Через сколько алкоголь выходит из организма (таблица), и как ускорить этот процесс

Алкоголизм – это чума, которая разрушает жизнь не только зависимых, но и их близких. Алкоголь, попадая в организм, быстро всасывается в кровь и распространяется по всему телу. А вот процесс его выведения довольно долгий и сложный. Поэтому не лишним будет разобраться, как восстановить организм после алкоголизма.

загрузка...
Вам понадобятся:
1

Через какое время алкоголь выводится из организма

Процесс выведения происходит через легкие, кожу и почки посредством дыхания, потоотделения и мочеиспускания.

Средняя скорость очищения организма от алкоголя мужчин и женщин отличается (выше на 20%).

Также стоит учитывать, что если количество выпитого превышает 300 грамм, тогда время увеличивается в пять раз.

Алкоголь/Вес

Менее 60 кг

60-70 кг

70-80 кг

80-90 кг

90-100 кг

Объем

Коньяк
  • 6 ч.
  • 18 ч. 16 мин.
  • 30 ч. 27 мин.
  • 5 ч.
  • 15 ч. 40 мин.
  • 26 ч. 6 мин.
  • 4 ч. 32 мин.
  • 13 ч. 42 мин.
  • 22 ч. 50 мин.
  • 4 ч. 4 мин.
  • 12 ч. 11 мин.
  • 20 ч. 18 мин.
  • 3 ч. 39 мин.
  • 10 ч. 58 мин.
  • 18 ч. 16 мин.
  1. 100 мл
  2. 200 мл
  3. 300 мл
Водка
  • 5 ч. 48 мин.
  • 17 ч. 24 мин.
  • 29 ч.
  • 4 ч. 58 мин.
  • 14 ч. 44 мин.
  • 24 ч. 51 мин.
  • 4 ч. 21 мин.
  • 13 ч. 3 мин.
  • 21 ч. 45 мин.
  • 3 ч. 52 мин.
  • 11 ч. 36 мин.
  • 19 ч. 20 мин.
  • 3 ч. 29 мин.
  • 10 ч. 26 мин.
  • 17 ч. 24 мин.
  1. 100 мл
  2. 200 мл
  3. 300 мл
Пиво
  • 50 мин.
  • 2 ч. 37 мин.
  • 4 ч. 21 мин.
  • 40 мин.
  • 2 ч. 14 мин.
  • 3 ч. 44 мин.
  • 27 мин.
  • 1 ч. 57 мин.
  • 3 ч. 16 мин.
  • 25 мин.
  • 1 ч. 44 мин.
  • 2 ч. 54 мин.
  • 21 мин.
  • 1 ч. 34 мин.
  • 2 ч. 37 мин.
  1. 100 мл
  2. 200 мл
  3. 300 мл
Вино
  • 2 ч. 37 мин.
  • 7 ч. 50 мин.
  • 13 ч. 3 мин.
  • 2 ч. 14 мин.
  • 6 ч. 43 мин.
  • 11 ч. 11 мин.
  • 1 ч. 22 мин.
  • 5 ч. 52 мин.
  • 9 ч. 47 мин.
  • 1 ч. 44 мин.
  • 5 ч. 13 мин.
  • 8 ч. 42 мин.
  • 1 ч. 34 мин.
  • 4 ч. 42 мин.
  • 7 ч. 50 мин.
  1. 100 мл
  2. 200 мл
  3. 300 мл
Шампанское
  • 1 ч. 36 мин.
  • 4 ч. 47 мин.
  • 7 ч. 59 мин.
  • 1 ч. 22 мин.
  • 4 ч. 6 мин.
  • 6 ч. 50 мин.
  • 1 ч. 12 мин.
  • 3 ч. 35 мин.
  • 5 ч. 59 мин.
  • 1 ч. 04 мин.
  • 3 ч. 11 мин.
  • 5 ч. 19 мин.
  • 57 мин.
  • 2 ч. 52 мин.
  • 4 ч. 47 мин.
  1. 100 мл
  2. 200 мл
  3. 300 мл
Ликер
  • 4 ч. 31 мин.
  • 13 ч. 3 мин.
  • 21 ч. 45 мин.
  • 3 ч. 44 мин.
  • 11 ч. 11 мин.
  • 18 ч. 39 мин.
  • 3 ч. 16 мин.
  • 9 ч. 47 мин.
  • 16 ч. 19 мин.
  • 2 ч. 54 мин.
  • 8 ч. 42 мин.
  • 14 ч. 30 мин.
  • 2 ч. 37 мин.
  • 7 ч. 50 мин.
  • 13 ч. 3 мин.
  1. 100 мл
  2. 200 мл
  3. 300 мл
2

Какие улучшения происходят после отказа от алкоголя

  • Нормализация деятельности функций организма;
  • восстановление когнитивных процессов, кровообращения мозга и тканей;
  • улучшение состояния внутренних органов и внешнего вида;
  • снижение веса;
  • нормализация уровня сахара и холестерина;
  • отсутствие проблем со сном;
  • позитивный настрой;
  • возвращение к нормальному образу жизни;
  • стабильное психологическое состояние.

3

Этапы восстановления

Реабилитация организма после отказа от спиртного может длиться год и более. Сложнее поддается лечению психическое состояние пациента, которое требует значительно большего времени, и не всегда гарантирует сто процентное выздоровление из-за воздействия токсинов на мозг.

Этапы восстановления

  1. Через 7-10 дней наблюдается нормализация сна, улучшение состояния кожи и работы ЖКТ, а также заметный эмоциональный подъем;
  2. Через две недели улучшается работа мозга, нормализуется кровообращение, давление и сердечный ритм. Повышается трудоспособность, работа когнитивных и мыслительных процессов. Пропадает одышка, головокружение и мигрени.
  3. Через месяц из мозга выводятся продукты алкогольного распада, что способствует его более лучшему функционированию. Характерно снижение веса, стабильность общего и эмоционального состояния здоровья. Приходит в норму сексуальная жизнь.

Выведение токсинов сопровождается

  • Мигренями, головными болями;
  • галлюцинациями;
  • нарушением ЖКТ (тошнота, рвота, диарея);
  • тремором, судорогами;
  • повышенным артериальным давлением;
  • тревожностью, раздражительностью, агрессией;
  • нарушением режима сна;
  • частыми сменами настроения;
  • психической нестабильностью;
  • отсутствием аппетита.

Часто очищение организма от токсинов вызывает алкогольный абстинентный синдром. В таких случаях требуется медицинская помощь.

загрузка...
4

Наиболее подходящие медикаменты

После длительного разрушающего воздействия алкоголя организму необходима медикаментозная помощь:

  1. Капли для уменьшения тяги к алкоголизму. Вырабатывают стойкое отвращение. Не имеют побочных эффектов.
  2. Препараты с эссенциальными фосфолипидами способствуют восстановлению функций печени. Процесс очищения и нормализации ее работы будет происходить быстрее, если придерживаться диеты и соблюдать питьевой режим.
  3. Препараты, направленные на нормализацию функциональности почек.
    Длительное употребление алкоголя приводит к застою мочи, возникновению мочекаменной болезни и развитию почечной недостаточности. Поэтому советуют в рацион питания включить травяные почечные настои и исключить сахар, жирные, острые, жаренные и копченные продукты.
  4. Ноотропные и сосудистые препараты для восстановления нервной системы. В совокупности с правильным питанием, физической и умственной нагрузкой, способствуют улучшению внимания и памяти, а также полной регенерации нейрорецепторов в течение 1,5-2 месяцев.
  5. Капельницы, сорбенты и большое количество воды для очистки крови.
  6. Препараты, которые содержат компоненты, ускоряющие переработку оставшегося алкоголя. Оказывают тонизирующее воздействие, снимают болевые ощущения.
  7. Витамины и микроэлементы, улучшающие работу головного мозга.

лекарственные препараты

Только квалифицированный специалист может правильно назначить курс лечения и препараты, учитывая множество факторов: продолжительность болезни, дозировка алкоголя, негативные последствия после употребления.

5

Восстановление наиболее поврежденных органов

Мозг

Как ни странно, именно мозг страдает больше всего от последствий алкогольной зависимости.

Под воздействием спиртного мозговое вещество сжимается и происходит большая потеря спинномозговой жидкости, а в следствии нарушение функций головного мозга и разрушение нейронных связей.
Только через две недели полного отказа от алкоголя, орган начинает процесс возобновления своей полноценной деятельности. Однако для полного восстановления потребуется гораздо больше времени в зависимости от масштабов повреждений, нанесенных алкоголем.

Печень

Фильтр организма, который нейтрализует токсины и яды, поэтому она имеет свойства регенерировать и восстанавливаться. Длительное воздействие алкоголя действует на печень пагубно, что приводит к болезням (цирроз, гепатит, жировая дистрофия).

Чтобы возобновить функционирование печени в полном объеме, необходимо провести целый комплекс мер по ее расслаблению, очищению и восстановлению.

В сочетании с медикаментозным лечением, специалисты рекомендуют соблюдать режим и рацион питания.

Поджелудочная железа

Чтобы эффективно и быстро привести в норму работу поджелудочной железы, следует соблюдать рекомендации специалистов:

  • Частые приемы пищи в небольших количествах;
  • выпивать стакан горячей воды за тридцать минут до еды (способствует выведению токсинов из организма, а также подготавливает к процессу переваривания);
  • включить в рацион питания пищу богатую природными и растительными жирами (рыба, сливочное и оливковое масло, сало в небольших количествах, авокадо и др.)
  • исключить сочетания продуктов: белки/углеводы, кислое/жирное, сладкое/мясо.

стакан воды

Почки

Большая часть алкоголя выводится через почки, но не полностью. Значительное количество токсинов оседает на почках и приводит к нарушению их функционирования. Это приводит к болям в пояснице, осадке в моче, образованию камней и почечной недостаточности.

Для восстановления почечной функции потребуется несколько месяцев, с учетом полного отказа от спиртного, сбалансированного питания, активного образа жизни и регулярных занятий спортом.

Нервная система

Влияние алкогольных токсинов на нервную систему проявляется в нарушении концентрации внимания, памяти, координации движений и частых сменах эмоционального состояния.

Терапия занимает длительный срок и направлена на возобновление необходимого кровотока в клетках головного мозга, а также полного восстановления их функционирования. Реабилитация процессов нервной системы занимает больше времени, чем восстановление работы других органов, поэтому требует особого терпения и выдержки.

6

Режим питания

Чтобы добиться скорейших положительных результатов, необходимо организовать режим питания и стараться придерживаться его.

Для ускорение процессов расщепления продуктов алкогольного распада необходимы цинк, железо, медь и витамины группы В, которые находятся в таких продуктах как говяжья печень и мясо, горошек, фасоль, лук, яйца, грибы, гречка.

Восстановить работу нервной системы помогут молочные продукты, а компенсировать недостаток витамина С – свежие овощи (зелень, шпинат, листья салата, капуста, хрен, чеснок, сладкий болгарский перец), ягоды (шиповник, черная смородина, малина, клубника, земляника, облепиха) и фрукты (киви, цитрусовые и др.)

Особое внимание стоит уделить продуктам с содержанием серотонина, способствующего выработке гормона радости и счастья (триптофана): творог, мороженное, авокадо, зеленые яблоки, бананы, виноград, орехи, семечки, семена льна, тунец, лосось, индейка, томаты.

А также в рацион должны входить: кисломолочные продукты, каши, мед и продукты пчеловодства, лавровый лист, сухофрукты, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, абрикос, морская и квашеная капуста, зеленый и травяной чай, диетическое мясо и др.

Продукты и блюда, которые стоит исключить:

  • Кофеиносодержащие (шоколад, кофе, какао, Кока-кола);
  • специи, приправы, пряности;
  • острое;
  • жаренное;
  • соленное;
  • бакалея;
  • консервы;
  • газированные напитки.

Важно употреблять необходимое количество чистой минеральной воды (не менее полутора литров).

7

Настои и отвары для выведения алкоголя

Если спиртное еще не успело впитаться в кровь (30 минут после принятия алкоголя), то для очищения желудка от токсинов и продуктов распада алкоголя необходимо вызвать рвоту, после чего выпить активированный уголь или другие сорбенты.

Для детоксикации организма можно воспользоваться, если нет противопоказаний, настоями и отварами, приготовленными в домашних условиях:

  • Капустный или огуречный рассол – тонизирует и борется с интоксикацией.
  • Минеральная или подсоленная (подкисленная) вода – восполняет недостаток соли.
  • Травяной отвар:
  • Зверобой 2 ст.л.
  • Тысячелистник 2 ст.л.
  • Мята 2 ст.л.
  • Корень дягиля 2 ст.л.
  • Корень аира 2 ст.л.
  • Плоды можжевельника 2 ст.л.
  • Кипяток 1 ст.

травяной отвар

2 столовые ложки измельченного травяного сбора залить стаканом кипятка. Дать настояться в течение трех часов. Процедить и принимать по три литра в день;

  • Настой череды и герани
  • Череда 1 ст.л.
  • Герань луговая 1 ст.л.
  • Кипяток 0,5 л

1 ст.л. смешанных трав заливается кипятком. Настоять, процедить и принимать в течение дня.

  • Овсяный настой. Овсяные хлопья залить тремя литрами воды и варить на медленном огне 30 минут. Добавить цветы календулы. Настоять десять часов. Принимать по три столовой ложки перед каждым приемом пищи.
  • Напиток из граната и лимона (очистить, нарезать дольками и варить 40 минут на медленном огне. Остудить и выпить).

гранат и цитрусовые

Употребление большого количества жидкости и цитрусовых соков способствует активному выведению алкоголя с мочой благодаря интенсивной работе почек.

8

Как помочь больному психологически

Алкоголизм – это болезнь.

В борьбе с этим недугом, пациенту необходима поддержка родственников и помощь профессионального психолога (психотерапевта, психиатра).
Понимание, сочувствие и надежда со стороны родных позволит удержать пациента от депрессивного состояния и будет способствовать скорейшему выздоровлению.

Для алкоголезависимых людей существуют консультации по «горячим» телефонным линиям, созданным при специализированных наркологических учреждениях и гарантирующих полную анонимность.

Также существуют бесплатные общества анонимных алкоголиков, где с помощью опытных наставников и групповой психотерапии, зависимые от алкоголя люди могут найти пути решения своей проблемы.

Заключение

Заключение

Только искреннее желание больного отказаться от алкоголя, и неустанная поддержка близких людей, позволит ему пройти сложный путь выздоровления и вернуть себе полноценную жизнь и здоровье.


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *