Что это за проблема

Болезнь тревожит людей после полного расслабления, особенно по ночам. Самые беспокойные часы с полуночи и до 4 утра. Когда человек сел или лег, через минут 20 появляются первые симптомы беспокойства. Сначала боль, жжение, покалывание, тяжесть возникает один-два раза в неделю, а со временем частота проявлений увеличивается. Чтобы хоть как-то облегчить состояние, кода дергается или печет нога, больной вынужден постоянно двигать конечностями или ходить.

Такое беспокойное ощущение может касаться и рук. Естественно, спать ночью никто уже нормально не может, отсюда и появляются бесконечные бессонницы, усталость и апатия к жизни.

Ползание мурашек по коже, трясутся ноги и дергаются руки – это все тоже может быть признаком СБН.

Проявляется странное заболевание ног больше у пожилых людей, но встречаются случаи у двадцатилетних и даже у детей.

Когда приходите на прием, никакой боли вы не ощущаете, да и врач симптомы увидеть не сможет. Специальных анализов, по которым видно эту болезнь, тоже нет. Остается только надеяться на профессионализм специалиста и точность ваших описаний.

Виды

• Идиопатический (первичный)

  Появляется на генетическом уровне еще в молодости. Скорее всего, у кого-то из близких родственников была такая же проблема.

• Симптоматический (вторичный)

  Сопровождается невралгическими нарушениями или соматическими заболеваниями. При таких недугах, чаще всего, нарушается обмен железа и допамина в центральной нервной системе.

Причины возникновения

• Анемия;
• Артрит;
• Сахарный диабет;
• Недостаток фолиевой кислоты, магния и витамина В12;
• Болезнь Паркинсона;
• Почечная недостаточность;
• Проблемы в работе щитовидной железы;
• Травма спинного мозга;
• Уремия;
• Шлепающая стопа (парез стопы);
• Радикулопатия;
• Варикозные болезни;
• Неврология;
• Алкоголизм;
• Неконтролируемый прием кофеиносодержащих напитков;
• Беременность.

Какие препараты могут провоцировать болезнь

1. Антидепрессанты;
2. Таблетки с содержанием лития;
3. Медикаменты для понижения артериального давления;
4. Нейролептики (например, рисперидон);
5. Противоаллергенные;
6. Препараты, что останавливают судороги (метсуксимид, зонизамид);
7. Противорвотные лекарства (компазин, метоклопрамид).

Особенности СБН у беременных

Во время беременности синдром беспокойных ног чаще всего возникает в последнем триместре. Если раньше никаких проблем с икрами и ступнями не было, то недуг пройдет через месяц после родов.

Может быть ощущение, что ослабли конечности, все валится из рук, ноги тяжелые, резкое покалывание, что напоминает судороги.

Чтобы облегчить состояние, не стоит увлекаться чаем и кофе, особенно во второй половине дня. Днем выполняйте легкие физические упражнения, делайте себе массаж конечностей.

Возможно, вашему организму просто не хватает железа, тиамина, фолиевой кислоты либо других витаминов. В таком случае доктор назначит прием витаминосодержащих добавок, и беспокойный сон прекратится.

Диагностика

Анализы, которые следует сдать для того, чтобы узнать свой диагноз:

1. Анализ мочи;
2. Общий анализ крови;
3. Кровь на сахар;
4. Кровь на белок ферритин (если показатели ниже 45 нг/л то вероятность СБН очень высока);
5. Кровь на белок, мочевину и креатинин;
6. Анализ на наличие в организме фолиевой кислоты и витамина В12;
7. Гормональный анализ щитовидной железы;
8. ХГЧ (в случае возможной беременности).

При тяжелых случаях, пациентов отправляют на элекронейромиографию или полисомнографию.

Человек беспокойно спит и мучатся с болями в ногах и при варикозном расширении вен, обычных мышечных судорогах, диабете, стрессе и т.д. Поэтому важно не перепутать эти болезни.

Медикаментозное лечение

Таблеток для устранения синдрома Экбома нет. Если беспокойство ног имеет первопричину, то лечить следует именно ее. В любом случае, без сдачи анализов и консультации невролога не обойтись.

Основные препараты, которые назначаются врачами:

1. Препараты, что усиливают появление допамина (допаминергические препараты – Мирапексом, Пракмипексол);
2. Снотворные (Ресторил);
3. Транквилизаторы (Клонопин);
4. Опиатосодержащие медикаменты используют в редких случаях, когда с болью справится по-другому нет возможности (Метадон);
5. Противосудорожные таблетки (Нейронтин);
6. Мази для внешнего применения (Релакс, Никофлекс).

Все указанные лекарства рекомендуются врачом и могут быть заменены на другие.

Во время симптоматического синдрома усталых ног лечат болезнь, что спровоцировала недуг. При нехватке железа прописываются железосодержащие витамины. Также поступают при нехватке фолиевой кислоты и магния. Другие первопричины излечиваются узкопрофильными врачами.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия помогает справиться с симптомами СБН, но при вторичном синдроме убрать причину не сможет. В качестве облегчения состояния используют:

• Грязевые ванны;
• Вибромассаж;
• Лимфопресс;
• Терапия с магнитным полем;
• Дарсонваль;
• Электростимуляция;
• Иглоукалывание.

Народная медицина

В домашних условиях для лечения можно принимать контрастный душ, делать водные холодные и горячие компрессы (поочередно). Также полезно выполнять самомассаж ног снизу вверх (именно в таком порядке). Многие врачи советуют не пренебрегать физическими нагрузками, а наоборот выполнять несложные упражнения для ног:

1. Велописедные прогулки;
2. Быстрая ходьба (желательно перед ночным сном);
3. Упражнения, в которых идет упор на растягивание икроножных мышц;
4. Хождение на носочках;
5. Махи ногами;
6. Прыгать поочередно то на левой, то на правой ноге;
7. Приседания.

Все эти методы можно дополнить такими народными средствами:

1. Липовый или мятный чай. Его пьют вечером для расслабления нервной системы и тела.
2. Теплые ванны с завариванием трав (валериана, шалфей, крапива, цветы калины).

• Травяной сбор 100 г
• Вода 500 мл

Сбор заваривается на водяной бане в течение 20 минут либо в термосе 2-3 часа. Состав процедить в теплую воду и принимать ванну 15 минут. Курс расслабляющих ванн проводят на протяжении недели.

• Массаж ступней и голени лавровым маслом.

• Оливковое масло 200 г
• Лавровый лист 50 г

Компоненты смешать. Средство настаивается в течение 3 дней.  Делать такой массаж маслом разрешается ежедневно.

• Втирание лимонного сока в икры и ступни.
• Растирание ног с применением настойки золотого уса (продается в аптеке).

Профилактика

• Правильное сбалансированное питание;
• Умеренное употребление кофе, крепкого чая и других продуктов с кофеином (шоколад, кока-кола и т.д.);
• Ограничить алкоголь и сигареты;
• Периодически принимать контрастный душ или травяные ванны;
• Делать физические упражнения;
• Гулять на свежем воздухе;
• Избегать негативных эмоций;
• Сделать свою кровать комфортной для сна (правильно подобранный матрас и подушка вам в этом помогут).