Из-за чего происходит снижение остроты зрения, и что делать

Врачи все чаще фиксируют проблемы со зрением, причем весьма вырос процент пациентов довольного молодого и детского возраста. А ведь совсем недавно считалось, что ношение очков – удел стариков.

Что же так влияет на наши глаза, что они начинают плохо выполнять свою функцию? Причин может быть много, но особого внимания заслуживают только некоторые из них. О главных врагах нашего зрения и мерах профилактики поговорим ниже.

1

Почему падает зрение

Среди основных причин, влияющих на появление нарушений, можно выделить:

  • Врожденное напряжение глазных мышц;
  • ухудшение кровоснабжения глаз;
  • возрастные изменения;
  • инфекционные заболевания;
  • стрессы;
  • нехватка витаминов;
  • боли в позвоночнике;
  • шлаки в организме;
  • переутомление:
  • малоподвижный способ жизни;
  • вредные привычки.

А теперь назовем главных виновников, из-за которых острота зрения начинает снижаться.

2

Недостаточная тренировка глазных мышц

Как и остальным мускулам, им тоже нужно работать, чтобы оставаться в тонусе. Нам же часто приходится сосредотачиваться на одной плоскости – книге, мониторе, экране телевизора. Мышцы, управляющие хрусталиком, слабеют, становятся вялыми.

Что делать: в этом случае поможет гимнастика для глаз. На работе найдите 5 минут, чтобы сделать самое простое упражнение. Станьте перед окном и поочередно концентрируйте взгляд на ближних и дальних предметах, находящихся на одной прямой.

3

Разрушение светочувствительного пигмента

Необратимый процесс, который проявляется с возрастом. Первые проявления заметны уже после 40 лет. Но его можно попытаться замедлить.

Что делать: изменить рацион, добавить в него продукты, богатые на витамин А: яйца, рыбу, мясо, молоко, морковь, чернику.

4

Ухудшение кровообращения в сетчатке

Нарушение нормального кровотока может быть вызвано некоторыми заболеваниями, инфекциями, травмами, интоксикацией. Регулярное и длительное пребывание в саунах также провоцирует сильные перепады давления в сосудах.

Что делать: уменьшить число походов в парилку и придерживаться специальной диеты.

5

Постоянное напряжение зрения

Условия жизни или работы таковы, что приходится все время жмуриться от яркого света или наоборот читать при недостаточном освещении.

Что делать: носить солнцезащитные очки; оборудовать рабочее место хорошим светильником; не читать в транспорте.

библия

6

Сухость глаз

Если слезная жидкость недостаточно увлажняет поверхность, человек начинает ощущать резь, жжение, песок в глазах.

Что делать: лучшее решение от синдрома сухого глаза – немного поплакать. Как альтернативу используйте специальные капли, вроде искусственной слезы.

7

К какому врачу стоит записаться на прием

Разумеется, в первую очередь к офтальмологу. Специалист проверит вас на рефрактометре, по таблице, измерит глазное дно и выпишет правильное решение. Если рекомендованы очки, то носить их нужно обязательно и в любом возрасте. Пренебрежение таким способом коррекции увеличивает зрительную нагрузку, позволяя близорукости прогрессировать и даже приводя к слепоте.

Особенно это опасно для ребенка, у которого падает зрение из-за частого чтения в неправильном положении и при плохом освещении, длительного сидения перед монитором и телевизором. Исправлять ситуацию нужно незамедлительно.

Однако на удлинение глазного яблока могут повлиять и другие проблемы со здоровьем, в частности инфекции и токсины, попавшие в организм. Поэтому консультация с эндокринологом и иммунологом также не помешает.
Нередко резкое снижение остроты зрения связано не с изменением формы глаза, а с сосудами сетчатки.

На первых порах вы не замечаете ничего подозрительного, потом в сосудах появляются бляшки, кровоток нарушается, глаз недополучает питательных элементов, зрение быстро падает. Вполне вероятно, что у вас атеросклероз, а это уже прямая угроза инфаркта, особенно при наличии гипертонии, способствующей старению сосудов. Короче говоря, вам – к кардиологу, и то срочно.

кардиология

Бывает и так, что офтальмолог не видит никаких особенных изменений, назначая гимнастику для глаз и комплекс витаминов для профилактики. Если такие меры не оказывают эффекта, а вы к тому же мало двигаетесь, страдаете головными болями и жалуетесь на память, то запланируйте визит к ортопеду или неврологу. Дело в том, что плохо видеть вы начали из-за пережимания артерий в шее, вызванных спазмами мышц, остеохондрозом или межпозвоночными грыжами.


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.