С проблемой потери волос сталкивается на протяжении жизни много мужчин и женщин. Разные причины вызывают выпадение. Это может быть наследственная проблема, в таком случае нужно комплексное лечение, где без врача не обойтись. Волосы могут выпадать из-за нарушений функций организма, как реакция на болезни, лечение, химиотерапию. Но чаще всего количество волос уменьшается именно по причине неправильного ухода за ними. В этой статье мы дадим дельные советы по уходу за волосами, которыми можете пользоваться вы, и передавать информацию, как говорится “по-наследству”.
Включив эти простые рекомендации в свой образ жизни, вы никогда не столкнетесь с проблемой выпадения волос.
Общие советы
Волосы всегда должны быть ухожены, в чистоте, в порядке.
Укладка
Особенно женщины любят для укладки применять разные приборы. Но фен, бигуди, плойка, утюжок и др., то есть виды горячей укладки, негативно влияют на волосы. Они их пересушивают, как следствие, локоны отламываются и уменьшается их количество на голове. Но если вы привыкли и по другому никак, приборы нужно использовать качественные, такие которые делают минимальное негативное воздействие на шевелюру. Особенно это важно, если вы пользуетесь ними очень часто.
Ознакомьтесь с основными рекомендациями, как правильно выбирать качественную плойку, фен и утюжок. Начните любить себя, заботиться о своем здоровье и красоте.
Стрижка
Существует такое мнение, что чем чаще волосы подстригать, тем быстрее они будут расти. Но специалисты утверждают, что подстригание кончиков позволяет только избавиться от той части волосков, которые ломаются и расслаиваются. На усилие роста такие процедуры никак не влияют.
Шампунь
Хорошо, если вы владеете секретами народной медицины, и умете самостоятельно приготовить шампунь на натуральной основе. Но если вы пользуетесь средствами из магазина, обязательно научитесь правильно выбирать подходящий шампунь именно под ваш тип волос. Чтобы определить, подходит вам то или иное средство, осмотрите состояние волос после того, как вымоете их. Если шампунь качественный, и вам показан, локоны будут чистыми, свежими, цвет не тусклый, кожа не шелушится, блестят, расчесываются без особых усилий, нет никакого воспаления и покраснения, укладываются легко и без принуждения. Но если косметическое средство вам не подходит, состояние волос совсем противоположное. Пользоваться таким шампунем вам противопоказано, иначе регулярное его применение может вызвать ряд других, неприятных проблем, выпадение волос, в том числе.
Выбирайте шампунь, в котором содержится меньшее количество ПАВ. Хотя они входят в 95% всех шампуней. Если и ваше средство не исключение, тогда старайтесь снизить негативное влияние ПАВ, хорошо ополаскивая волосы после мытья и применяйте кондиционер. Хорошо, если для этого вы будете использовать отвар или настой из натуральных ингредиентов.
Как приготовить народные средства против выпадения волос Другие средства
Выбирая любое средство для волос, смотрите на этикетку. Если нет перевода на русский язык – это свидетельствует о том, что оно, скорее всего, не прошло необходимый контроль. От такого средства лучше отказаться. На русский язык должно быть переведено все, кроме состава. Так же, желательно не пользоваться таким средством, ведь наверняка производителю есть что скрывать.
Погода
Выпадение волос на голове может быть следствием сезонных изменений. Пребывая в открытом пространстве, старайтесь не подвергать волосы воздействию дождя, снега, переохлаждению. Поскольку они впитывают в себе большое количество промышленных выбросов.
Также берегите волосы от хлорированной воды, ультрафиолетовых лучей , горячего воздуха. Все это разрушает структуру волос.
Прически
Если у вас длинные волосы, приучите себя чередовать укладку волос в прическу и просто распущенные волосы. И то, и другое положительно влияет на состояние волос, только если соблюдать некоторые правила. Если вы длительное время заплетаете волосы, пришел момент их распустить, чтобы кожа головы и волосы отдохнули от напряжения.
Только долго ходить с распущенными тоже не рекомендуется. Иначе кожа головы постоянно будет ощущать вес волос, от чего повышается нагрузка.
Как делать вечерние прически Приборы для волос
Женщинам, которые пользуются разными приборами для волос, рекомендуем внимательно и ответственно подходить к их выбору. Не пользуйтесь заколками с зубцами из метала, они сильно травмируют состояние волоса. Делайте свой выбор в пользу резинок из мягкого материала, или деревянных палочек.
Как можно меньше старайтесь использовать парики, шиньоны и другие поделки.
Пробор
Время от времени меняйте расположение пробора на голове. Если этого не делать, со временем волосы в месте разделения волос начнут редеть.
Беременность
Женщинам, которые вынашивают ребенка нельзя делать химические процедуры с волосами. Запрещается это и в период лактации. Кроме того, что это негативно влияет на состояние волос, может провоцировать их выпадение, химические средства проникая в кожу могут наносить вред ребенку.
Если вы не можете отказаться от покраски, например, то используйте в этот период натуральные красители, негативное влияние которых минимальное.
Как остановить выпадение волос при лактации Пища
В ваш рацион обязательно должны входить продукты, которые содержат достаточное количество белков (нежирное мясо, рыба, молочные продукты, фрукты, овощи, черный хлеб, семечки подсолнуха, растительные масла).
Волосы могут выпадать через нехватку некоторых витаминов. Лучше всего за состояние волос отвечаю витамины В1, В2, В3, В9, В12F, Е, С.
Расчесывание
2 раза в день – обязательно расчесывайте волосы.
- Во-первых, они будут выглядеть более ухоженными,
- Во-вторых, избавляют от выпавших волос, кожного сала, пыли и мертвых клеток.
- В-третьих, происходит массаж кожи головы, что улучшает циркуляцию крови и усиливает рост волос.
Какие способы ухода запрещены
Во время выпадения волос не все средства полезны. Их на время стоит ограничить. В крайнем случае – откажитесь от них навсегда. так вы точно сохраните волосы здоровыми.
Чего нельзя делать:
- Расчесывать волосы пластиковой расческой.
- Наносить раздражающие маски. Перец и горчица могут еще больше повредить структуру волос.
- Долго держать волосы под полотенцем.
- Делать горячую укладку.
- Мыть волосы горячей водой.
- Сушить или выпрямлять абсолютно мокрые волосы.
- Пользоваться муссами.
- Окрашивать волосы.
Я знаю несколько хороших рецептов, которые укрепят луковицы ваших волос, сделают их более сильными.
Первый – это втирание масла в корни волос. Масло можно взять практически любое: оливковое, репейное, масло макадамии, масло жожоба. Процедуру можно выполнять раз в неделю перед мытьем головы. Или втереть масло в кожу головы и оставить его на ночь.
Второй вариант – это моя любимая паста «Сульсена». Она стоит недорого и замечательно работает. Ее применяют для лечения перхоти, но она отлично укрепляет корни волос. Волосы растут быстрее, они становятся сильнее и, как будто, становятся гуще.