Из наших публикаций вы уже знаете, как поднять уровень гемоглобина в крови, как для беременных женщин, так и поднять гемоглобин ребенку. Разумеется, мы не могли обойти стороной вопрос, как уменьшить уровень гемоглобина людям, у которых он в избытке.
Норма у детей и взрослых
Для начала определимся с нормальным показателем гемоглобина в крови.
У женщин нормой принято считать концентрацию этого белка от 120 до 140 г/л, в тоже время у мужчин она должна быть от 140 до 160г/л.
Что касается детей, то здесь уровень зависит от возраста и пола ребенка. При рождении он может составлять до 225 г/л, потом постепенно падает до 115-145 г/л. После 12-летнего возраста количество белка у мальчиков и девочек различается, а после 18 лет соответствует взрослым значениям.
Если результаты ваших анализов показывают превышение уровня на 20 единиц, это значит, что у вас высокий гемоглобин. Нужно отметить, что ряд врачей рекомендуют обязательную коррекцию, когда разница с нормой составляет всего 1 единицу. В любом случае, нужно принимать меры, если не хотите принести множественный вред организму.
В чем опасность
Избыток железа в крови, делает ее вязкой, что, в свою очередь, влияет на кровообращение, повышает риск закупоривания сосудов и образования тромбов. Отсюда симптомы инсульта или даже инфаркта. А, как известно, предупредить инсульт намного проще, чем потом справляться с его последствиями.
У пациента наблюдаются нарушение пищеварения, общая слабость и повышенная уставаемость, ухудшается аппетит, становится беспокойным сон, страдает нервная система, повышается давление, часто болит голова, ломит кости и суставы.
Как видим, ничего хорошего повышенный гемоглобин не сулит.
Как правильно подготовиться к сдаче крови на анализы и донорство Причины
Прежде, чем решать, как снизить высокий гемоглобин, нужно разобраться в причинах его повышения, поскольку лечение может отличаться кардинально.
В число наиболее распространенных «возбудителей» входят:
- болезни: диабет, сердечная недостаточность, легочные заболевания, кишечная непроходимость и пр.;
- онкология;
- высокое содержание эритроцитов, глюкозы, витаминов группы В;
- неправильное питание;
- аллергии;
- обезвоживание;
- ожоги;
- стрессы;
- отравление угарным газом;
- курение;
- прием гормонов, диуретиков;
- наследственность.
Но даже здоровые люди не всегда застрахованы от этой проблемы. Часто концентрация железосодержащего белка стремительно увеличивается у спортсменов и альпинистов, лыжников и летчиков, а также у жителей высокогорных районов. Правда, у последней категории не всегда есть необходимость в его снижении, что обусловлено постоянными условиями проживания и приспособляемостью организма.
У малышей критическая доза гемоглобина наблюдается при внутриутробной гипоксии и врожденных заболеваниях.
Диета
Понизить гемоглобин у женщин и мужчин проще всего изменением рациона питания. Исключите из своего меню:
- красное мясо;
- печень;
- крупы (разрешается употребление гречки, перловки и овсянки);
- сливочное масло, жирное молоко;
- копчености;
- морскую рыбу и водоросли;
- красные ягоды (кроме клюквы);
- кислые фрукты (кроме лимонов);
- спиртное и табак.
Организуйте свое время так, чтобы вы могли употреблять более 3 литров воды с лимонным соком в сутки. Отдайте предпочтение:
- речной рыбе;
- морепродуктам;
- сырым, вареным и тушеным овощам;
- бобовым, включая фасоль и сою;
- рисовой, гречневой и молочной каше;
- супам;
- куриному мясу;
- свежей зелени (крапива не рекомендуется) и салатам;
- кисломолочной продукции;
- квашеной капусте;
- фрешам и травяным чаям;
- орехам;
- шпинату;
- бананам, винограду, абрикосам.
Обратите внимание на продукты с содержанием витаминов B2, B6 и B12. При повышенном уровне гемоглобина в организме они противопоказаны. Хорошо периодически употреблять рыбий жир, мягкий сыр тофу и лекарственные травы.
Рекомендуется раз в неделю делать разгрузочные дни, при этом можно пить воду, чай и сладкие соки. В идеале, на период лечения превратиться в вегетарианца.
Лечение
Среди самых популярных медикаментов, понижающих гемоглобин:
- Аспирин;
- Кардиомагнил;
- Курантил;
- Трентал;
- Клопидогрель;
- Тиклопидин.
Лечащий врач может назначить вам эритроцитоферез. Эта процедура весьма тяжелая и серьезная, но зато эффективно удаляет огромную часть эритроцитов путем переливания крови.
К нестандартным способам можно отнести донорство. Отмечено, что после сдачи крови уровень гемоглобина заметно понижается. После этого организм начинает вырабатывать молодую кровь, содержащую меньше этого белка. Таким образом, становясь донором, вы помогаете не только нуждающимся, но и себе.
Народная медицина
В народе существует немало методов по борьбе с избытком гемоглобина в крови. В том, что они действуют, можете даже не сомневаться. Теперь настало самое время их перечислить.
Гирудотерапия
Пиявок используют не только при проблемах с гемоглобином. Они также эффективны в косметологии, лечат ими варикозное расширение вен. С одной стороны – это аналог кровопускания, с другой – гирудин, содержащийся в слюне пиявок, понижает свертываемость и вязкость крови, рассасывает тромбы, снимает отеки и нормализует циркуляцию.
Пиявка способна высосать около 5 мл крови, еще от 30 до 150 мл вытекает естественным путем, понижая общий уровень эритроцитов.
Для стойкого эффекта достаточно нескольких сеансов.
Мумие
Это средство хорошо работает, как при повышенной, так и при пониженной концентрации белка.
Растворите одну пилюлю в половине стакана теплой кипяченой воды и употребляйте перед сном. Пить лекарство нужно на протяжении 10 дней. Затем вашему организму необходим отдых в 5 дней, после чего можно повторно пройти курс мумие.
Помните, что для быстрого и удовлетворительного лечения категорически запрещается курить, употреблять успокоительное, снотворное и алкогольные напитки. В это время рекомендуется закаливать организм, заниматься физкультурой и придерживаться диеты.
Травы
Большинство лекарственных растений помогают при недостатке гемоглобина. В связи с этим употреблять их нужно с осторожностью.
Несомненную пользу при высоком гемоглобине вы получите только от мокрицы, кипрея и сныти. При этом действенны они в любом виде – в салатах и настоях.
Фруктовый салат
Вам понадобится:
- Бананы одна часть
- Абрикосы одна часть
- Виноград одна часть
Виноград желательно брать без косточек. Фрукты мелко нарезать и перемешать. Такой салат нужно употреблять каждый день на завтрак.
Как быстро бросить курить самому Заключение
Итак, побольше пить, правильно питаться, включить в распорядок дня спортивные занятия – и вы уже выровняете свои показатели до нормальных. Если эти методы не помогают, обратитесь к врачу – возможно, потребуется лечение более серьезной болезни, изменяющей состав вашей крови.
