Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома

Эллиптический тренажер – один из наиболее популярных устройств для обретения желаемой формы тела. Этот вид тренажеров очень востребован среди желающих сделать тело более стройным и привлекательным разного пола и возраста:

  • с его помощью легко заниматься,
  • вероятность получить на нем травму гораздо меньше, чем на беговой дорожке,
  • не нагружают суставы, чем «грешат» их аналоги,
  • помимо нижней, зачастую развивается, «прокачивается» и верхняя часть туловища, в частности, плечевой пояс.

Занятия на эллипсоиде способен выполнять не только постоянный посетитель спортзала, но и новичок.
Именно по этой причине многие из нас предпочитают покупку эллиптического тренажера для домашнего использования.

Чтобы не ошибиться при его выборе, определите для себя некоторые харектеристики.

Совет
1

Количество и вес тренирующихся людей

Если вы решили покупать эллиптический тренажер для дома, и упражняться на нем планирует вся семья, стоит обратить внимание на наличие корректировки длины шага эллипсоида.

Кроме того, каждое устройство такого типа имеет собственную граничную весовую нагрузку, поэтому также следует учесть вес членов семьи.

Желательно, чтобы у тренажера были пределы параметров весовой нагрузки на пару десятков кг больше за максимальный вес тренирующегося.

 

Совет
2

Способ регулировки нагрузок

За этим критерием эллиптические тренажеры делятся на три вида: механический, магнитный эллипсоид и электромагнитный:

  • Механические устройства по цене наиболее дешевые, но с тем же наиболее шумные. Работают они за счет силы занимающегося человека. Нагрузки на таком тренажере регулируются вручную.
  • Магнитный тренажер при эксплуатации создает уже меньше шума, и нагрузки на нем переключаются более плавно с помощью кнопок, размещенных на панели управления.
  • Электромагнитный аппарат работает практически в полной тишине. Степень нагрузки корректируется плавно, но и цена такого тренажера менее демократичная.
Совет
3

Возможность контроля пульса

На современном рынке вы можете выбрать эллиптический тренажер, оснащен системой контроля пульса.

Однако, следует заметить, что большинство устройств выполнены таким образом, что при необходимости измерить пульс по время тренировки вы должны держаться за некие поручни, а это, в свою очередь, отвлекает от занятия.

heart-960458_1920

Совет
4

Размеры устройства

Естественно, не менее важным критерием при выборе эллипсоида для домашнего использования будут его габариты. Отправляясь на поиски помощника в создании идеальной фигуры, помните, что во время занятий вы должны свободно выполнять все упражнения. Поэтому, следует выбрать устройство с оптимальными размерами, которые будут удачно гармонировать с пространством, которое вы готовы выделить для тренировок.

8vh8glS


Видео к материалу

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0

загружаем...