Естественный, ровный цвет лица – не только особенность ухоженной кожи, но и зеркало здорового состояния всего организма. Неописуемая досада охватывает утром, если мы обнаруживаем вялую кожу и бледно-сероватый оттенок своего личика.
Причин изнуренного вида лица с болезненной окраской может быть много. В бесконечный список войдут заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек, кожные недуги, неправильное питание, вредные привычки, злоупотребление кофе, хроническое недосыпание и отсутствие полноценного отдыха.
Мы живем в эру информации, когда приходится работать много, а отдыхать – мало. Разумеется, на фоне общей суеты, нервного напряжения и стрессов мы забываем о себе, а вспоминаем лишь тогда, когда собственное отражение в зеркале заставляет содрогнуться от ужаса.
Мы предлагаем вам несколько проверенных, а главное – действенных советов по грамотному уходу за кожей лица. Уникальные способы помогут вам вернуть и сохранить ровный, здоровый и светлый оттенок личика на долгое время.
Очищаем кожу регулярно
Этот совет не подразумевает двухчасовые процедуры у косметолога. Все намного проще. Не отказывайте своей коже в обычном очищении – утром и вечером. Для этого вам понадобится чистая вода и капелька косметического средства.
Запаситесь флакончиком тоника, молочка, лосьона или другого средства, предназначенного для умывания лица. При отсутствии необходимого средства, воспользуйтесь крем-мылом. Главное, чтобы каждое утро и каждый вечер, перед тем, как ложиться в кровать, вы очищали нежнейшую кожу лица от декоративной косметики, пыли, грязи и жира.
Насколько бы трудным не выдался день, как бы сильно не звала вас кровать, насколько бы рано вам не пришлось просыпаться, не избавляйте свое личико этой важной процедуры. Вам понадобится всего одна минута, но лицо в долгу не останется.
При условии нанесения декоративной косметики, умываться перед сном обязательно!
Как сузить поры на лице в домашних условиях Питание кожи
Как говорят наши дедушки-бабушки: «Береги здоровье смолоду». И они окажутся бесконечно правы! Понятие здоровье довольно широкое, и состоит не только из крепких костей и правильного обмена веществ. Кожный покров, – визитная карточка каждого из нас, – также нуждается в уходе и питании.
Увлажнять кожу можно любым из косметических средств, которые подходят к вашему типу кожи. Питание и уход подарят вашему личику специальные маски, о которых мы расскажем ниже.
Ежедневный рацион
Если мы не пребываем на диете, то зачастую не уделяем достаточное внимание ежедневному рациону. Таким образом, в нашу тарелку попадают жирные и жареные блюда, обилие сахара и мучного, вредная пища и напитки. Во всем этом и другом гастрономическом безобразии довольно много сложных углеводов и ненужных жиров и так мало витаминов и микроэлементов.
- Чтобы кожа всегда оставалась эластичной и свежей, необходимо употреблять большое количество продуктов, содержащих витамин Е. Это: жирные сорта рыбы, яйца, оливковое масло, любые орехи, печень, зеленый горошек, пшеница, овес.
- Чтобы замедлить старение кожи, в чем помогает витамин А, балуйте себя молочными продуктами (сыр, творог, сметана, молоко, масло сливочное), печенью, брокколи, капустой, абрикосами, помидорами и шпинатом.
- Употребление соли и сахара следует существенно урезать.
Заботясь о правильном питании, не забывайте о воде. Минимум полтора литра в сутки, и ваша кожа получит необходимую порцию увлажнения.
12 рекомендаций как правильно и рационально питаться Маска на пиве для улучшения цвета лица
Понадобится:
- Пиво светлое 50 мл
- Мука картофельная 1 ст.л.
- Морковь тертая 1 ст.л.
- Желток сырой 1 шт.
Для создания маски для улучшения оттенка кожи лица необходимо соединить все компоненты и перемешать их. Если смесь получится слишком жидкая, загустите ее щепоткой муки картофельной или морковной кашицей.
При отсутствии картофельной муки дома используйте обычное картофельное пюре.
Разместите маску на лице. Спустя 15 минут смойте холодной водой.
Маска из дыни и арбуза
Чтобы кожа лица обрела приятный здоровый оттенок, употреблять арбуз и дыню необходимо внутрь. Кроме пользы для внешнего вида, лакомясь этими фруктами, вы также получите несказанное вкусовое удовольствие.
Не менее эффективной окажется маска из мякоти этих ягод. Просто измельчите ее в блендере или мясорубке, а затем аккуратно нанесите на лицо. Спустя 15 минут удалите остатки маски прохладной водой.
Применяя свойства арбуза и дыни таким образом, уже за 3 недели вы увидите, что ваша кожа станет заметно свежее.
Чай для выравнивания цвета лица
Понадобится:
- Сухая заварка зеленого чая 0,5 ч.л.
- Ягоды рябины сухие 1 ч.л.
- Измельченные сухие листья крапивы 1 ч.л.
- Кипяток 1 ст.
Чай, приготовлен по этому народному рецепту, уже много лет пользуется популярностью для обретения красивого естественного цвета лица.
Заварите привычным способом этот чай и употребляйте вместо кофе минимум 2 раза в день. Результат не заставит себя долго ждать.
5 простых рецептов с ромашкой, которые сделают кожу лица идеальной 
На мой взгляд, лучше всего для этих целей подходит клубника или киви. Их нужно просто размять вилкой и нанести на очищенную кожу, оставить на двадцать минут и смыть прохладной водой. Если я замечаю серость на лице, то делаю эти простые маски, и цвет лица становится заметно лучше. Ну и, конечно, главное оружие с плохим цветом лица – это здоровый сон.