Кишечник, пожалуй, самый длинный человеческий орган. Окунувшись в курс анатомии, напомним, что длина толстого кишечника колеблется в пределах 1,5 м, в то время, как тонкий отдел, в среднем, имеет длину около 8 м. Разумеется, все зависит от телосложения и веса человека.
А теперь попытайтесь представить путь еды в нашем организме:
- Сначала она попадает в пищевод;
- затем в желудок;
- дальше движется по тонкому кишечнику, и, наконец, преодолевает толстый отдел;
- после чего ее ненужная часть выводится наружу.
Если бы внутренняя поверхность кишечника была гладкой как у водопроводной трубы, вопрос о его чистке не появлялся бы в принципе. Однако, внутри он покрыт миллионами ворсинок, среди которых так любят застревать остатки еды. Эти частицы со временем разлагаются и начинают медленно отравлять организм. Чтобы избежать этого, необходимо проводить чистку кишечника. Освободив свой организм от шлаков, вы сохраняете его молодость и здоровое состояние на долгие годы.
Не стоит паниковать раньше времени, речь идет совсем не о клизме. Оказывается, есть куда более приятный способ – применение отрубей. Они доступны, дешевы и прекрасно справляются с указанной задачей. О том, как очистить кишечник с помощью отрубей, читайте дальше.
Полезные свойства
Отруби представляют собой оболочку злаковых зерен. В зависимости от сорта растения, химический состав отрубей будет отличаться. Но, несмотря на это, все виды отрубей содержат большое количество:
- Витаминов группы В (В1, В2, В6);
- витамина Е;
- витамина С;
- никотиновой кислоты;
- минералов: кальция, калия, фосфора, железа, магния, цинка, меди и пр.
Экспресс-очищение
Экспресс-очищение важной составляющей нашего организма подразумевает употребление отрубей на протяжении 1 месяца.
Каждый день, за полчаса до трапезы (завтрака, обеда и ужина) необходимо съедать 1-2 столовые ложки отрубей, запивая отваром шиповника в объеме 200-500 мл или аналогичным количеством минеральной воды без газа.
Длительная чистка
Если у вас, в силу обстоятельств, нет возможности проводить быструю чистку организма от шлаков, представляем вашему вниманию более длительный курс.
Очищение 3 месяца
- 1-10 сутки: съедаем по 1 столовой ложке злачных частиц трижды в день. Не забываем заваривать их 100 мл зеленого чая, отвара шиповника или чистой дистиллированной воды без газа.
- 11-25 сутки: съедаем по 2 столовые ложки отрубей трижды в день, предварительно заваривая любым объемом зеленого чая, отвара шиповника или чистой дистиллированной воды без газа.
- После этого на протяжении 2 месяцев ежедневно необходимо употреблять по 2 чайные ложки частиц злаков 1 раз в сутки. При этом заваривать их не стоит: просто запейте 1-2 стаканами жидкости.
Для профилактики
Чтобы ваш кишечник работал как часы, устраивайте ему разгрузочные дни. Для этого запарьте молоком 10 столовых ложек указанного продукта. При желании полученную пасту можно подсластить натуральным медом.
Заключение
Все, кто пробовал эту методику, пришли в восторг от ее эффективности. Попробуйте и вы, и уже спустя несколько дней будете приятно удивлены результатом.
