Находитесь ли вы в группе риска?

Врачи давно подсчитали статистику и обусловили общие черты, которые связывают всех инсультников. Если говорить о генетическим предрасположениям, то конкретной доказанной специфики не замечено. Но если у кого-то из родственников случались инсульты – вам следует обращать внимание на кардиологические отклонения. Риск вполне вероятен.

Факторы риска:

• Мужское население

  именно мужчины почти в 2 раза чаще страдают инсультами, чем женщины

• Люди старше 55 лет

  после 55 риск образования тромбов значительно возрастает

• Люди с лишним весом

  более склонны к инсультам из-за тяжелых нагрузок на органы тела, которые создает лишний вес

• Люди с пристрастиями к курению и алкоголю

  доказано, что никотин и алкоголь "помогают" быстрому разрушению стенок сосудов

• Частое повышенное давление

  високое артериальное давление способствует постоянному напряжению сосудов и артерии, ведущей в мозг

• Высокий уровень холестерина в крови

  плохой холестерин берет участие в образовании тромбов

• Люди со сниженной физической активностью

  отсутствие движения и редкое нахождение на свежем воздухе уменьшает поступлению кислорода в кровь

Конечно, бывают и дополнительные факторы, но почти все людей, у которых случались инсульты объединяло одно или несколько пунктов из списка.

Народная медицина

В сути всех способов предупреждения инсульта народными средствами заложен один фактор – снижает вероятность этой болезни магний. 

Поэтому рекомендуется постоянное употребление в рацион цельнозернового хлеба, орехов, семечек, чернослива, зеленых овощей и морской капусты. Доказана необходимость приема в пищу различных сортов капусты, оливкового масла и редиса.

 

Очень важно много двигаться. Особенно на свежем воздухе. Даже обычные, но регулярные пешие прогулки удалят вас из группы риска инсультников. Движение и спорт быстрее насытят ваш организм кислородом, нежели самые дорогие препараты. Не зря говорят, что движение – наша жизнь.

И, конечно, всегда следите за тем, что вы пьете! Чистая не газированная вода, минимум литр, а лучше два в сутки. Не злоупотребляйте кофе, чаями и компотами.

Борьба со стрессом

Не забывайте своевременно отдыхать и следить за качеством сна. Старайтесь поменьше нервничать. Ведь в подобных ситуациях происходит выброс в кровь адреналина, который повышает артериальное давление, что и приводит к инсультам. Поэтому без положительных эмоций попасть на больничную койку можно гораздо быстрее.

 

Медикаментозная профилактика

• Основной причиной инсульта является тромб в артерии. Поэтому наиболее доступным препаратом для профилактики является аспирин. Особенно прием аспирина рекомендован для предотвращения повторного инсульта.
• Также для уменьшения риска развития инсульта применяются препараты группы “статины”. Эти лекарства снижают концентрацию плохого холестерина в вашей крови.