Продукты, мгновенно повышающие потенцию

21% мужчин возрастом от 20 до 30 лет сталкиваются с нарушением эрекции. Причин этому немало. Одна из самых обидных — неправильное питание. Одно дело, когда мужская потенция ухудшается в следствие серьезного заболевания, но совсем другое, когда случилось это из-за лени, нежелания или недостатка времени питаться правильно.

Итак, о вредных продуктах для потенции мы говорили в предыдущей статье. Сегодня представим список продуктов, включив в рацион которые, вы никогда не узнаете об неприятной мужской проблеме (при условии здорового образа жизни, конечно же).

 

Вам понадобятся:
Совет
1

Морепродукты как афродизиак

Список полезных для потенции продуктов начинается с рыбы, так как в ней высокая концентрация белка, который необходим для мужского здоровья. Лучше всего рыбу не жарить, а готовить на пару или тушить.

  • Скумбрия;
  • тунец;
  • камбала;
  • лосось.

Но чтобы «выжать» из этих продуктов по максимуму для здоровья, рекомендуем прочитать нашу статью о том, что нужно знать о морской рыбе перед употреблением в пищу.

Другие морепродукты:

  • Раки;
  • устрицы;
  • мидии;
  • креветки;
  • икра.

продукты для потенции

Совет
2

Мясо для хорошей эрекции

  • Говядина;
  • телятина;
  • курица.
  • оленина.

Мясо лучше подавать на обед, так как это слишком тяжелая еда для ужина. Самый полезный способ приготовления – в пароварке. Жирные виды мяса запрещены.

Совет
3

Продукты пчеловодства

Мед

  • Хорошее средство усиливающее потенцию;
  • Можно употреблять вприкуску с чаем или с другими продуктами (орехи или сыр);
  • Очень полезен мед с имбирем в расчете 1:1, запивать водой.

Другие целебные свойства меда подробно описаны в нашей статье о том, какие болезни можно вылечить медом.

Перга

  • Богатая на белок, что помогает в выработке тестостерона;
  • По одной чайной ложке несколько раз в сутки;
  • Главное: употреблять этот продукт нужно в чистом виде, не запивая.

Маточное молочко

  • Поднимает потенцию;
  • Улучшает качество спермы и кровоток;
  • Кушать можно как в чистом виде, так и с медом.

продукты пчеловодства

Совет
4

Яйца куриные и перепелиные

Куриные и перепелиные яйца хорошо повышают эрекцию.

Особенно полезны перепелиные. В них меньше жиров и много белка.

Омлеты, яичницы с зеленью, помидорами и другими овощами необходимо ввести в ежедневный рацион. Ниже несколько идеи, как обычную яичницу превратить в привлекательный и аппетитный завтрак.

Совет
5

Полезные сладости

Сахар только усугубит проблему с эрекцией, поэтому нужно использовать исключительно натуральные подсластители (например, мед).

Для десертов хорошо подходит какао, сухофрукты, черный шоколад.

Совет
6

Зелень

Петрушка, сельдерей, базилик, мята, спаржа, кинза.

Зелень можно использовать при приготовлении блюд, что добавит интересный вкус вашему салату, мясу или рыбе. Но лучше всего употреблять в свежем виде.

зелень для потенции

Совет
7

Овощи

  • Помидоры;
  • репа;
  • баклажан;
  • морковь;
  • тыква и тыквенные семечки;
  • брокколи;
  • острый перец;
  • свекла.

Лук и чеснок сильнее всего влияют на предстательную железу.

Готовить овощи можно лучше на пару, запекать или кушать свежими.

Совет
8

Фрукты

Киви, апельсин, лимон (в нем высокая концентрация лютеина – катализирует выработку тестостерона), виноград, арбуз, гранат.

фрукты для потенции

Совет
9

Пряности и приправы

Чтобы устранить эректильную дисфункцию мужчине необходимо употреблять блюда с пряностями и приправами. В готовке хорошо использовать:

  • Тмин;
  • тархун;
  • зверобой;
  • тимьян;
  • различные перцы;
  • розмарин;
  • кардамон;
  • шафран;
  • мускат;
  • чебрец.

Можно использовать кунжут, особенно в сочетании с мясом.

Совет
10

Молочные продукты

  1. Молоко.
  2. Творог.
  3. Сыры.
  4. Кефир.
  5. Сметана.

молочные продукты для потенции

Стакан молока перед сном или творог со сметаной и фруктами помогает с мужской проблемой.
Совет
11

Орехи

С древних времен орехам уделялось особое внимание как сильному афродизиаку. Лучший рецепт – орехи в сочетании с медом.
Не менее полезно употреблять фисташки, миндаль и арахис.

Грецкий орех, кедровые орешки, кешью, лесной орех используют в качестве профилактики проблем с потенцией.
Совет
12

Соки

Важно, чтобы напиток не содержал сахара и был натуральным, поэтому внимательно смотрите на этикетки или готовьте соки в домашних условиях.

  • Самым полезным считается сок граната. Улучшает кровообращение.
  • Второе место занимает тыквенный сок – богатый на цинк.
  • Следующим идет сок сельдерея. Можно смешивать с морковным или другим, на ваш вкус.
Преимущество сельдерея – наличие в нем мужского гормона андростерона.

Другие варианты решения проблемы:

Рынок товаров и услуг сегодня предлагает огромное количество средств для избавления от подобных мужских проблем, которые помогут уверенно чувствовать себя в постели. Они разные по цене, эффективности, способу применения. По отзывам покупателей мы проанализировали самые эффективные. Они имеют достаточно преимуществ, чтобы попробовать. Результатами готовы поделиться.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 10) по версии экспертов Evrikak.

Соотношение положительных и отрицательных отзывов в %

Уротрин

10

99% положительных/1% отрицательный. Как мы оценивали>>>

Здоров

9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

М-16

9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Перуанская мака

 9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

ProstEro

 9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Anti Prostatit Max

9,6

96% положительных/4% отрицательных. Как мы оценивали>>>

EroForce

9,6

96% положительных/4% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Biomanix

9,5

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Простодин

9,5

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Жгучая Мукуна

9,5

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Mega Men

9,4

94% положительных/6% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Zeroprost

 9,4

94% положительных/6% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Ловелас

9,3

93% положительных/7% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Eroxin Extra

9,3

93% положительных/7% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Молот Тора

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

 ZB Prostatic  9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

 MachoMan  8,9

89% положительных/11% отрицательных. Как мы оценивали>>>


Видео к материалу



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

0 Да Нет 0