Икота – явление природное, но, согласитесь, не очень приятное. Оно может нагрянуть неожиданно и так не вовремя. Например, на собеседовании, на важной встрече, на паре, на свидании… Икота – следствие переохлаждения, переедания, употребления алкоголя и других состояний.
Главные причины.
- Переедание.
- Алкоголь. Это очень сильный яд, который отравляет организм,в том числе, и мозг. Он перестает работать так, как должен. Сигналы начинают хаотично поступать к нашим органам, в том числе, и к диафрагме.
- Газированные напитки. Когда они поступаю в желудок – дают вздутие, плюс температурный режим. От этого возникает икота.
- Смех (редко, но бывает). Когда мышцы сокращаются не синхронно, может наступить дисбаланс.
- Переохлаждение. Организм, пытаясь сохранить тепло внутри, заставляет мышцы сокращаться.
- Испуг. В области головного мозга может сформироваться очаг возбуждения, которое передается на возбуждающий нерв, что вызывает спонтанные резкие сокращения диафрагмы.
Икота может быть симптомом угрожающего для жизни состояния.
- Если икота беспокоит человека более часа, или на протяжении целого дня.
- Если икота сопровождается изжогой, отрыжкой, то есть, теми состояниями, которые не есть характерные для человека.
- Такая икота может свидетельствовать, например, о алкогольной и другой интоксикации, почки не выводят токсические вещества, печень неправильно работают, опухоли.
Если вы не страдаете какими-то серьезными болезнями, и у вас неожиданно начался обыкновенный приступ икоты, предлагаем вам несколько самых популярных шагов к избавлению икания.
Процесс возникновения
Врачи считают икоту непроизвольным повторяющимся коротким вздохом. При этом голосовая щель сильно сужается и возникает судорожное сокращение диафрагмы.
Также икота – это один из видов нервного тика диафрагмального нерва. Он по неизвестным причинам передает возбуждение мышцам диафрагмы. Из-за этого и возникают спазмы.
Причин появления икоты достаточно много. Не меньше и способов избавления от этой неприятности. Мы рассмотрим каждый метод.
Выпить воду небольшими глотками
Пьем чистую воду комнатной температуры небольшими глотками. Пить нужно в размеренном темпе, не спеша. Рекомендовано при этом наклонить туловище вперед
Упражнения
Человеку предлагается делать глубокие вдохи и выдохи с поднятыми руками. После этого он присаживается и наклоняется.
Резкий вкус
Проглотите что-нибудь кислое, острое, соленое, горькое. Резкий вкус провоцирует выделение желудочного сока и отвлекает организм от икоты.
Руки за спину
Сводим руки за спиной. Вытягиваем голову вперед. И с помощью помощника сделать один большой глоток.
Испуг
Нужно неожиданно спугнуть человека. Но специалисты не рекомендуют использовать данный метод. Вы же не хотите, чтобы у человека, помимо икоты, появилось еще и заикание?
Метод врача Кеннеди
Этот метод практиковал личный врач президента США Кеннеди. Он предлагал широко раскрыть рот, высунуть язык, взять себя за кончик языка и потянуть его в течении 2-3 с.
Кончик носа
Нужно пальцами сдавить по бокам кончик носа и немножко подержать.
Сдавливаем две точки
Определяем на руке две точки. Прижимаем к ладони большой палец. Бугорок, что образовался – это первая точка. Если хорошо посмотреть, на запястье есть складка. Прикладываем туда три пальца. Где они кончаются, между сухожилиями – вторая точка. Потом, одновременно двумя пальцами давим на эти две точки. И считаем американским способом до 14. Способ заключается в том, чтобы после каждого числа произносить слово “Миссисипи”: “Раз-Миссисипи-Два-Миссисипи…”. На 14 – отпускаем.
Задерживаем дыхание
Делаем пару вздохов и стараемся задержать дыхание около 15 с. Сделайте так несколько раз подряд.
Сахар
Можно глотнуть одну чайную ложку сахара. Или посыпать сахар на язык и проглотить его.
Ромашковый чай
Этот чай имеет биологически активные вещества, которые действуют на слизистую желудка, уменьшая раздражение.
