Как правильно делать массаж для увеличения груди в домашних условиях

Если вы приняли решения увеличивать грудь массажем, самое первое, о чем надо позаботится, это о состоянии вашей кожи. Нужно улучшить ее тонус, предотвратить появление растяжек. Когда грудь изменяется в размере, возможно появление растяжек.

Можно в комплексе пользоваться кремами для увеличения размера бюста или любыми другими косметические средства, массажными кремами.

Еще несколько полезных рекомендаций:

  • Делайте массаж груди в домашних условия очень аккуратными движениями.
  • С грудью обращайтесь бережно, как с кожей на лице.
  • Выполняйте массажные движения так, чтобы грудь имела более естественную форму, не оттягивайте не растягивайте кожу.
Совет
1

Как подготовиться к массажу

  • принять душ, очистить тело;
  • разогреть руки, они должны быть теплые;
  • снимите посторонние предметы: браслеты, кольца;
  • нанесите на кожу груди крем, масло;
  • чтобы получить результат, массажные движения нужно выполнять регулярно, каждый день.
Совет
2

Как самому приготовить массажное масло для груди

Массажный крем или масло нужно обязательно наносить на кожу делая любой тип массажа. Это поможет избежать растяжек, улучшит тонус кожи, способствует легкости движений. Косметические средства наносить на грудь нужно аккуратно, не надавливая и сильно не растягивая кожу.

Если вы делаете массаж груди в домашних условиях, вы самостоятельно можете приготовить массажное масло. Его преимущество в том, что изготовляется оно на основе натуральных компонентов.

Вам понадобиться:

  • Сухая календула 100 грамм
  • Полынь 100 грамм
  • Оливковое масло 230 грамм
  • Любые эфирные масла 14-15 капель

Залейте травы маслом. Закройте крышкой. Поставьте на 3 недели в теплое место. Не забывайте каждый день встряхивать содержимое банки. Когда средство настоится, процедите через сыто или марлю. Добавьте 14-15 капель эфирных масел (по собственному желанию). Емкость закройте крышкой и встряхните.

Храните приготовленное средство желательно в стеклянной бутылочке, в темном месте, при комнатной температуре, срок годности 1,5 года. Перед каждым применением встряхивайте. Это масло можно использовать каждый день.

Перед применением этого средства обязательно проконсультируйтесь с доктором. Так как некоторые эфирные масла имеют противопоказания и побочные эффекты. Например, масло бергамота нельзя применять беременным. Отнеситесь ответственно к своему здоровью!
Совет
3

Массаж для упругости и подтянутости груди

  1. Нанесите на ладонь крем, и делайте круговые движения снизу вверх по обтеканию формы груди.
  2. Движения выполняются противоположной рукой: на правую грудь средство наносим левой рукой, и наоборот.
  3. В результате таких движений, грудь должна приподниматься.
  4. Затем, одной рукой поддерживайте ее снизу, пальцами второй — аккуратно втирайте сверху.
  5. Массажные движения должны быть в разные стороны.
Если делать такие круговые движения каждый день по 15 раз, это приведет к улучшению формы груди. Она станет более упругой и подтянутой.
Совет
4

Аюведический массаж

Каждое массажное движения нужно выполнять 48 раз.
  1. Расположите соски между указательным и средним пальцами. Начинайте легкие потряхивания.
  2. Укрепляем мышцы груди. Находятся они сверху над грудью, под плечами. Большим пальцем надавливаем на мышцу и проходим по ней мягкими, круговыми движениями. Большой палец нужно засунуть под основную мышку, которая поддерживает грудь. Она находиться за жировой складкой.
  3. Одной рукой поддерживаем грудь снизу. Второй рукой обнимаем ее сверху. Приподнимаем и опускаем ее вверх, вниз, влево, вправо.
  4. Активизируем верхнюю часть груди мягкими растягивающими движениями. Правая рука внизу, левая вверху. Пальчиками легко растягиваем и массируем.
  5. Обхватите груди ладонями. Легко сжимайте их так, чтобы они почти касались друг друга, затем, отпускайте.
  6. Делайте движения, которые напоминают прокручивания. Движения выполняйте с нижней частью груди. Так вы укрепляете мышцы.
Совет
5

Понтийский массаж

  1. Сначала, круговыми движения массируйте область вокруг груди. Одной рукой придерживайте грудь, второй массируйте кожу возле нее. Особое внимание приделайте нижней части.
  2. Отдельно массирующие движения сделайте между грудью, массируя грудную клетку, и сверху, ближе к шее.
  3. Начинайте массаж груди. Движения делайте пальцами, аккуратно, сильно не надавливая.
  4. Обхватите грудь обеими руками, и несколько раз делайте сжимание плавными изгибами ладони.
  5. Выжимайте грудную мышцу в сторону лимфатических подмышечных узлов.
  6. Круговыми движениями делайте подтягивание груди вверх. Движения делаются по обхвату формы груди снизу вверх.

Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

3 Да Нет 0