Подвижность сперматозоидов является основным фактором, который определяет способность мужчины к зачатию. Низкая активность сперматозоидов со временем приводит к бесплодию. Тем не менее, стоит отметить, что в последнее время проблема снижения подвижности мужских половых клеток становится все более актуальна, и число случаев мужского бесплодия приближается к показателям бесплодия у женщин.
Юркость сперматозоидов напрямую зависит от состояния здоровья мужского организма и наличия заболеваний, среди которых:
- Гипертония. При повышенном артериальном давлении нарушается процесс кровоснабжения органов, что приводит к понижению активности половых клеток.
- Сахарный диабет. Это заболевание характеризируется нарушением всех типов обмена веществ, и негативно влияет на репродуктивную систему, в том числе посредством снижения подвижности сперматозоидов.
- Инфекционные заболевания. Разного рода инфекции, поражающие органы половой системы, также могут привести к бесплодию не только в слабой, но и в сильной половины человечества.
- Крипторхизм. Неопущенное яичко, находясь в брюшной или в паховой части организма, поддается влиянию повышенных температур (в этой области температура тела человека, как правило, на 1,5-2,5°C градуса выше, нежели в мошонке). От этого происходит гибель сперматозоидов, и, как следствие, страдает детородная функция мужчины.
Кроме этого, на подвижность мужских половых клеток имеет существенное влияние избыточный вес, возраст представителя сильного пола, наличие вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания), качество питания, экологическое состояние среды, в которой он находится основную часть времени, физические нагрузки и пр.
Таким образом, если все ваши попытки продолжения рода не увенчались успехом и причиной этому стала низкая активность сперматозоидов – не отчаивайтесь, ведь эта проблема, хоть и уменьшает вероятность благополучного зачатия, но вовсе не исключает ее. Мы приберегли несколько действенных советов увеличения подвижности мужских половых клеток.
Корректируем образ жизни
Правильное питание и полноценный отдых есть основой здорового состояния любого организма, и в частности, половой системы. Поэтому, чтобы мужские половые клетки стали более юркими, смело включайте в ежедневный рацион мясо, злаки, молоко, свежие овощи и фрукты. При этом не забываем про сон в достаточном количестве и здоровый отдых. Кроме этого, стоит бросить курить и исключить употребление алкоголя. Это может показаться вам слишком сложным, но поверьте, результат того стоит.
Воздержание от секса
Сперматозоиды активизируются, когда у мужчины несколько дней отсутствует половой акт. После воздержания увеличивается объем семенной жидкости, а так же, самая высокая активность половых клеток наблюдается в процессе первого секса. Возьмите этот совет на заметку, чтобы практиковать несколько методов повышения подвижности сперматозоидов в комплексе.
Витаминное ассорти
Для приготовления понадобится:
- Курага 80 г
- Чернослив 80 г
- Финики 80 г
- Инжир 80 г
- Изюм 80 г
- Орехи (любые) 80 г
- Лимон 1 шт.
- Мед 3 ст. л.
Взять сухофрукты, мед, лимон (полностью) и орехи, смолоть в блендере до состояния кашицы или перекрутить через мясорубку.
Хранить емкость со смесью при температуре 3-5 градусов. Это отличный, и, пожалуй, один из самых вкусных способов повышения активности спермы.
Молоко с медом
Для приготовления понадобится:
- Парное молоко 1 стакан
- Лист столетника 1 шт.
- Грецкие орехи 5 шт.
- Мед 1 ст. л.
- Сливочное масло 5 г
Как видим, есть множество продуктов, которые поражают не только своими волшебными вкусовыми качествами, но и бесконечной пользой для организма. Каждое утро балуйте себя коктейлем, смешав в блендере молоко, орехи, мед, масло и листик столетника. Это еще один вкусный и не менее действенный совет по увеличению подвижности мужских половых клеток.
Размятая клюква
Для приготовления понадобится:
- Клюква 0,5 кг
- Грецкие орехи без скорлупы 200 г
- Яблоки 2 шт.
- Вода 100 г
- Сахар 0,5 кг
Измельчите клюкву, орехи и яблоки с помощью блендера или мясорубки. Залейте смесь водой и добавьте сахар, после чего все это нужно закипятить. Употребляйте смесь дважды в день по 1 столовой ложке.
Закаливание
Нехитрый способ для увеличения активности мужских клеток состоит из закаливания.
Медикаментозный способ
Проконсультировавшись с доктором, также вам могут назначить популярный препарат «Спеман». Этот медикамент сделан на основе цинка, также содержит много витаминов и других полезных для репродуктивной функции мужчины веществ. Этот препарат обладает противовоспалительным действием, совершает профилактику простатита и отлично влияет на способность зачатия благодаря повышению подвижности сперматозоидов.
Употребление стимуляторов
Вместе с корректированием образа жизни, очень полезно пройти курс стимуляции сперматозоидов, которые одновременно увеличивают их количество.
Для этого стоит обязательно проконсультироваться с доктором. Следуя этому совету, принимайте стимулирующие препараты около 3-х месяцев, чтобы сперматозоиды успели переродиться. Эффект вас приятно удивит, и, возможно, в скором времени, у вашей партнерши наступит долгожданная беременность.
