Если иммунная система работает плохо, организм подвергается разным болезням. Любая незначительная простуда, на которую раньше и внимания не обращал, вдруг превращается в длительный грипп. Обычно, в таком случае мы говорим, что, мол, зима наступила или осень. Но причина – в организме. Точнее – в сниженном иммунитете, который не справляется со своими функциями.
Причин для снижения иммунитета много, но как его повышать? В межсезонье свежих овощей и фруктов нет. Можно принимать витамины, можно следовать специальной диете для иммунитета, можно воспользоваться народными средствами, например принимать эхинацею, они не причиняют вреда организму. Такие отвары отлично согреют организм в холодное время года.
1
Средства для повышения иммунитета
Самыми эффективными считаются:
