По статистике, с проблемой укачивания (кинетозом) сталкиваются 3 человека из 10 опрашиваемых. Это значит, что болеет 30% всего населения земного шара испытывают на себе все «прелести» такого состояния.
Дело в том, что в нашем ухе находится орган, отвечающий за ориентацию в пространстве и положение тела, а также его направление движения, вестибулярный аппарат. Этот орган улавливает малейшие изменения положения организма благодаря рецепторам вестибулярного аппарата, что, в свою очередь, отправляет сигналы в головной мозг. Таким образом мозг получает информацию о перемещениях в пространстве и скорости движения, и отвечает на импульсы обратными сигналами к конечностям.
Это случается из-за того, что картинка за окном транспортного средства говорит о движении, в то время, как наши встроенные «датчики движения» говорят о статичном положении организма. Из-за такого противоречия выбрасывается значительное количество гормонов стресса в кровь, что приводит к ухудшению самочувствия.
Такое состояние может вызвать длительное путешествие автотранспортом или извилистая дорога, ускорение при взлете, монотонное раскачивание судна при путешествиях по морю, катание на аттракционах.
Можно ли избежать укачивания, лечится ли оно и как справится с уже проявившимися симптомами, вы узнаете в нашей статье.
Виды кинетоза
Название болезни |
Описание |
| Морская | Проявляется при монотонной качке по волнам, впервые с этим состоянием столкнулись при морских путешествиях, от чего и произошло название. |
| Воздушная | Возникает при перелетах в самолете во время турбулентности или выполнения нескольких фигур пилотажа подряд, а также при взлете и посадке (при движении вдоль вертикальной оси). |
| Автомобильная | Укачивание во время длительных поездок автомобилем или же во время проезда по извилистым дорогам. |
| Железнодорожная | Механизм появления и симптомы такие же, как и при автомобильной болезни, еще дополнительным раздражителем является мерная «качка» вагонов, как и при морской болезни. |
| Укачивание на аттракционах | Может случится абсолютно с каждым. Происходит из-за того, что во время катания на аттракционах все наши органы чувств и рецепторы посылают к головному мозгу противоречивые импульсы, что «сбивает с толку» наш мозг и провоцирует тошноту, головокружение и фонтанную рвоту. |
Симптомы
К симптомам укачивания можно отнести, головокружения, головную боль, сонливость, общее состояние слабости, тошноту, рвоту, чувствительность к запахам, бледность кожных покровов, повышение или понижение артериального давления, сбои в дыхании.
Усилить такую симптоматику могут дополнительные раздражители: недостаточный приток свежего воздуха, тусклое или слишком яркое освещение, духота, резкие запахи, противоположное движению положение тела.
Укачивание при беременности
Симптомы кинетоза у беременных не отличаются от симптомов людей в «обычном» положении, но приносят больший дискомфорт из-за физиологических особенностей пищеварительной системы.
Из-за расслабленного состояния сфинктера между пищеводом и желудком, пища с легкостью проникает назад в пищевод, что может спровоцировать рвоту.
Спровоцировать укачивание также могут недосып, стрессовые ситуации, голод или переедание. Поэтому перед поездкой нужно перекусить чем-то легким, сохранять спокойствие, отдыхать достаточное количество времени.
Перед выбором медикаментозных средств нужно пройти консультацию с гинекологом и соответствующим специалистом.
Укачивание детей
60% детей подвержены кинетозу. Это связано с тем, что координация вестибулярного аппарата развита в недостаточной мере.
Проявление проблем могут быть симптомами ЛОР-заболеваний. В случае лечения кинетоза у детей, назначить препарат может только специалист. Не следует заниматься самолечением.
Средства от укачивания
Название средства |
Против какого вида укачиваний применяется |
Дозировка и время приема |
| Аэрон | Воздушная и морская болезнь | За 30-60 мин до отправления. Максимальная доза препарата 4 таблетки в сутки |
| Бонин | При тошноте и рвоте, головокружениях | За 60 мин до поездки от14 до 50 мг. Максимальная доза в сутки 24-10 мг. |
| Драмина | При переездах автотранспортом, самолетом, по морю. Тошнота, рвота, головокружения Можно детям от года. | Применять за 30 мин перед поездкой 1-2 таблетки. Максимальная доза в сутки 6-8 таблеток. |
| Вертигохель | Воздушная и морская болезнь | За 30 мин перед выездом 1 таблетка под язык. |
| Авиа-море | Тошнота, рвота, головокружения | За 60 мин до поездки 1 таблетку рассасывать. |
Также можно использовать народные средства: лимон, мятный чай, карамель «Дюшес» или «Мятная», задерживать между зубами спичку, смотреть только вперед себя.
Как предотвратить транспортную болезнь
Чтобы предотвратить укачивание, нужно следовать нехитрым правилам:
- Кушать не менее, чем за 2 часа до отъезда что-то легкое (овощной салат, например);
- Садиться в транспорт по направлению движения и смотреть только вперед, а не по сторонам;
- Если почувствовали малейший признак кинетоза, сконцентрируйтесь на недвижимой точке или постарайтесь закрыть глаза и уснуть;
- Если собираетесь путешествовать в самолете, подберите место возле крыла;
- Если собираетесь совершить морское путешествие, лучшее место – средина палубы;
- Если путешествовать предстоит автотранспортом, займите сидение у прохода.
Кто подвержен кинетозу
Более подвержены укачиванию люди с нестабильной нервной системой. Специалисты отмечают, что такому состоянию более подвержены женщины, чем мужчины.
Заключение
Кинетоз – это состояние организма, который переносит стресс, а не болезнь. Оно вызывает дискомфорт и неудобства во время путешествий и переездов. Если полностью справиться с ним нельзя, то можно существенно облегчить с помощью медицинских препаратов, гомеопатических средств, средств народной медицины. Но изначально нужно обратиться к специалисту, чтобы подобрать именно то средство, которое подойдет вам, а не навредит. Некоторые препараты имеют несовместимость с алкоголем и повышают снотворный эффект других препаратов.
