Энергетические вампиры: кто они и как себя защитить

Признаки энергетического вампиризма

Общение с энергетическим вампиром дается сложно в силу ряда специфических признаков:

Лидирует в общении. Он сам проявляет инициативу, часто неуместную, призывая к разговору. Он первый задает тему и тон общения.
Энергетическому вампиру сложно отказать, так как даже сказав слово «Нет!», он на него не реагирует;
Энергетическому вампиру не важна личность партнера по общению. Он не интересуется вашими взглядами, здоровьем и жизнью в целом искренне. Задавая формальные вопросы: «Как дела? Как дети?», – он не желает слышать полноценный ответ и часто переводит тему на себя и свои проблемы.
После общения с энергетическим вампиром чувствуется усталость на физическом и эмоциональном уровнях;
Энергетический вампир не видит в другом личность и использует его исключительно для своей подпитки как донора.

Несомненно, энергетические вампиры – это нормальные живые люди. Просто в силу своих психологических особенностей и причин, бессознательно, чрезмерно давят на других, создавая преграды в общении.

Какие бы причины не были, тем не менее, общение с энергетическими вампирами является деструктивным и опасным.

У каждого живого человека есть определенный запас энергии и сил. Когда человек достаточно наполнен энергией, он может ее отдавать. Так возникает конструктивное общение между людьми, когда один другому отдает свои энергии, тем самым восполняя запасы друг друга. А что происходит при общении с энергетическим вампиром? Вы отдаете энергию, но не восполняете ее посредством получения от вампира.

Вампир не делится с вами энергией, а только берет и истощает вас. Вы для него сосуд или энергетический донор, из которого можно получать энергию для поддержания своей жизнедеятельности. Ваши интересы его не волнуют. Но должны волновать вас!

Обходите энергетических вампиров стороной

Самым эффективным способом борьбы с энергетическим вампиризмом является его избегание вообще.

Способ эффективный, но трудно реализуемый в реальных жизненных условиях. Ни один энергетический вампир не носит табличку с надписью «Я вампир», поэтому по внешним критериям его распознать сложно, если не невозможно. Энергетический вампиризм проявляется только в общении между людьми. Тем не менее, если среди ваших знакомых или близких людей есть энергетический вампир, постарайтесь максимально ограничить с ним общение.

Не обязательно официально разрывать с ним связь и объявлять: «Все! Я пришел к выводу, что ты вампир и теперь между нами все кончено!». Можно сделать это в мягкой форме. Например, во время телефонного разговора сослаться на звонок в дверь или сбежавшее молоко. Можно регламентировать встречи с энергетическим вампиром, устанавливая временные ограничения в общении: «Ой, у меня буквально 20 минут времени. Выпьем кофе и я побегу. Дети ждут».

При этом такие отказы должны быть систематическими, что повлечет за собой бессмысленность общения с вами для самого энергетического вампира. А вам этого только и нужно!

Установите личные границы

Если избегать или увиливать от общения с энергетическим вампиром невозможно в силу объективных причин (например, это ваш начальник или свекровь), тогда следует поработать над своими личными границами, куда вход энергетическому вампиру строго воспрещен.

Энергетические вампиры могут проявлять свой вампиризм по-разному:

Ожиданием жалости к своей персоне;
Внимания и восхищения;
Необходимостью выгрузить «мусор из головы» на вас;
Желанием вывести донора из равновесия и получить скандал/конфликт и др.

Постарайтесь определить тип вампира и его проявления. А потом ограничьте свои высказывания в его сторону одной-двумя фразами, после которых разговор будет окончен.

Например, если человек жаждет жалости к себе, он начинает ныть и стонать о всех вселенских бедах, которые несправедливо на него навалились. Вы, в свою очередь, дабы не слушать эту тираду и не вникать в суть вопроса, можете сказать: «Мне очень жаль, что так случилось. Давай поговорим позже». Если же энергетический вампир хочет поскандалить, то в тот момент, когда вы уже чувствуете, что разговариваете со стеной и эмоции постепенно накаляются, прекратите разговор фразой: «Я тебя услышал. Обсудим позже».

И в первом и во втором случае, вы показываете свою незаинтересованность в общении. Сложно продолжать разговор, когда тебе тактично закрыли рот.

Если реагировать на энергетического вампира так постоянно, то, как и в Совете 1, ваша ценность как донора постепенно исчезнет.

Пополняйте свои энергетические запасы

Пополнять свой энергетический заряд всегда крайне важно, особенно, если вы общаетесь с энергетическим вампиром. Источник и способ пополнения энергии у каждого человека индивидуален. Кому-то нравится побыть в одиночестве и выпить зеленый час с медом. Кто-то чувствует прилив сил в общении с природой или в походе. Каждому свое. Главное, чтобы это приносило истинную радость и наполняло вас теплом и радостью, умиротворением.

Составьте список тех вещей или занятий, которые приносят вам удовольствие.

Например, прослушивание определенной песни, чтение какого-то отрывка стихотворения, отжимание или вышивка.

Постарайтесь, чтобы удовольствий получилось не менее 20. И каждый день выполняйте что-то из списка. Это поможет восполнить потраченную энергию.

Почитать в тему:

Как поднять и укрепить силу духа: практичные советы

Обратитесь за помощью к психологу

Энергетический вампир – это определенный тип личности. Но, справедливости ради следует отметить, что и донор – это так же определенный тип личности, который своим поведением «притягивает» вампира.

Энергетический вампир никогда не “пристанет” к человеку, который знает себе цену, смелый, активный, открытый, с четкими жизненными целями и личными границами, кто умеет отказать и т.д.

Если же вы замечаете, что в вашем окружении вампиров много или вы часто с ними сталкиваетесь, это повод обратиться к психологу.

Профессиональный психолог поможет посмотреть на себя со стороны и откорректировать те качества, которые являются лакомым кусочком для энергетических вампиров.

Почитать в тему:

Как найти хорошего психолога

Поговорите с вампиром

Случается так, что энергетический вампир – это близкий вам человек, разрывать связь с которым или ограничивать общение вам не хочется. В таком случае, стоит об этом искренне поговорить.

Энергетическими вампирами не рождаются, а становятся в силу разных причин: неумения строить отношения с людьми, неудовлетворенности жизнью или потребностей и т.д.

Своим вампиризмом человек добивается того, чего хочет, не понимая, что такой способ деструктивен. Вы можете ему помочь озвучить и осознать причины, почему он ведет себя именно так.

Возможно, человеку нужна помощь. Станьте для него психологом и выслушайте, что же на самом деле скрывается за его вампиризмом. Тогда вдвоем вы могли бы придумать другой способ получить желаемое.

ТАТЬЯНА БЕЛОКОНСКАЯ, специально для Evrikak.ru