 2 л талой воды. Соки нужны свежевыжатые, магазинные версии не окажут нужного эффекта. Обратите внимание, что для получения 900 мл напитка потребуется около 2 кг цитрусов.Через 30 минут после принятия соли следует выпить 200 мл сока, в это время нужно посидеть в ванной, наполненной горячей водой. Затем начнется процесс потоотделения и активного опорожнения кишечника. Далее в течение дня нужно выпить весь сок (каждые полчаса по 100 мл) и ничего при этом не есть. Вечером обязательно сделайте клизму, добавив в 2 л воды 2 ст. л. яблочного уксуса.
Повторите эти действия 3 дня подряд. За это время лимфа полностью очистится.
После окончания чистки по Уокеру обязательно придерживайтесь диеты. Сначала можно пить соки, затем есть свежие овощи, на 2 день добавьте кисломолочные продукты и каши, и только на 3 день можно вводить в рацион нежирное мясо и другие продукты, но постепенно, в небольших количествах.
Способы лечения кровяных мозолей Медом и соком
Возьмите по 2 кг моркови, свеклы, лимонов, клюквы и гранатов и выжмите из них сок. Свекольный необходимо поставить в холодильник настояться на 4 часа, поэтому его стоит сделать заранее. Смешайте все соки, добавьте мед по вкусу. Хранить готовую смесь можно в холодильнике, в емкости с плотной крышкой.
Напиток употребляют натощак по 50 мл, разведя его пополам с водой (на выходе 100 мл).
Пейте смесь 10 дней подряд, затем сделайте пятидневный перерыв и снова начинайте десятидневный курс.
Делать такое очищение рекомендуется дважды в год: осенью и весной.
Соками
Это наиболее доступный и простой метод. Вам потребуется свежевыжатый сок яблок или моркови, смешанный со свекольным в соотношении 4:1.
Пить такой фреш нужно натощак по 150 мл. Через несколько дней объем можно увеличить до 200 мл.
Проводить чистку можно 1-2 раза в год, обязательно – весной.
Также можно приготовить 2 литра сока из 1 части свеклы, 3 частей огурца и 6 частей моркови. Пить по стакану через час.
Яблочным уксусом и одуванчиком
В стакан теплой воды налейте 1-2 чайные ложки уксуса и выпивайте по 30 г дважды в день.
Также приготовьте сок одуванчика, смешайте его с небольшим количеством меда и принимайте по столовой ложке три раза в день.
Корни этого растения перемолоть в порошок, 1 ст. ложку которого заваривают в поллитре кипятка. Настой оставляют на ночь и пьют по стакану дважды в день. Процедура рассчитана на неделю.
Травами
Сделайте смесь из сухой ромашки, березовых почек и бессмертника – по 100 г каждой. Залейте горсть трав 500 мл кипятка и дайте настояться 20 минут. Процедите, смешайте с ложкой меда и выпейте перед сном.
Оставшуюся мякоть опять залейте кипятком, а утром выпейте вместе с медом перед едой.
Курс продолжается, пока не кончатся травы.
Хорошо чистят лимфу подорожник, горец птичий, иван-чай, душица, шиповник, а также готовые сборы, которые можно купить в аптеке. Пьют травы в течение 30 дней.
Эффективно показали себя черноплодная рябина, красная смородина, кизил, барбарис, щавель.
Корнем солодки
1 ст. л. сиропа разводят в стакане горячей воды и выпивают после пробуждения. Спустя полчаса принять 1 ст. л. Энтеросгеля. Завтракать можно через 2 часа. Данный способ используют в течение двух недель.
Вместо Энтеросгеля можно съедать активированный уголь с расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. В этом случае курс длится три недели.
На основе солодки разработана методика доктора Бутаковой.
Трижды в день принимают по 1 таблетке солодки, растворенной в стакане теплой воды. Через 40 минут после этого и за полчаса до еды принять 2 пилюли бурой водоросли. Параллельно пьют пробиотики и витаминно-минеральные комплексы. Лечение длится 10-14 дней.
Более простая схема: солодка, активированный уголь, фолиевая кислота и витамин С.
Настойкой чистотела
Улучшает ток лимфы спиртовая настойка чистотела. Ее пьют по такой схеме: 1 каплю утром натощак, две – перед обедом и три – до ужина. В последующие дни доза увеличивается на 1 каплю до 15-ти, а потом начинайте уменьшать ее до начального уровня.
Для приготовления измельчите и отожмите чистотел, процедив через плотную ткань. Смешайте с медицинским спиртом в пропорциях 450 мг сока на 70 мл спирта. Хранить настойку нужно в холодильнике.
Использовать такой метод рекомендуется как самостоятельно, так и одновременно с чисткой соками.
Луком и чесноком
Раздавить прессом или мелко порезать по головке неочищенного лука и чеснока. Добавить порезанный лимон. Несколько минут проварить все это в литре молока, процедить.
Пить отвар 4 дня утром и вечером по 0,5 стакана перед едой.
Подсолнечным маслом
Ложку нерафинированного масла набирают в рот и полощут его, процеживая через зубы, гоняя по всей полости не меньше 15-20 минут. После этого выплюнуть и прополоскать рот.
Процедура проводится утром натощак. Считается, что она прекрасно очищает десна и зубы, выводит вредные бактерии, которые живут на языке, улучшает состояние кожи, помогает при головных болях, астме, болезнях печени.
Массаж и гимнастика
Чтобы избежать застоя лимфы, необходимо много двигаться. Приучите себя делать ежедневно зарядку, запишитесь на плавание или в фитнес-клуб.
Утром и вечером можно выполнять такое упражнение. Лягте на спину, поднимите руки и ноги вверх и начинайте мелко трясти ими, стараясь держать мышцы расслабленными. Производите эти действия в течение 2-5 минут.
Хороший стимулирующий эффект оказывает любая суставная гимнастика и массаж. Желательно, чтобы его делал специалист, но можно попробовать и домашний способ.
