Прогулки с новорожденным: 6 главных правил

Свежий воздух необходим маленькому ребенку почти так же сильно, как родительские любовь и забота.

Как отмечает известный педиатр Евгений Комаровский, он помогает очистить легкие от пыли, благотворно влияет на слизистые оболочки верхних дыхательных путей, сердечно-сосудистую систему, иммунитет.
Но каких правил должны придерживаться родители, чтобы прогулки приносили малюткам исключительно пользу? Где и как с новорожденным гулять, на что ориентироваться при выборе одежды, когда можно начинать совершать моционы и променады с коляской?

Советы в статье ориентированы на малышей в период после рождения, то есть в первые 28 дней жизни – но многие из них вполне актуальны для всех деток грудного возраста.

Совет
1

Когда можно гулять с новорожденным

Этот вопрос волнует множество мам еще во время беременности. Когда можно начинать гулять с новорожденным: выносить малыша на улицу, едва привезя его из роддома, или отложить этот момент, пока ему не исполнится хотя бы несколько дней?

По сути, если на улице держится хорошая погода, особенных ограничений нет. На 10-15 минут можно выходить на балкон или во двор с первых дней. Но имеется ввиду именно открытое пространство, а не магазины и другие места скопления людей.

Часто врачи советуют начинать прогулки примерно с 10 дня жизни крохи.

В целом вопрос о том, когда можно выходить на улицу с новорожденным, напрямую связан с погодными условиями и рекомендациями детских врачей.

Начинать гулять необходимо постепенно.

newborn-1328454_1280

Обычно рекомендации таковы: на 10 день жизни, при приемлемой погоде, можно выйти на улицу примерно на 15-20 минут. На следующий день – на 30 минут, затем – два раза по полчаса, и постепенно гулять все больше.
При адекватной температуре можно проводить на улице хоть весь день. Но на практике обычно получается две-три прогулки по пару часов, ведь маме тоже нужно кушать и заниматься домашними делами.

Совет
2

Какая погода приемлема

Здравый смысл подсказывает родителям, когда можно покидать квартиру, а когда малютке лучше побыть дома.

Существует не так много погодных условий, при которых нужно сидеть с ребенком в четырех стенах. Разве что сильный мороз, аномальная жара, гроза, ливень, сносящий с ног ветер.
  • Если на улице идет небольшой дождь и дует ветер терпимой силы, идти на улицу вполне можно, если ребенок находится в закрытой коляске, которая накрывается специальной защитой, сам малыш одет по погоде, а у родителя есть дождевик и резиновые сапоги. Дышать прохладным влажным воздухом очень полезно.
  • Летом, когда во дворе жарко, а дома – еще жарче, нет кондиционера и другой климатической техники, побыть на свежем воздухе – весьма неплохая идея.

JeVXYG6

В жару нужно обеспечить ребенку возможность находиться в тени, не допускать больших потерь жидкости организмом, не закутывать в лишние слои одежды.
  • Отдельный вопрос – как гулять с новорожденным зимой. Безусловно, не стоит идти на улицу при слишком низких температурах и, в отличие от теплой погоды, можно не бояться перегреть малыша – дополнительное одеяло не помешает. Также необходимо использовать специальные средства для защиты открытых участков кожи от ветра и мороза.
Совет
3

Сколько гулять зимой

Продолжительность прогулок зависит от погодных условий. Очевидно, что прогулка с новорожденным весной, когда холод уже отступил, а солнышко еще ласковое, может длиться хоть несколько часов. А вот отвечая на вопрос о том, сколько гулять с зимой, педиатры обычно более сдержанны. Это зависит от температуры, но при морозе все-таки не стоит пребывать на открытом воздухе слишком долго.

Педиатр Евгений Комаровский рекомендует такое правило: на каждый месяц жизни – минус 5 градусов, но не ниже 15 градусов.

Таким образом, когда крохе 1–2 месяца можно выходить на улицу при температуре не ниже минус 5, в 2–3 месяца – не ниже минус 10 градусов, и т. д.

Зимой крайне важно следить за тем, чтобы у ребенка не было признаков переохлаждения! К таковым относятся:

  • сухость, бледность кожи, возможно – с синюшным оттенком;
  • мышечная дрожь;
  • озноб при нормальной температуре тела;
  • беспокойство, а при длительном воздействии холода – вялость, слабость, сонливость;
  • снижение температуры тела в подмышечной впадине;
  • замедленное поверхностное дыхание, замедленный пульс.
Если признаки сильно выраженные и не проходят после согревания, очень важно обратиться за медицинской помощью.
Совет
4

Сколько гулять летом

Эта тема также актуальна для пап и мам. Ограничений здесь практически нет – проводить время на воздухе можно хоть целый день, тем более если условия дома еще более несносные, нет техники, позволяющей регулировать температуру. Если же на улице очень жарко, а условия дома позволяют переждать зной, оптимально пребывать на улице рано утром, пока солнце еще не печет, и поздно вечером, когда оно уже скоро сядет.

XIkFkrT

Летом крайне важно не допускать обезвоживания и перегрева ребенка, о которых могут свидетельствовать многие признаки.

Среди таких признаков:

  • кожа с красным оттенком;
  • влажная кожа;
  • потница и опрелости;
  • жажда;
  • сухие слизистые оболочки и полость рта;
  • если ребенок находится в подгузнике, кожа под ним – более красная по сравнению с остальными участками тела;
  • при развитии теплового удара возможны также потеря сознания, прекращение образования пота, кожа становится горячей, бледной и сухой, могут наблюдаться рвота и диарея, расстройства дыхания, судороги, снижаться давление;
  • признаками обезвоживания, кроме сухих слизистых оболочек, является редкое мочеиспускание.
При возникновении данных признаков у новорожденного необходимо обратиться к врачу.
Совет
5

Что ребенок может делать на улице

Если коротко – все.

RvrK80Y

Многие дети практически не отдыхают днем в душной квартире, но стоит выехать из парадного – тут же сладко надолго засыпают.
  • Малютку можно покормить из бутылочки – как заранее сцеженным грудным молоком, так и молочной смесью. Благо, сегодня даже мороз для этого не помеха благодаря специальным термосумкам, которые сохраняют температуру содержимого бутылочки.
  • Только важно не допускать ошибку многих родителей, готовя дома смесь с помощью кипятка с расчетом на то, что пока придет время кушать, он как раз остынет до нужной температуры. Для смеси нужно использовать воду той температуры, которая указана в инструкции. И готовить ее непосредственно перед приемом пищи – облегчить процесс помогут термосумки и специальные контейнеры для смеси.
  • При хорошей погоде можно кормить кроху на улице грудью, особенно приловчившись использовать слинги или специальные пеленки для кормления.
Совет
6

Есть ли альтернатива прогулкам по улице

Владельцы частных домов могут оставлять коляску со спящей крохой в безопасном месте во дворе, откуда ребенка видно из окна, а если он проснется – сразу слышно. У обладателей квартир в многоэтажных домах такой возможности нет. Зато обычно есть балкон.

Многие педиатры рекомендуют семьям, которые живут в квартирах, рассмотреть возможность первые месяцы жизни совершать прогулки, просто ставя коляску на балконе.

Если не нужно, например, выйти за покупками, в поликлинику, просто прогуляться всей семьей.

Но для этого важно соблюдать ряд условий:

  • Для профилактики дефицита витамина D необходимо, чтобы на открытые участки кожи малыша попадало достаточное количество солнечного света (но речь, конечно, не о палящем солнце).
  • Нужно учитывать, комфортно ли крохе спать. Например, если балкон находится на солнечной стороне дома, понятно, что в жару в июле находиться там нереально.
  • Балкон должен быть безопасным (в частности, важно исключить риск падения соседского окурка, что в наших широтах, увы, не исключено).
  • Помещение должно быть свободным от хлама, чистым.
  • Важно обеспечить доступ свежего воздуха.
Заключение

Заключение

Таким образом, гулять с новорожденным можно и нужно. Но чтобы прогулки приносили максимум пользы, важно соблюдать некоторые несложные правила – в частности, учитывать погоду и одевать ребенка в соответствии с ней.




Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0


загружаем...