Как правильно принимать гормон мелатонин в таблетках (дозировка)

Мелатонин – гормон, функцией которого является регулирование биологических часов организма. Проще говоря, именно от него зависит нормальный продолжительный сон, способность быстро засыпать, а утром чувствовать себя бодро. Недостаток этого гормона можно восполнить.

При нехватке мелатонина у человека начинаются проблемы со сном. Чаще всего – это банальная бессонница, которая отрицательно влияет на всю жизнь и распорядок дня.

Таблетки «Мелатонина» способствуют устранению проблем с засыпанием, а также нормализуют фазы сна. Кроме того, это средство рекомендуется применять тем, кто часто путешествует, поскольку из-за смены часового пояса могут также наблюдаться проблемы со сном.

1

Особенности приема

Принимать «Мелатонин» нужно перед сном. Не следует пить лекарство, если вы проснулись ночью и не можете уснуть, поскольку это только усугубит сбой биологических часов.

После приема мелатонина нужно обязательно выключить свет. Весь фокус состоит в том, что вырабатывается данный гормон только в полной темноте.

А потому для активизации действия препарата не стоит пренебрегать этим условием. 70% мелатонина вырабатывается в ночные часы.

Особенности приема

2

«Гормон сна» и другие функции

Мелатонин является антиоксидантом, а потому его применяют при разных болезнях. Он способствует активизации работы иммунных клеток, укрепляя, таким образом, иммунитет. В кардиологии он используется для профилактики гипертонии и других заболеваний. В частности мелатонин способствует предотвращению образования атеросклеротических бляшек в сосудах.
«Гормон сна» и другие функции
Нормальный уровень мелатонина положительно влияет на состояние нервной системы, в том числе способствует предотвращению гибели нейронов. Этот гормон способствует улучшению памяти и активизирует умственные способности. Кроме того, средство используется для профилактики онкологических заболеваний.

3

Дозировка

«Мелатонин» рекомендуется употреблять за 1-2 часа до сна, поскольку именно в этот период после приема начинается его активное действие. Однако, в зависимости от картины заболевания, время приема и дозировка могут отличаться.

При бессоннице, а также проблеме засыпания «Мелатонин» нужно пить за 3-4 часа до отхода ко сну. В случае частых ночных пробуждений средство принимают за 15 минут до сна.

Длительность такой терапии, как правило, продолжается до полного исчезновения проблем с засыпанием.
Дозировка
При смене часового пояса средство нужно принимать в течение 3-4 дней, перед сном. Это поможет организму быстрее перестроиться на новое время.

Дозировка «Мелатонина» при нарушениях сна определяется также индивидуально и составляет 1-2 таблетки, в которых содержится 1,5-3 мг активного вещества. При других заболеваниях дозировку подбирает врач.

«Мелатонин» выпускается в 2 формах:

  • Таблетки для перорального применения

    В первом случае лекарство запивается водой.

  • Для сублингвального применения

    Сублингвальные таблетки необходимо класть под язык и держать до растворения. В этой форме перпарат действует быстрее, поскольку сразу попадает в кровь.

Вопросы-ответы:

  • Ответственность за передозировку мелатонином, как правило, лежит на пациенте. Врач назначает определенную дозу, которую стоит принимать один раз в день в определенном количестве. Часто мелатонин назначают за 20-30 минут перед сном. В случаях, когда человек самолично решает увеличить дозу препарата, у него может возникнуть диарея или рвота. Поэтому передозировка недопустима. То же касается беременных женщин, водителей, людей, которые страдают нервными или расстройствами ЦНС. Даже одна таблетка может войти в реакцию с препаратами, которые уже принимаются, например, ибупрофеном, и нанести вред организму. Поэтому, если человек столкнулся с бессонницей, ему стоит проконсультироваться с врачом, можно ли ему принимать любое снотворное.

  • Уникальность мелатонина в том, что он не вызывает привыкания, в отличие от других снотворных препаратов. Его стоит принимать некоторое время (сколько – решает лечащий врач), а затем способность организма входить в стадию сна и просыпаться утром, полным сил, снова вернется. В какой бы форме вы ни принимали лекарство – жидкой, таблетках, капсулах – по истечению срока лечения организм придет в норму. Привыкания не возникает.

  • Продолжительность приема мелатонина зависит от самой проблемы и того, как долго человек жалуется на проблемы с засыпанием. Учитывается его возраст, вес, условия работы (ночные/ дневные смены), уровень стресса, семейная ситуация, возраст, эмоциональное состояние, наличие других заболеваний. Прием мелатонина сугубо индивидуален.

4

Частые "вопросы-ответы"

  • По сравнению с другими снотворными препаратами мелатонин не вызывает привыкания. Он снимает стресс, избавляет от последствий негативных или положительных эмоций, помогает уснуть и расслабиться во сне. Организм сам готовит себя к процессу засыпания. Позже, как только курс лечения закончится, человек сможет снова засыпать сам, как раньше. Поэтому привыкания или зависимости не будет.

  • Мелатонин назначают для борьбы с бессонницей. Он помогает уснуть. Но, если после приема лекарства бессонница все равно остается, причин может быть несколько. Например, человек сам изменил дозу, увеличил или снизил. Иногда мелатонин не действует из-за того, что больной принимает еще какие-то сильнодействующие лекарства. Также может возникнуть негативная реакция на препарат. Какая-то составляющая вызывает тошноту, диарею или головную боль. Следует сразу же обратиться к врачу.

  • В отличие от других препаратов мелатонин безвреден. Он способен исправить причины нарушения сна, погружая человека в обычный нормальный сон. Проснувшись утром, человек будет чувствовать себя активным и бодрым. Мелатонин успокаивает организм. Он позволяет даже защититься от старения. Если другие снотворные средства вызывают привыкание, то мелатонин нет. Достаточно пройти весь курс лечения. Затем способность засыпать самому, избавляться от стресса и расслабляться вернется снова. Так что его вполне можно считать безвредным.

  • Мелатонин выпускают в различных формах. Вы можете купить его в виде таблеток, капсул, капель, мази, геля и даже жевачек. Как вам удобнее – так и принимайте. Например, очень популярными являются таблетки мгновенного действия. Их нужно всего лишь положить под язык и подождать несколько минут. Затем мелатонин всасывается в организм и начинает действовать. Лекарство в виде капель также пользуется любовью пациентов. Оно быстро действует. Мелатонин – это то средство, которое позволит хорошо спать и наладить процесс засыпания. Хорошим средством можно назвать «Мелаксен». Оно безвредно и сравнительно недорогое.

  • Если человек болеет сахарным диабетом, ишемией, гастритом, язвой, и решает сам себе назначить мелатонин в качестве лечения бессонницы, его организм может запротестовать. Могут начаться головные боли, повышение давления, аритмия. То же касается беременных женщин. Только врач, после качественного осмотра и взятых анализов может решать, подходить ли мелатонин в таких ситуациях. Неправильно рассчитанная доза также способна вызвать аритмию и дискомфорт. Побочными действиями мелатонина считаются аллергия, высыпания на лице, шее, руках, понос, головокружение, рвота. Поэтому перед приемом препарата нужна консультация с врачом.

  • Огромным плюсом мелатонина является то, что он практически безвреден. Могут появиться побочные действия (если человек принял дозу больше или меньше назначенного), или же возникнуть реакция из-за приема других лекарств, которые нельзя принимать вместе. Но умереть от передозировки мелаксеном невозможно. Согласно тестированию на животных доказано, что отсутствие токсинов в данном препарате не вызывает у них смерть. В отличие от других снотворных препаратов мелаксен безопасен.




Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

12 Да Нет 4

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.