Согласно статистике, среди населения планеты ежегодно 20-40% женщин страдают острой формой цистита. Это болезнь, которая поражает мочевыводящие пути. Мужчины болеют намного реже. Это объясняется разницей анатомического строения: женский мочеиспускательный канал шире и короче мужского, что увеличивает риск проникновения инфекции. Микробы вызывают воспаление в том случае, если большое количество закрепилось на стенках уретры. Задержаться они могут на поврежденных стенках пузыря или при несоблюдения правил гигиены.
Основные причины воспаления: бактерии, в том числе и кишечная палочка, а также переохлаждение.
Большинство женщин при возникновении первых симптомов начинают принимать антибиотики без консультации врача. Они дают временное улучшение, но при этом болезнь прогрессирует и грозит опасными последствиями:
- Острый или хронический пиелонефрит (воспаление почек);
- пузырно-мочеточниковый рефлюкс (обратный ток мочи);
- рубцевание тканей почек и потеря их функциональности;
- интерстициальный цистит (воспаление мочевого пузыря);
- геморрагический цистит (появление крови в моче).
Помимо приема препаратов, пациенту необходимо придерживаться диеты. Именно она помогает очистить мочеполовую систему и ускоряет выздоровление. В статье указаны самые эффективные варианты питания, которые удваивают шансы быстрого выздоровления. Но их тоже нужно выбирать вместе с врачом, учитывая стадию цистита. Наши рекомендации помогут исключить из ежедневного меню опасные продукты.
Комплексный подход позволит ускорить процесс выздоровления на 73%.
Основные принципы питания
- Употреблять мочегонные продукты (арбуз, огурец, дыня, клубника, петрушка, свекла, фенхель, лимон, сельдерей, спаржа, имбирь, клюква, тыква, персик);
- Пить до 2 л воды в сутки или мочегонных напитков (зеленый чай, отвар шиповника, ягодный морс, компоты из сухофруктов);
- Исключить все виды специй;
- Острое, жирное, сладкое, копченое под запретом;
- Как можно меньше употреблять белковые продукты;
- Питание не должно провоцировать запоры;
Полностью исключить все спиртные напитки.
Особенности диеты при цистите и пиелонефрите
Так как жиры и белки пагубно воздействуют на почечные функции, усложняя их работу, при пиелонефрите обязательно исключают все, что содержит эти вещества.
- В незначительном количестве разрешаются яйца и масло.
- Мясо должно быть отварным или запеченным.
- Отдавать предпочтение куриному филе, говядине, кролику и индюшке.
- Пить много теплой жидкости.
- Разрешаются соки (кроме цитрусовых, томатных, яблочных), фруктовые или травяные чаи (некрепко заваренные), компоты из клюквы и брусники.
Примерное меню
-
Завтрак:
рагу, овощное пюре, творог, сладкий чай (лучше травяной).
-
Обед:
суп, паровые котлеты, макароны, компот;
-
Полдник:
печеное яблоко с творогом;
-
Ужин:
картофельные зразы с винегретом, молоко.
Лечебный стол № 7
Для оздоровительного эффекта обязательно соблюдение правил «седьмого стола»:
- Прием пищи не чаще шести раз в день маленькими порциями;
- не более полтора литра воды в день;
- дневная норма 2800 калорий (перейдя по ссылке, узнаете правильный способ, как считать калории);
- не употреблять специи;
- горячее должно быть вареным, тушеным или приготовлено на пару.
Разрешенные продукты
- Нежирные мясо, рыба, птица, отварной язык.
- Овощные супы.
- Молочные продукты.
- Крупы и макароны.
- Овощи после кулинарной обработки, салаты из свежих овощей.
- Фрукты.
- Мед, варенье, джем, желе, кисель.
- Сметанный или томатный соусы, ягодные и фруктовые подливы.
- Чай, свежеприготовленные соки, отвар трав.
Примерное меню
-
Завтрак:
каша с пшеничными отрубями на молоке, чашка фруктового чая.
-
Второй завтрак:
творог (творожная запеканка), любой фрукт.
-
Обед:
овощной суп, телятина на пару с овощами, сок.
-
Полдник:
тыквенная каша.
-
Ужин:
рисовая лапша с отваренной треской, компот.
Стол № 7а
В перечень разрешенных продуктов входит список стола № 7 с добавлением:
- укропа и петрушки;
- творожных продуктов;
- нежирной сметаны;
- яиц (предел три штуки в неделю);
- сахара, меда, корицы, кураги, изюма;
- лимона.
- Мясо: телятина и курица (не жирные части).
Примерное меню
-
Завтрак:
творог с курагой, чашка чая.
-
Обед:
вегетарианский суп, отварная телятина под томатным соусом, вареный картофель, кисель.
-
Ланч
отвар пшеничных отрубей с сахаром или медом.
-
Ужин:
овощной салат с растительным маслом, плов из саго, фруктовый чай.
Стол № 7б
Диета нужна для:
- уменьшения отечности;
- учащения мочеиспускания;
- облегчения функций почек.
Разрешенные продукты питания
- Бессолевой хлеб на кукурузном крахмале.
- Крупы и макароны.
- Филейные части мяса (сварить, следом обжарить до легкой корочки).
- Постная рыба и морепродукты (верные).
- Яйца (одно в день).
- Нежирные сметана, кефир, творог.
- Сливочное и растительное масла.
- Пить разрешено некрепкий чай, настой шиповника, компот, кисель, соки.
Примерное меню
-
Завтрак:
овсянка с ягодами, сладкий чай.
-
Ланч:
пудинг, отвар шиповника.
-
Обед:
овощной суп, запеченное филе курицы с овощами.
-
Ужин:
картофельные оладьи со сметаной, вареный хек с зеленью, стакан кефира.
Диета при остром цистите
Правильный рацион нужен для очищения и предупреждения раздражения слизистых тканей. Такая форма сопутствует болевыми симптомами и считается опасной. По этим причинам методика питания должна строго соблюдаться.
Основные правила:
- Увеличить количество жидкости до трех литров в день. Полезными будут компоты и морсы, соки из овощей (кроме томатного). Тыквенный сок также – хорошее диуретическое средство. Предпочтительней травяные настои и почечные чаи.
- Включить в рацион кабачки, огурцы, шпинат, морковь, арбузы, дыни, виноград и гранат.
- Ежедневно съедать одну столовую ложку меда.
- Молоко, сыр, творог, йогурт полезны в данный период.
Примерное меню
-
Завтрак:
запеченные кабачки с сыром, йогурт (не жирный и лучше натуральный без добавок).
-
Второй завтрак:
творожная запеканка с медом, травяной настой.
-
Обед:
суп со шпинатом и овощами, варенное филе с морковью, гранатовый сок.
-
Полдник:
салат из огурцов, виноград.
-
Ужин:
вареная рыба с овощами, почечный чай.
При хроническом цистите
| Запрещенные продукты | Разрешенные |
| Жирная рыба и мясо. | Хлебобулочные изделия без вкусовых добавок. |
| Алкоголь. | Курица, индейка, нежирные телятина и говядина (готовить в духовке, на пару или варить). |
| Кофе и кофейные напитки. | Овсянка и гречка (улучшают пищеварение). |
| Острые и пряные блюда. | Мочегонные фрукты и овощи. |
| Приправы. | Отвары ромашки и шиповника, клюквенные морсы, соки и компоты без сахара домашнего приготовления |
Примерное меню
-
Завтрак:
творог, несоленый сыр, сок.
-
Второй завтрак:
омлет, кефир.
-
Обед:
овощной суп с крупами, макароны с овощами, кисель.
-
Полдник:
печеная картошка со сливочным маслом.
-
Ужин:
творожная запеканка с булочкой.
Лечение цистита народными средствами Заключение
При грамотном лечении и соблюдении правил питания можно вылечить цистит. Только самостоятельное лечение может привести к последствиям: пиелонефриту или к переходу в хроническую форму. После выздоровления рекомендуется соблюдать личную гигиену, а в холодное время года тепло одеваться, чтобы избежать риска повторного возникновения болезни. Берегите себя и будьте здоровы!
