Как освободиться от созависимости при алкоголизме

Созависимость – это такая модель взаимоотношений, при которой каждый участник удовлетворяет свои потребности и желания за счет другого.

При этом эти потребности и желания настолько велики и сильны, что человек, стремясь их удовлетворить, переступает другие свои интересы, границы, нормы и правила.

Например, женщина, страстно желающая выйти замуж, может сделать это с неподходящим мужчиной (недостойным, алкоголиком, глупым и т.д.) лишь бы выйти и стать женой. По мере развития дальнейших отношений с таким мужчиной наружу выходят всевозможные несовместимости и, как следствие, конфликты и скандалы. Но женщина не выходит из этих отношений потому, что ее потребность быть в браке значительно превышает общую неудовлетворенность жизни с конкретным человеком. При глубинном анализе ее проблемы выясняется, что она не то, чтобы замуж хочет, а боится остаться одинокой. Замужество для нее – это надежный способ избавиться от страха одиночества и ощущения ненужности. Поэтому она готова терпеть несовместимость со своим мужем, только чтобы не остаться одной. При этом мужчина ей попался соответствующий: в силу уже своих психологических особенностей, он удерживает жену и манипулирует ее страхом остаться без него. Как бы плохо он себя не вел, он знает, что жена от него никуда не уйдет, поэтому позволяет себе непозволительное: измены, крики, побои, выпивка, наркотики и т.д. У такого мужчины есть потребность в принятии, например. Вот именно с такой женой он и может проявлять себя любым – она его примет.

Таков механизм работы любой эмоциональной зависимости от другого. Встретились два человека, изматывают друг друга, а расстаться не могут потому, что потребности намного сильнее, нежели недовольство.

Созависимые отношения – это деструктивные отношения в любом случае. Несмотря на то, что люди якобы удовлетворяют свои потребности и желания за счет друг друга, они несчастны.

Нельзя быть счастливым и наполненным позитивом человеком, если твое настроение и жизнь зависят от Другого.

И даже если получается на какое-то время удовлетворить свои желания и потребности, то за это приходится платить высокую цену – потерять себя как личность.

В этом отношении созависимость при алкоголизме очень показательна.

Есть семья, один член которой алкозависим. При этом жизнь как-то идет и семейная система сохранена, все к алкоголику, да и он сам, приспособились. Естественно, алкоголик доставляет массу неудобств как себе, так и всем членам семьи. Выйти с ним в люди проблематично, положиться невозможно, на работе такого долго не держат, мужские функции по болезни выполняет плохо. Казалось бы, лучшее решение – уйти от алкоголика и наладить свою жизнь с другим человеком. Но! В такой ситуации срабатывает механизм созависимых отношений! Ведь женщина, которая тянет на себе алкоголика, тянет всю семью, обеспечивает ее, надеется на то, что однажды утром она проснется и ее алкоголик превратится в абсолютно непьющего короля. Не женщина, а героиня! Чем больше тянет на себе – тем лучше, значит, когда-нибудь ей за это воздастся. А сейчас надо подождать, побыть в роли жертвы. А жертву глобальной несправедливости принято жалеть, возносить на пьедестал, восхищаться. И вот наша несчастная женщина, на долю которой выпало нести крест мужа-алкоголика, получает жалость окружающих, темы для собственного восхваления, людей, которые ни за что не откажут в ее просьбе и т.д.

Таким образом, как бы ей невыносимо с мужем не было, она продолжает жить с ним. Почему? Потому что имеет потребность в жалости и внимании других людей, желание быть выслушанной и понятой и т.д. И эти желания для женщины намного ценнее и важнее, нежели мелкие дефекты мужа в виде запоев, рукоприкладства и неврозов детей.

Естественно, ни одна женщина в здравом уме не признает этот страшный факт, но, к сожалению, в ситуации созависимых отношений при алкоголизме, получается именно это…

Созависимые отношения не возникают за один день, как и алкоголизм мужа. Поэтому избавиться от такой созависимости крайне сложно, на это требуется много времени. Тем не менее, при желании, возможно все.

Если вы живете с алкозависимым мужчиной и ваши уговоры-наговоры не работают, вы не можете почему-то уйти от него, следующие советы непременно помогут разобраться в причинах и подскажут вектор последующих действий.

загрузка...
Совет
1

Осознайте созависимость

Первый шаг к решению проблемы – это осознание ее наличия.

Если вы живете долгое время в семье, один член или несколько являются алкозависимыми, значит, вы находитесь в порочном круге созависимых отношений. Муж-алкоголик и его соответствующее поведение – это симптом семейной системы, убрав который, система разрушится.

Вспомним нашу жену и мужа-алкоголика. Если мужчина в один прекрасный день избавиться от своей зависимости, стабильность семьи пошатнется. Все уже давно привыкли жить с алкоголиком, но никто не привык жить с трезвенником! А как же иначе удовлетворить свою потребность в жалости со стороны других и получить нужное внимание?

2

Если вы не можете представить себе реальную картинку жизни семьи БЕЗ алкоголизма мужа, даже если очень сильно хочется – вы созависимы. Признайте это.
Совет
2

Примите решение - спасать или спасаться

Если вы признали факт созависимых отношений и хотите избавиться от этого, следует подумать над тем, а чего, собственно, вы хотите на самом деле. Помочь мужу преодолеть болезнь? Или волшебным образом повлиять на его поведение по отношению к вам, но пусть и дальше пьет? Или вы вообще хотите развестись с этим человеком?

В зависимости от поставленных целей нужно и действовать:

  1. Если вы решили спасать отношения посредством спасения мужа-алкоголика, то придется встать на долгий путь лечения и соответствующей новой жизни. Ваш мужчина будет учиться жить без употребления алкоголя, его поведение изменится, соответственно, ваша жизнь изменится так же. Готовы ли вы сами к этому?
  2. Если вы хотите вообще прекратить отношения с алкоголиком, тогда стоит самостоятельно учиться жить без мужчины, опираясь только на себя и свои силы. При этом надеяться на то, что муж изменится, и отношения наладятся не стоит.
Совет
3

Найдите опору в себе

Если вы решили выйти из созависимых отношений, нужно учиться жить самостоятельно и принимать самостоятельные решения без учета фактора мужа-алкоголика. Да, будучи в браке с таким мужчиной, вы удовлетворяли какие-то свои потребности. Теперь стоит поискать варианты, каким иным образом вы можете удовлетворить эти потребности.

Важно помнить, что удовлетворить свои потребности и желания можно только самостоятельно, не используя другого человека.

Иначе через какое-то время вы найдете такого же алкоголика и все вернется на круги своя. Если вы были в роли жертвы, которая нуждается в жалости и внимании – работайте над тем, чтобы получить внимание посредством собственных достижений (в учебе, работе и т.д.), а не за счет недостатков другого человека. Если вам нужна жалость, спросите себя: «Зачем?». Неужели вам нравится вызывать у людей жалость? Может, стоит выпрямить спину и развиваться в чем-то, достигать своих целей и вызывать восхищение окружающих?1

загрузка...
Совет
4

Не сдавайтесь

Работа по выходу из созависимых отношений длительная и требует больших психических затрат. Ее успех напрямую зависит от вашей целеустремленности. Это значит, что как бы тяжело не было, сдаваться нельзя. Иначе вы вернетесь в прежнее состояние созависимости, если не с собственным мужем, то уже с другим человеком. Поэтому не останавливайтесь. Ищите опору в себе. Ставьте цели и достигайте поставленных задач. Восхищайтесь собой и хвалите.

3

У вас хватило мужества начать работу над собой, значит, не может не получиться!
Совет
5

Обратитесь к психологу

Обращение к профессиональному психологу в работе над выходом из созависимых отношений при алкоголизме показано в любом случае. Выйти самостоятельно очень трудно, существует большой риск возврата в прежнее состояние. Опытный психолог сможет поддержать вас, стать опорой на какое-то время. Посредством такой поддержки, вы сможете посмотреть на себя со стороны, определить свои приоритеты и постепенно решить свою проблему. И, главное, никогда к ней не возвращаться!


Другие варианты решения проблемы:

Рынок товаров и услуг сегодня предлагает огромное количество средств для борьбы с алкоголизмом. Они разные по цене, эффективности, способу применения. Мы проанализировали самые эффективные по отзывам покупателей. Они имеют достаточно преимуществ, чтобы попробовать. Результатами наших исследований готовы поделиться.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 10) по версии экспертов Evrikak.

Соотношение положительных и отрицательных отзывов в %

АlcoSTOPnano

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

АлкоБлокер

8,3

85% положительных/15% отрицательных. Как мы оценивали>>>

АлкоПрост

8

80% положительных/20% отрицательных. Как мы оценивали>>>

АлкоБарьер  7

75% положительных/205% отрицательных. Как мы оценивали>>>


загрузка...

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

4 Да Нет 0