Андропауза (мужской климакс): как не потерять вкус к жизни

Климаксе у мужчин. Говорить о нем не принято. Однако такое явление существует. По статистике, 1/3 мужчин старше 50 лет сталкиваются с его признаками.

Андрогенная пауза — естественный процесс, связанный с гормональными изменениями в организме мужчин, приводящий к ухудшению репродуктивной функции.
В этот период снижается уровень тестостерона и происходит начало процесса старения организма.

Как мужчине определить начало андропаузы и устранить негативные проявления, мы расскажем в статье.

Совет
1

Разница мужского и женского климакса

Для большинства женщин климатические признаки проявляются болезненно как физически, так и морально. Для мужчин андропауза может протекать практически бессимптомно.

Отличия

Женщина

Мужчина

Возраст 52-55 лет 45-70 лет
Репродуктивные возможности Не сохраняются Сохраняются
Корректировка состояния Невозможна Возможна
Симптомы
  • «Приливы» жара;
  • резкие перепады настроения, давления;
  • потливость в ночное период;
  • учащенное сердцебиение;
  • приступы озноба, удушье, беспокойства, раздражительности.
  • Снижение работоспособности;
  • плохое настроение;
  • апатия;
  • отсутствие либидо.
Совет
2

Причины андропаузы

На патологию действует не только генетическая предрасположенность, но и ряд других причин:

  • Вредные привычки (алкоголь, никотин, наркотики);
  • неправильное питание;
  • стрессы, депрессия;
  • переутомление, чрезмерные физические нагрузки;
  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • расстройство сна и режима бодрствования;
  • нерегулярная (беспорядочная) половая жизнь;
  • экология;
  • инфекции, передающиеся половым путем, ВИЧ;
  • травмы, хирургические вмешательства (кастрация);
  • соматические заболевания (сахарный диабет, болезни почек и др.);
  • ожирение;
  • возраст;
  • прием медпрепаратов.
Совет
3

Симптоматика мужского климакса

Признаки андропаузы могут проявляться неравномерно и проходить бессимптомно. Однако чаще всего климакс наступает после 40 и может длиться от одного до пяти лет.

Симптомы:

Соматические

  1. Головокружение, головные боли;
  2. Потеря мышечной массы;
  3. Повышенная утомляемость;
  4. Увеличение простаты;
  5. Проблемы с мочеиспусканием;
  6. Набор жировой ткани (ожирение);
  7. Снижение роста из-за снижения плотности костной ткани (остеопороз);
  8. Выпадение волос;
  9. Боли в суставах и мышцах (онемение);
  10. Перепады артериального давления;
  11. Расстройство сердечно-сосудистой системы (аритмия, тахикардия);
  12. Повышенное потоотделение, чувство жара;
  13. Дряблость и сухость кожных покровов.

Сексуальные

  1. Снижение сексуального влечения;
  2. Отсутствие оргазма или яркости ощущений;
  3. Дисфункция эрекции, отсутствие утренней эрекции;
  4. Преждевременная эякуляция или ее задержка;
  5. Повышенная утомляемость во время полового акта.

Психоэмоциональные

  1. Переменчивость настроения (раздражительность, агрессия, апатия, депрессия, слабость);
  2. Ухудшение концентрации и памяти;
  3. Расстройство сна (бессонница, сонливость);
  4. Суицидальные мысли;
  5. Переедание или недоедание;
  6. Приобретение вредных привычек;
  7. Пониженная работоспособность.
Совет
4

Как диагностировать андропаузу

Мужским интимным здоровьем занимается андролог (уролог, эндокринолог и др.). Сначала проводит уролог осмотр, затем с помощью клинических признаков, по результатам анализов на уровень тестостерона в крови и дополнительных расширенных обследований, диагностирует андропаузу и исключает более серьезные заболевания.

Существует 3 этапа диагностики:

  1. Опрос (анкетирование), осмотр;
  2. Анализ на уровень тестостерона в крови;
  3. Анализ на глобулин, связывающий половые гормоны (ССГ).
Совет
5

Какие медикаменты принимать

  • Медпрепараты на основе тестостерона.
  • Средства, способствующие выработке собственных андрогенов.
  • Растительные лекарственные препараты для коррекции эректильной дисфункции.
  • Антидепрессанты.
  • Лекарственные средства из группы фибратов и статинов.
  • Витамины и БАДы.

Совет
6

Терапия при андропаузе

Направлена на восстановление сексуального влечения, снижение жировой и улучшение состояния мышечной массы тела, нормализацию психоэмоционального состояния и устранение нарушений работы нервной системы.

К немедикаментозным методам лечения относят:

  • Иглоукалывание

    Стимуляция активных точек, связанных с определенными органами. Позволяет нормализовать функционирование репродуктивной системы и органов мочеиспускания, а также способствует активизации созревания сперматозоидов.

  • Физиотерапия

    Сюда входят электросонтерапия, бальнеотерапия, грязелечение, массаж воротниковой зоны, гальванизация, ректальная электростимуляция, озонотерапия, массаж и др. Способствуют улучшению обмена веществ, притока крови, лимфоотока, крово- и лимфообращения. Повышают проницаемость лекарственных препаратов в клетки, уменьшает застойные явления и воспалительные процессы.

  • Мануальная терапия

    Воздействие руками на суставы, связки, мышцы и органы пациента, направленные на правильное восстановление их положения относительно друг к другу.

  • Психотерапия

    Комплекс лечебного воздействия (когнитивного, медикаментозного, поведенческого и др.) на психику пациента.

  • Гирудотерапия

    Нетрадиционный метод лечения с использованием медицинских пиявок.

Совет
7

Народная медицина

Боярышник

Усиливает сексуальное влечение и помогает сохранить мужскую силу.

  • Боярышник 3 ст. л.
  • Вода 3 ст.

Дать настояться 10 часов, после чего кипятить 5–7 мин. на среднем огне. Настаивать 30 минут в тепле. Процедить и принимать по 1 ст. 3 раза в день.

Зверобой продырявленный

Способствует восстановлению потенции и нормализации работы ЖКТ.

  • Зверобой 3 ст. л.
  • Кипяток 200 мл

Растение залить водой и кипятить 15 мин. Настаивать 30 мин. Процедить и принимать по 1 ст. л. 6 раз между приемами пищи.

Любисток

Улучшает половую функцию.

Способ применения: чайную ложку зелени добавлять в пищу. Принимать 2 раза в день.

Настойка из любистка

Повышает потенцию.

  • Любисток 2 ч.л.
  • Водка 0,5 л

Залить любисток водкой. Настаивать 45-60 дней. Принимать по 1 дес. л. после 19.00.

Перед цветением использовать любисток нельзя, так как корень становится ядовитым. А также не рекомендуют кипятить отвары.

Манжетка обыкновенная

Средство от импотенции.

Молодые листья обдать горячей водой и добавлять в овощные блюда и салаты.

Семена настурции

Обладают целебными свойствами и являются средством от импотенции.

  • Семена настурции 1 ч. л.
  • Кипяток 1 ст.

Семена перетереть в порошок и залить водой. Настаивать 60 мин в тепле. Принимать после 17 часов.

Также можно добавлять семена, листья и цветы настурции в пищу.

Совет
8

Особенности питания при андропаузе

Чтобы организм самостоятельно вырабатывал необходимый уровень тестостерона, рекомендуют соблюдать правильный баланс жиров, белков и углеводов, а также употреблять пищу богатую кальцием, цинком, магнием и аминокислотами:

  • Морепродукты;
  • фрукты;
  • сырые овощи;
  • ягоды;
  • каши;
  • зерновая клетчатка;
  • нерафинированное растительное масло;
  • специи.

Стоит воздержаться от:

  1. Бобовых;
  2. Полуфабрикатов;
  3. Копченостей;
  4. Животных жиров;
  5. Кондитерских изделий.
Почитать в тему:

Другие варианты решения проблемы:

Рынок товаров и услуг сегодня предлагает огромное количество средств для избавления от подобных мужских проблем, которые помогут уверенно чувствовать себя в постели. Они разные по цене, эффективности, способу применения. По отзывам покупателей мы проанализировали самые эффективные. Они имеют достаточно преимуществ, чтобы попробовать. Результатами готовы поделиться.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 10) по версии экспертов Evrikak.

Соотношение положительных и отрицательных отзывов в %

Уротрин

10

99% положительных/1% отрицательный. Как мы оценивали>>>

Здоров

9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

М-16

9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Перуанская мака

 9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

ProstEro

 9,7

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Anti Prostatit Max

9,6

96% положительных/4% отрицательных. Как мы оценивали>>>

EroForce

9,6

96% положительных/4% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Biomanix

9,5

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Простодин

9,5

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Жгучая Мукуна

9,5

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Mega Men

9,4

94% положительных/6% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Zeroprost

 9,4

94% положительных/6% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Ловелас

9,3

93% положительных/7% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Eroxin Extra

9,3

93% положительных/7% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Молот Тора

9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

 ZB Prostatic  9

90% положительных/10% отрицательных. Как мы оценивали>>>

 MachoMan  8,9

89% положительных/11% отрицательных. Как мы оценивали>>>


Видео к материалу

https://www.youtube.com/watch?v=9uoQ77LztGM



Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0