Гипотония считается не такой опасной, как гипертония, но состояние человека при понижении артериального давления довольно неприятное:
- слабость;
- головокружения;
- вялость;
- потеря сознания.
Повысить давление, имея в аптечке необходимые лекарственные средства, не составит труда. Что же делать, если лекарств в доме не оказалось, а дойти до ближайшей аптеки не хватает сил? Как поднять, так и понизить давление можно в домашних условиях.
Но если скачет давление при беременности, обязательно обратитесь к доктору.
Как поднять давление расскажет следующая инструкция.
Бодрящие напитки
- Первым делом при понижении давления, отправляемся на кухню. Там заварите себе чашку зеленого или черного чая. Напиток имеет бодрящее и освежающее действие.
- Можно выпить и кофе, но эффект от него менее продолжительный.
- Поднимет тонус и горький шоколад – съешьте несколько долек вместе с чаем.
- Те, кому часто приходится думать, как повысить давление знают, что в таких случаях лучше иметь под рукой коньяк.
- Если снижение показателей артериального давления вызвано жаркой погодой, то необходимо выпить простой воды или компота – восстановление водного баланса нормализует состояние.
- Приготовьте раствор из гранатового сока – размешайте его с водой в пропорции 1:2. Свежевыжатый гранатовый сок имеет тонизирующее действие и повышает давление гораздо быстрее, чем чай или кофе.
Как лечить повышенное внутриглазное давление Отвар лука
Быстро поднять давление в домашних условиях поможет отвар лука:
- возьмите две луковицы и, не очищая их, залейте литром воды;
- добавьте 100 г сахара;
- на протяжении 15 минут варите на небольшом огне;
- слейте и остудите отвар, принимайте по половине стакана на протяжении дня.
Бабушкины рецепты
Как поднять низкое давление знали еще наши бабушки. Народные рецепты – достаточно просты, и многие растительные отвары можно приготовить самостоятельно:
- Травы бессмертника 10 г
- Кипяток 1 стакан
10 г травы бессмертника залейте стаканом кипятка. Остудите и отфильтруйте отвар. Пейте тонизирующее средство каждый раз перед едой, но не перед отходом ко сну.
- Боярышник 1 часть
- Омела 1 часть
- Пастушья сумка 1 часть
Смешайте боярышник, омелу и пастушью сумку в равных количествах. Возьмите чайную ложку смеси и залейте стаканом кипятка. Настаивайте на протяжении 12часов.
Повысить давление помогут тонизирующие средства.
- Настойки женьшеня 35 капель
- Лимонника 35 капель
- Элеутерокка 35 капель
- Кипячена вода 1 стакан
Накапайте 35 капель настойки женьшеня, лимонника, элеутерокка или левзеи в стакан с кипяченой водой и выпейте перед едой. Состояние быстро придет в норму.
Массаж
Поднять давление в домашних условиях поможет массаж: разотрите мышцы ног, помассируйте поясницу, разомните живот.
Помогут также методы акупунктуры:
- Надавите пальцами на точку под носом и удерживайте в течение минуты. Повторите до десяти раз.
- На крае мизинца со стороны ногтя есть активная точка. Помассируйте ее на протяжении нескольких минут.
- Разотрите еще одну точку – на большом пальце ноги, возле ногтя со стороны другого пальца. Такой массаж поможет нормализовать низкое давление.
Дыхательная гимнастика
Кратковременного повышения давления можно добиться, делая упражнения дыхательной гимнастики. Сделайте глубокий вздох через рот и медленно выпустите воздух через стиснутые зубы. Если есть возможность принять контрастный душ, обязательно воспользуйтесь ею: чередование холодной и горячей воды взбодрит и «активизирует кровь.
Если же гипотония вызвана погодой, эмоциональным состоянием, можно воспользоваться советами из статьи. Замечу, что приведенные способы – это народные рецепты. То есть, никакого вреда организму они не принесут.
Также очень важен полноценный сон и правильный режим дня. Рекомендую по утрам делать зарядку для лучшей циркуляции крови. Не последнюю роль играет сбалансированное питание. Оно является основным фактором, который влияет на самочувствие человека при гипотонии.
Напоследок хочу поделиться собственными способами повышения давления. ¼ ложки меленой корицы залейте стаканом кипятка, дайте настояться. После добавьте 2 чайных ложки меда. Принимать по утрам до еды и вечером за два часа до сна. Давление повышается очень быстро. Кроме того, данный настой можно пить вместо чая. Пользуясь этими советами, вы сможете избавиться от гипотонии.