5 правил обучения детей езде на двухколесном велосипеде без лишних падений

В обучении ребенка езде на велосипеде есть масса положительных моментов, как социальных, так и физиологических.

Социально-психологические «плюсы»: Польза для здоровья:
  • Отличный способ времяпровождения;
  • Велосипед – верный способ быстро найти единомышленников и новых друзей;
  • Общее развитие;
  • Перенимание хорошего примера от родителей, совместные поездки и прогулки.
  • Укрепление иммунитета и вестибулярного аппарата;
  • Обострение зрения, мыслительных способностей и работы нервной системы;
  • Снижение стресса;
  • Улучшение сна, аппетита, работы легких, общей выносливости и многое другое.

Обычно, на двухколесный велосипед малыша сажают тогда, когда он освоил трехколесный. Здесь главным условием служит желание ребенка. Если его нет, лучше не заставлять. Иначе малыш не получит удовольствие от езды и не захочет кататься ни на трехколесном, ни на двухколесном.

Вам понадобятся:
1

Подготовка

Нужно начинать подготавливать ребенка к двухколесному велосипеду заранее, с помощью беговела или любого другого двухколесного «транспорта».

Этим можно заниматься с 2 лет или ранее, в зависимости от активности и способностей крохи. Малыш в упрощенной версии усвоит баланс, ровность езды, повороты и скорость. После останется только научить крутить педали и нажимать на тормоз. Но если этот вариант не был осуществлен – не страшно, начнете обучение с нуля.

2

С чего начать

Первым шагом станет выбор правильного велосипеда и комплекта защиты к нему. Транспорт должен быть максимально легким, так как юному ученику вначале сложно сдвинуть его с места и управлять ним.

На счет высоты – подбирайте так, чтобы малыш, сидя в седле, уверенно стоял ногами на земле.

Конечно, гораздо выгоднее купить транспорт «на вырост», но тогда ребенку будет сложно и неудобно учиться.

Если вы не в состоянии часто менять модели велосипеда, покупайте подержанные. Это будет экономно, и не так жалко в случае поломки.

С чего начать

3

Учимся держать равновесие

Освоение велосипеда – дело несложное, и малыш может понять основные навыки уже в первые часы, однако важно при некоторых его ошибках не ругать, чтобы ребенок не боялся.

  1. Дайте малышу его велосипед в руки, пусть потрогает, рассмотрит, попробует провести за руль в руках.
  2. Далее – умение держать баланс и тормозить. Для этого пусть ребенок сядет на сидение, но ногами стоит на земле, руки – на держателях руля, голова прямо.
  3. Привыкнув за пару минут к такому положению, можно пытаться шагать ногами и держать руль, двигаясь по прямой линии.
Не стоит сразу осваивать и повороты, так как сначала нужно научиться крепко фиксировать руками руль.
  • Первая ошибка малышей – это растерянность, в результате которой руль двигается в разные стороны и провоцирует падения.

Взрослый в это время идет рядом, в случае надобности придерживая сидение и комментируя положение тела.

  • Следующий шаг – тормоз и умение слезать с велосипеда.

Определите «ведущую» ногу ребенка (спросите, какой он становится на ступеньки), и расскажите: при торможении нужно спрыгивать с седла на эту ножку, немного наклоняясь в сторону и перенося на нее вес тела, велосипед наклонять немного в ту же сторону, что и сам, но не сильно, чтобы не упасть.

Когда эти моменты будут освоены, можно приступить к применению педалей.

следующий шаг

4

Крутим педали и осваиваем навык езды

  • Объясните три условия:

    1) Крутить нужно только вперед;
    2) Начинать с «ведущей» ноги;
    3) Делать это не слишком медленно, чтобы велосипед не падал.

Сначала будут и падения, и неровная езда. Но это дело времени, практики и родительской помощи.

Важно объяснить, что, несмотря на страх, нужно пытаться ехать быстрее, так как ровная езда возможна на скорости, а держать баланс при медленном движении трудно. Бояться не нужно, вы будете рядом, страхуете, если нужно – поймаете.

Немного времени понадобится, чтобы ребенок выучил прямую езду, держа равновесие и как вовремя тормозить. Следующими шагами станет просто практика и «оттачивание мастерства»: освоение плавных и резких поворотов, объезды помех на дороге.

Крутим педали и осваиваем навык езды

  • Осваиваем навык поворота. Объясните малышу, что для правильного выполнения этого действия нужно переместить руль в нужную сторону и своим корпусом также склониться в указанном направлении. Покажите на личном примере, как это делается, и будьте рядом с ребенком на подхвате. Сначала освойте широкий поворот, потом – уменьшайте постепенно угол.
  • Покажите некоторые фигуры – езда по кругу, змейкой и другое – это отточит ловкость и реакцию.
  • Еще один важный шаг – понимать, когда нужно изменить скорость или своевременно затормозить.
  • Устройте заезд на время (чисто условно), или поставьте препятствие, перед которым нужно затормозить.
  • Попробуйте прокатиться с горки – условия такой дороги дадут лучше прочувствовать работу тормоза, когда зажать, ослабить, держать или отпустить совсем.
5

Особенности обучения с дополнительными колесами

Можно облегчить задачу, установив дополнительные колесики на заднюю часть велосипеда. Их основная функция – поддержание ребенка и транспорта в нужном для баланса положении, тем самым сводя на нет частые падения.

Их нельзя устанавливать на одном уровне с задним основным колесом, это затруднит езду, будет мешать на кочках, ямках и выбоинах.Правильное расположение – чуть выше колеса, чтобы они касались земли лишь в случае, когда велосипед заваливается набок.

Когда ребенок научится держать баланс, лучше их снять совсем. Пусть маленький велосипедист уверенно «выписывает кренделя» на дороге.

Особенности обучения на двухколесном велосипеде


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.