Мало что позволяет так снять стресс, как наличие дома боксёрского мешка. Это абсолютно безопасный с социальной точки зрения метод выброса ненужной энергии, избавления от стресса и так далее. Кроме того, не стоит забывать о том, что он может пригодиться и с практической точки зрения, если бокс или его аналог является вашим хобби.
Впрочем, хороший боксерский мешок может стоит немалых денег, потому это останавливает многих от его приобретения. Есть выход из ситуации – вы просто можете сделать подобный мешок лично. Это выйдет совсем недорого, а результат будет не хуже, чем у купленного варианта. Кроме того, вы отлично проведёте время во время процесса создания мешка – что тоже здорово.
Выбираем материал
Для начала необходимо определиться с тем, какой материал вы будете применять.
Пройдясь тщательно, несколько раз, чтобы шов держался хорошо. Но особенно надолго такого мешка не хватит. Хотя деним и прочен как материал для штанов, такой эксплуатации он долго не выдержит.
Куда более подходящими вариантами являются:
- брезент;
- кожзаменитель;
- плотный дерматин.
Если вы решили применять брезент, то необходимо делать несколько слоёв, чтобы повысить его прочность. Также учтите, что, ввиду особенностей его поверхности, заниматься с ним придётся исключительно в перчатках.
В качестве наполнителя обычно берут песок или опилки. Ваш выбор будет зависеть от того, насколько тяжёлым и плотным вы хотите сделать мешок. Хотя, ради здоровья рук, лучше всего будет предпочесть резиновую крошку.
Как самому сделать настенный турник Подбираем размер
Выбор размера зависит от ваших потребностей.
Например, вы можете сделать диаметр в районе 50 см – а вот высоту лучше всего делать в районе 120 сантиметров, это вариант, который рекомендуют профессионалы.
Когда вы высчитываете длину ткани, не забудьте прибавить 5-10 сантиметров на швы и места соединения.
Как сшить лямки для турника Делаем мешок
Теперь необходимо приступить к созданию мешка. Это, на деле, очень просто. Необходимо взять материал того размера, что нам нужен, затем сложить пополам и прошить две параллельные линии. Расстояние между ними – это и есть диаметр боксёрского мешка.
Если вы хотите сделать всё плотнее, то стоит сшить ещё несколько аналогичных мешков и вложить их друг в дружку.
Теперь насыпьте необходимое наполнение, которое вы выбрали. Если вы сделали несколько мешочков, то вам лучше всего будет насыпать наиболее тяжёлый наполнитель в наименьший, а наиболее мягкий – в наибольший. Так вы и руки не собьёте, и вес будет достаточным.
Учтите, что через какое-то время наполнитель ссыплется вниз, потому необходимо будет немного добавить его.
Как вернуть мотивацию к тренировкам Подвешиваем
Теперь важно подвесить мешок, причём очень хорошо, потому что от того, как качественно он будет подвешен, будет зависеть то, насколько вам в итоге будет удобно с ним заниматься.
Можно сделать проще – вырезать круг из фанеры, что совпадает по диаметру с мешком. В его середине просверливается отверстие. В это отверстие вдевается прочная верёвка, которая затем завязывается на узел, чтобы держалась надёжно. Затем конструкция вшивается в снаряд.
Ну а как всё это в дальнейшем подвесить – это уже зависит только лишь от особенностей того помещения, где вы намереваетесь заниматься, тут не может быть каких-то универсальных рекомендаций.
Как завязывать боксерские бинты Заключение
Таким образом вы можете сделать достаточно хороший боксёрский мешок. Впрочем, предварительно оцените лично для себя, не будет ли вам проще и спокойнее просто купить готовое решение?
Если не проще, то тогда теперь вы знаете, как всё сделать лично – и как подогнать изделие, что выйдет у вас в итоге, под свои индивидуальные потребности.
