Свежий воздух необходим маленькому ребенку почти так же сильно, как родительские любовь и забота.
Советы в статье ориентированы на малышей в период после рождения, то есть в первые 28 дней жизни – но многие из них вполне актуальны для всех деток грудного возраста.
Когда можно гулять с новорожденным
Этот вопрос волнует множество мам еще во время беременности. Когда можно начинать гулять с новорожденным: выносить малыша на улицу, едва привезя его из роддома, или отложить этот момент, пока ему не исполнится хотя бы несколько дней?
По сути, если на улице держится хорошая погода, особенных ограничений нет. На 10-15 минут можно выходить на балкон или во двор с первых дней. Но имеется ввиду именно открытое пространство, а не магазины и другие места скопления людей.
В целом вопрос о том, когда можно выходить на улицу с новорожденным, напрямую связан с погодными условиями и рекомендациями детских врачей.
Начинать гулять необходимо постепенно.
Какая погода приемлема
Здравый смысл подсказывает родителям, когда можно покидать квартиру, а когда малютке лучше побыть дома.
- Если на улице идет небольшой дождь и дует ветер терпимой силы, идти на улицу вполне можно, если ребенок находится в закрытой коляске, которая накрывается специальной защитой, сам малыш одет по погоде, а у родителя есть дождевик и резиновые сапоги. Дышать прохладным влажным воздухом очень полезно.
- Летом, когда во дворе жарко, а дома – еще жарче, нет кондиционера и другой климатической техники, побыть на свежем воздухе – весьма неплохая идея.
- Отдельный вопрос – как гулять с новорожденным зимой. Безусловно, не стоит идти на улицу при слишком низких температурах и, в отличие от теплой погоды, можно не бояться перегреть малыша – дополнительное одеяло не помешает. Также необходимо использовать специальные средства для защиты открытых участков кожи от ветра и мороза.
Правила выбора коляски новорожденному малышу Сколько гулять зимой
Продолжительность прогулок зависит от погодных условий. Очевидно, что прогулка с новорожденным весной, когда холод уже отступил, а солнышко еще ласковое, может длиться хоть несколько часов. А вот отвечая на вопрос о том, сколько гулять с зимой, педиатры обычно более сдержанны. Это зависит от температуры, но при морозе все-таки не стоит пребывать на открытом воздухе слишком долго.
Таким образом, когда крохе 1–2 месяца можно выходить на улицу при температуре не ниже минус 5, в 2–3 месяца – не ниже минус 10 градусов, и т. д.
Зимой крайне важно следить за тем, чтобы у ребенка не было признаков переохлаждения! К таковым относятся:
- сухость, бледность кожи, возможно – с синюшным оттенком;
- мышечная дрожь;
- озноб при нормальной температуре тела;
- беспокойство, а при длительном воздействии холода – вялость, слабость, сонливость;
- снижение температуры тела в подмышечной впадине;
- замедленное поверхностное дыхание, замедленный пульс.
Режим дня новорожденного в первый месяц: адаптация, сон, кормление, прогулки, гигиена Сколько гулять летом
Эта тема также актуальна для пап и мам. Ограничений здесь практически нет – проводить время на воздухе можно хоть целый день, тем более если условия дома еще более несносные, нет техники, позволяющей регулировать температуру. Если же на улице очень жарко, а условия дома позволяют переждать зной, оптимально пребывать на улице рано утром, пока солнце еще не печет, и поздно вечером, когда оно уже скоро сядет.
Среди таких признаков:
- кожа с красным оттенком;
- влажная кожа;
- потница и опрелости;
- жажда;
- сухие слизистые оболочки и полость рта;
- если ребенок находится в подгузнике, кожа под ним – более красная по сравнению с остальными участками тела;
- при развитии теплового удара возможны также потеря сознания, прекращение образования пота, кожа становится горячей, бледной и сухой, могут наблюдаться рвота и диарея, расстройства дыхания, судороги, снижаться давление;
- признаками обезвоживания, кроме сухих слизистых оболочек, является редкое мочеиспускание.
Какой увлажнитель воздуха выбрать для ребенка Что ребенок может делать на улице
Если коротко – все.
- Малютку можно покормить из бутылочки – как заранее сцеженным грудным молоком, так и молочной смесью. Благо, сегодня даже мороз для этого не помеха благодаря специальным термосумкам, которые сохраняют температуру содержимого бутылочки.
- Только важно не допускать ошибку многих родителей, готовя дома смесь с помощью кипятка с расчетом на то, что пока придет время кушать, он как раз остынет до нужной температуры. Для смеси нужно использовать воду той температуры, которая указана в инструкции. И готовить ее непосредственно перед приемом пищи – облегчить процесс помогут термосумки и специальные контейнеры для смеси.
- При хорошей погоде можно кормить кроху на улице грудью, особенно приловчившись использовать слинги или специальные пеленки для кормления.
Есть ли альтернатива прогулкам по улице
Владельцы частных домов могут оставлять коляску со спящей крохой в безопасном месте во дворе, откуда ребенка видно из окна, а если он проснется – сразу слышно. У обладателей квартир в многоэтажных домах такой возможности нет. Зато обычно есть балкон.
Если не нужно, например, выйти за покупками, в поликлинику, просто прогуляться всей семьей.
Но для этого важно соблюдать ряд условий:
- Для профилактики дефицита витамина D необходимо, чтобы на открытые участки кожи малыша попадало достаточное количество солнечного света (но речь, конечно, не о палящем солнце).
- Нужно учитывать, комфортно ли крохе спать. Например, если балкон находится на солнечной стороне дома, понятно, что в жару в июле находиться там нереально.
- Балкон должен быть безопасным (в частности, важно исключить риск падения соседского окурка, что в наших широтах, увы, не исключено).
- Помещение должно быть свободным от хлама, чистым.
- Важно обеспечить доступ свежего воздуха.
Как научить ребенка правильно питаться: вода, овощи, мясо, рыба и другие продукты Заключение
Таким образом, гулять с новорожденным можно и нужно. Но чтобы прогулки приносили максимум пользы, важно соблюдать некоторые несложные правила – в частности, учитывать погоду и одевать ребенка в соответствии с ней.
