Современный взгляд на заболевание

Термин вегетососудистая дистония был предложен Н.Н. Савицким в конце 50-х годов ХХ века. В те времена при медицинском освидетельствовании призывников врачи все чаще обнаруживали лиц с болями в сердце и колебаниями артериального давления.

Новый диагноз был введен, чтобы отличить эти патологии от ишемической болезни сердца и гипертонической болезни.

Несмотря на то, что понятие устарело, оно по-прежнему широко используется врачами в постсоветских странах.

Параллельно для отражения того же состояния используют диагнозы НЦД (нейроциркуляторная дистония) и СВД (соматоформная вегетативная дисфункция).

Для врачей такие синдромальные диагнозы являются удобными с точки зрения минимальной затраты времени на поиск конкретных причин. С другой стороны, «расплывчатость» диагноза и невыясненное происхождение болезни усложняет выбор лечения.

Чтобы понять, откуда берется ВСД, вспомним структуру нервной системы. Она делится на два отдела:

1. центральную (головной и спинной мозг;
2. периферическую (нервы).

В свою очередь, периферическая нервная система разделяется на соматическую и вегетативную. Последняя иннервирует внутренние органы, кровяные и лимфатические сосуды и отвечает за процессы, неконтролируемые сознанием.

Когда в работе вегетативной нервной системы возникают сбои, появляются различные неприятные симптомы:

• Головокружение;
• затруднения дыхания;
• расстройство пищеварения;
• колебания артериального давления;
• слабость, боли в мышцах;
• нарушения сна.

Комплекс этих симптомов и обозначают понятием ВСД.

ВСД с точки зрения психиатрии

Психиатры, как правило, не признают диагноза ВСД. Они предпочитают разбираться в корне возникновения синдрома и обычно находят у пациентов с вегетососудистой дистонией следующие проблемы:

• Реакция на стресс. В период адаптации к стрессовому фактору наблюдаются тревога, беспомощность, подавленность, депрессивное настроение.
• Фобии. Иррациональные страхи определенных ситуаций или предметов.
• Неврастения. Проявляется в повышенной утомляемости, раздражительности, неспособности концентрироваться. Возникает, как правило, при сочетании психической травмы и напряженной работы, физического истощения организма.
• Депрессия. Характеризуется пессимистическим мышлением, заниженной самооценкой, потерей интереса к жизни, чувством собственной бесполезности, упадком сил.
• Тревожное расстройство. Отличается состоянием устойчивой тревоги, не связанной с конкретными обстоятельствами, часто сопровождающейся мышечным напряжением, дрожью, учащенным сердцебиением, головокружением и потливостью. Связано с длительным нахождением в стрессовой среде.
• Панические атаки. Симптомы те же, что и у тревожного расстройства, но в случае панических атак чувство тревоги не является устойчивым, а проявляется в виде повторяющихся приступов длительностью 5-20 минут.
• Тревожно-мнительная акцентуация личности. Для людей этого типа характерны нерешительность, излишние сомнения, длительные переживания, неспособность отстаивать свою точку зрения. Особенно это заметно в детстве. С возрастом страхи прячутся и меньше проявляются внешне, но не исчезают.

Чаще всего лечение можно свести к психотерапии. Это наиболее действенный метод борьбы с неврозами. В более тяжелом случае психотерапевт может назначить антидепрессанты или транквилизаторы. Лекарства здесь выступают в качестве катализаторов психотерапии, но не являются основным методом лечения.

Методы лечения

Первым делом при появлении симптомов характерных для ВСД необходимо пройти диагностические процедуры, чтобы исключить более сложные патологии.

К лечению ВСД существуют различные подходы.

Обычно применяют медикаментозное лечение, включающее в себя препараты, влияющие на сердечную деятельность, препараты, расширяющие сосуды головного мозга, и витаминные комплексы.

Такой метод терапии устраняет симптомы заболевания, заставляет органы правильно работать, но не борется с причинами заболевания. Из-за этого вскоре болезнь возвращается вновь, бороться с ней приходится годами и в результате пациенту начинает казаться, что избавиться от недуга невозможно.

Также, часто назначают физиотерапевтические процедуры, массаж, иглоукалывание, плавание. Они имеют общеоздоровительный характер и в целом оказывают положительное действие на организм. Непосредственно на причины заболевания такие процедуры не влияют. Но улучшая общее состояние, они способствуют повышению стрессоустойчивости.

Однако полноценное лечение может осуществиться только под наблюдением психотерапевта, поскольку необходимо устранить первичную причину заболевания – невроз.

Диета и образ жизни

Улучшить свое состояние можно откорректировав образ жизни. Сбалансированный режим дня, правильное питание и умеренные физические нагрузки помогут вам в этом.

Оптимальная продолжительность тренировки – от 30 минут до 1 часа.

В питании соблюдайте следующие правила:

• Включите в рацион продукты, богаты Калием, витаминами В и С;
• ешьте меньше, но чаще;
• не употребляйте жаренную, консервированную и копченую пищу, мясные и рыбные бульоны;
• откажитесь от фаст-фуда, газированных напитков, алкоголя, и сигарет;
• пейте достаточно воды;
• используйте меньше соли;
• добавляйте в блюда специи: куркуму, корицу, перец чили, имбирь;
• включите в меню печеный картофель, абрикосы, паприку, виноград, мандарины, творог;
• добавляйте в блюда листовую зелень, сельдерей, укроп;
• пейте меньше кофе;
• отдайте предпочтение зеленому чаю, кефиру, сокам и компотам;
• избегайте разгрузочных дней.

Выводы и предостережения

ВСД – симптоматический диагноз, не определяющий причины заболевания. Чтобы разобраться в причинах возникновения болезни и подобрать адекватное лечение необходимо обращаться к психотерапевту.

Не стоит самому выбирать себе лекарство. В большинстве случаев вегетососудистая дистония не требует медикаментозного лечения.

Не нужно перенимать методы лечения у других людей. Поскольку диагноз является обобщенным, а в его основе лежит целый ряд различных психических проблем, терапию стоит подбирать строго индивидуально.

Почитать в тему:

Как найти хорошего психолога