Молочные коктейли любят не только маленькие дети, но и взрослые. А тот факт, что он еще и полезен для здоровья, заставит обращаться к рецепту его приготовления все чаще и чаще. Главный компонент этого коктейля – молоко, а, как известно оно является одним из источников кальция и белка. Кроме этого, молоко содержит множество витаминов, которые необходимы для здоровья любого человека.
Для приготовления молочного коктейля можно использовать самые разнообразные фрукты, от самых распространенных, до самых редких. Летом чаще всего используют разные ягоды, персики, абрикосы. Зимой, в свою очередь, можно использовать замороженные фрукты и даже варенье.
Мы же сегодня обратимся к такому фрукту, как банан. О пользе бананового молочного коктейля можно много чего сказать. Например, то, что при его регулярном употреблении, мышцы человека будут все время укрепляться, а иммунитет будет становиться все крепче.
Приготовьте необходимые ингредиенты
Для того чтобы приготовить дома банановый молочный коктейль, запаситесь такими ингредиентами:
- Бананы 2 шт.
- Мороженое 150 г
- Молоко 400 мл
- Сахарная пудра 1 ст. л.
- Корица по желанию
Советуем научиться готовить молочное мороженое в домашних условиях. Оно отлично сочетается с остальными ингредиентами.
Выберите бананы
Для того чтобы коктейль получился сладким и насыщенным, лучше будет выбрать желтые, спелые и мягкие бананы. Уберите кожуру с бананов и порежьте их мелкими кусочками.
Можно использовать и большее количество бананов, но в этом случае коктейль получится густым и очень сладким.
Соединяйте ингредиенты постепенно
Приготовьте глубокую большую миску или кастрюлю, для того чтобы положить в нее все необходимые составляющие. Корицу можно добавлять в конце, по желанию и вкусу. Используйте миксер или блендер чтобы тщательно взбить ингредиенты до однородной массы.
Сначала налейте молоко в миксер и добавьте к нему мороженое, преждевременно нарезанное мелками кусочками. Затем добавляйте к массе бананы, закрывайте шейкер и начинайте взбивать до тех пор, пока не получится однородный состав.
Ориентируйтесь с добавками по желанию
Если вы не любите корицу, в свой коктейль вы можете добавить небольшое количество ванилина или ванильного сахара. Но не забудьте о том, что они немного затмят запах бананов.
Украсьте бокал с вашим банановым коктейлем
Для украшения вы можете использовать тертый шоколад или стружку кокоса.
Опять же, все зависит от вкуса. Для декорации стакана, можно отрезать кусочек апельсина или лимона. В летний жаркий день, в приготовленный напиток можно добавить кубики льда.
Заключение
Кроме классического рецепта приготовления бананового коктейля, существует еще и несколько других.
- Например, в том случае, если вы не любите молоко, можно приготовить коктейль на основе сока.
- Чаще всего используют апельсиновый или клубничный. Но вы можете добавить и любой другой.
- Белый пломбир можно заменить шоколадным.
- Если вы хотите придать коктейлю насыщенного шоколадного вкуса, добавьте в него, натертый на мелкой терке, шоколад. Применив этот ингредиент, исключите из списка сахарную пудру. Иначе напиток получится очень сладким и приторным.
Если вы придерживаетесь какой-то особенной диеты, вам не стоит увлекаться такими коктейлями, а особенно с добавлением бананов. Так как этот продукт является очень питательным и калорийным, а в составе с мороженым и молоком он может навредить вашей фигуре.
