Как делать массаж от морщин Шиацу

На протяжении жизни количество эластических волокон стает меньше, кожа ощущает избыток влаги, сальные железы начинают работать неправильно, кожа начинает плохо обновляться, выглядит не свежей. Также она начинает терять упругость, растягивается и обвисает. Со временем морщины становятся все более заметными. Это неизбежные процессы, которые касаются каждого человека под воздействием разных факторов.

Улучшить состояние кожи и разгладить морщины можно и без пластических операций и процедур. Эффекта лифтинга можно добиться и в домашних условиях, применяя методику японского массажа Шиацу.
Название его переводится, как «пальцы» и «давление». Основателем этой процедуры считается доктор Токудзиро Намикоси. Эта методика появилась значительно раньше, чем другие японские методы массажа лица, но благодаря своей эффективности заслужила доверие и авторитет намного быстрее. Всего несколько минут в день, и скоро будете приятно удивлены состоянием своей кожи.

Совет
1

Рекомендации перед процедурой

  • Полностью удалите косметику;
  • Умойте кожу лица теплой водой;
  • Воспользуйтесь средством для очищения (лосьон, тоник, мицеллярная вода);
  • Желательно распарить кожу.
Для этого чистое махровое полотенце намочите в горячей воде (не кипяток!) и положите на лицо.
  • Нанесите на кожу косметическое масло (масло может заменить питательный крем). Это необходимо для хорошего скольжения пальцев;
  • Будет неплохо, если вы очистите кожу с помощью скраба (скраб можно самостоятельно приготовить в домашних условиях).
  • Сядьте в более удобное положение для вас. Рекомендуем делать массаж перед зеркалом;
  • Начинать движения всегда нужно плавно и легко;
  • Поскольку методика Шиацу ориентирована на специальные точки, то сильно надавливать на них нельзя. От этого вы можете только усугубить ситуацию;
  • Сжимать, растягивать, надавливать, щипать кожу не разрешается;

blue-eyes-237438_1920

  • Японские специалисты, разбирающиеся в технике этого массажа рекомендуют делать его утром;
  • Выполняются движения либо только большими пальцами, либо 3: указательным, средний и безымянным;
  • Надавливать ногтями запрещается, делать это можно только подушечками;
Нажатия на кожу должны быть только перпендикулярными, сила надавливания не должна напавляться в разные стороны. Не растягивайте кожу.
  • Надавливайте на каждую точку на протяжении 5-7 с;
  • Места, где сила давления должна быть бережной: шея, декольте;
  • Места, где сила движения может быть более интенсивной: скулы, подбородок, нос.
Совет
2

Методика массажа

На рисунке показано точки, на которые стоит надавливать на протяжении 5-7 минут. Нумерацией показано, в какой последовательности выполнять надавливая.

model-429733_1920

  1. Движения выполняются обеими руками. Тремя пальцами одной нажимаем на точки один, задерживаем необходимое количество времени и перемещаем. В то же время тремя пальцами другой руки выполняем нажатия на точки 2, 3, 4.
  2. Потом тремя пальцами активно надавливаем на три точки 5.
  3. Потом постепенно передвигаемся по точкам 6, 7, 8. Не забываем задерживаться на точка по 5-7 с.
  4. На точку 9, затем 10 нажмите большим пальцем.
  5. Теми же, большими пальцами потом надавите на точки 11, возле уголков губ. Потом 12.
  6. Одновременно надавите несколькими пальцами на точку 13 и одним пальцем на 14.
  7. Точки 15 надавливаем и задерживаем не более 3 с.
  8. Точку в яремной впадине (16) надавите не сильно, тоже на 3 с. и отпустите. Делайте это большим пальцем.
  9. Ну и последние точки — 17. Их можно надавливать в течении 5-7 с.
Этот массаж-надавливание достаточно выполнять 5-7 минут каждый день, чтобы увидеть потрясающий результат.
загрузка...
Совет
3

Результативность

Применение этого массажа в косметологии для лица:

  1. Способствует укреплению мышц;
  2. Морщины, которые уже существуют становятся менее заметными;
  3. Новые морщины замедляют свое действие;
  4. Коллаген и эластин начинают вырабатываться быстрее;
  5. Кровообращение улучшается.

Все эти действия отвечают за здоровое состояние кожи. Она становится моложе, более подтянутой и свежей.

adult-18792_1920


Другие варианты решения проблемы:

Рынок товаров и услуг сегодня предлагает огромное количество средств от морщин. Они разные по цене, эффективности, способу применения. По отзывам покупателей мы проанализировали самые эффективные. Они имеют достаточно преимуществ, чтобы попробовать. Результатами готовы поделиться.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 10) по версии экспертов Evrikak.

Соотношение положительных и отрицательных отзывов в %

Kaprielle 24k Gold Mask

10

99% положительных/1% отрицательный. Как мы оценивали>>>

BioVipe

9,8

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Snail Botox

9,8

98% положительных/2% отрицательных. Как мы оценивали>>>

BrilliAnce

9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Здоров

9,6

96% положительных/4% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Animal Mask

9,6

96% положительных/4% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Botox Active Expert

9,6

96% положительных/4% отрицательных. Как мы оценивали>>>

BotActive Lucky Eyes

9,6

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Гиалурон

9,5

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Anti-age

9,4

94% положительных/6% отрицательных. Как мы оценивали>>>

SkinMatrix

9,4

94% положительных/6% отрицательных. Как мы оценивали>>>

SnailMe

9,2

92% положительных/8% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Red Diamond

 9,2

92% положительных/8% отрицательных. Как мы оценивали>>>

One-Two-Lift

9

9о% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

InnoGialuron

8,8

88% положительных/12% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Lifting Max Stick

8,8

88% положительных/12% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Lucerin

8,6

85% положительных/15% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Collamask

8,4

75% положительных/25% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Маска молодости

8

75% положительных/25% отрицательных. Как мы оценивали>>>


загрузка...

Видео к материалу

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0

загружаем...